2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahva dunyodagi tetiklantiruvchi birinchi raqamli ichimlikdir. Shuning uchun uning inson salomatligiga ta'siri eng ko'p muhokama qilinadigan mavzulardan biridir.
AQSh olimlari tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, haftada 28 chashka qahva bevaqt o'lim xavfini 50 foizga oshiradi. Tadqiqot 20 yoshdan 87 yoshgacha bo'lgan 43727 ko'ngilli o'rtasida o'tkazildi.
Natijalar kofeinga qaramlik, agar siz 55 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, sog'likka tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkinligini ko'rsatmoqda.
Tadqiqot davomida 2500 o'limi haqida xabar berilgan. Ishtirokchilarning uchdan bir qismida kofein nazoratsiz ishlatilgandan keyin yuzaga kelgan turli xil yurak-qon tomir muammolari bo'lgan.
Tadqiqotchilar erkaklar bunday kasalliklarga chalinish xavfi yuqori degan xulosaga kelishdi. Ammo ular nima uchun bu tendentsiya qariyalarga bir xil ta'sir ko'rsatmasligini aniqlamaydilar.
Ko'pincha qahvaning foydasi va zarari haqida munozaralar mavjud. Rossiyalik akademik Ivan Pavlov kofeinli ichimliklar xavfi to'g'risida qo'rqinchli va tasdiqlangan dalillarni keltirgan birinchi olimlardan biri edi.
1. Qahva asab tizimiga zarar etkazadi - uzoq vaqt iste'mol qilish asabiylashish, tushkunlik, xavotir va boshqa asab kasalliklariga olib keladi. Ichkilik bilan dozani oshirib yuborish asab hujayralarining normal ishlashini buzadi.
2. Qahva yurakka zarar etkazadi - u yurak urishini tezlashtiradi, yurak faoliyatini va qon bosimini oshiradi. Qahvaning gipertoniya va yurak tomirlari kasalligini keltirib chiqarishi isbotlangan.
3. Qahva siydik tizimiga zarar etkazadi - ichimlik diuretik ta'sirga ega va organizmni suvsizlantiradi, bu esa sog'liq uchun jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
4. Qahva oshqozon va jigarga zarar etkazadi - kofe tarkibida xlorogen kislotalar mavjud bo'lib, ular oshqozonda kislotali muhitni ko'paytiradi. Bu gastrit, oshqozon yonishi, oshqozon yarasi va jigar muammolariga olib kelishi mumkin. Qahvadan foydalanish och qoringa emas, balki ovqatdan 1 soat o'tgach tavsiya etiladi.
Insonning qahvaga qaram bo'lib qolishi va dozani oshirib yuborgan taqdirda uning tanasiga katta zarar etkazishi ilmiy jihatdan tasdiqlangan haqiqatdir.
Populyar bo'lmagan nazariya, ichimlikning qo'zg'atuvchi ta'siri illuziya deb ta'kidlaydi. Ko'p odamlar, u etarli darajada uxlaganida odam hushyor va kofe tanaga platsebo singari ta'sir qiladigan giyohvandlik deb ishonishadi.
Tavsiya:
Xot-dog Sizni O'ldirishi Mumkin: Uning Zararli Ekanligini Ko'ring
Bizning hayotimiz uchun oziq-ovqat juda muhimdir. Ko'p narsa bunga bog'liq, shu jumladan biz saraton kasalligidan himoyalanamizmi yoki yo'qmi. Ba'zi ovqatlar sog'ligimiz uchun juda foydali. Ular saraton kasalligiga qarshi kurashish va oldini olish uchun juda muhimdir.
Diqqat! Kuniga 5 Stakan Kofe To'ldirilgandan So'ng
Yog 'yoqish o'rniga 24 soat ichida ichadigan beshinchi chashka kofe ularning to'planishini osonlashtiradi. Va faqat bir stakan kapuchino tanangizga shokolad singari ko'p kaloriya olib keladi, deyiladi Avstraliyaning yangi tadqiqotida. Tadqiqot G'arbiy Avstraliyaning Tibbiy tadqiqotlar instituti tomonidan o'tkazildi va xulosalar aniq - tez-tez kofe iste'mol qilish kilogramm olish uchun sababdir.
Kuniga 3 Stakan Kofe Saraton Xavfini Kamaytiradi
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 3 stakan qahva jigar saratoni xavfini 50% ga kamaytiradi. So'nggi tadqiqot muallifi, Milandagi Mario Negri farmakologik tadqiqotlar instituti doktori Karlo La Vekchiyaning so'zlariga ko'ra, tajribalar kofe inson salomatligiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini tasdiqlaydi.
Bug'doy Noni Bizni O'ldirishi Mumkin
Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, non tarkibidagi kleykovina 21-asrning eng xavfli va hayot uchun xavfli kasalliklaridan biriga olib keladi. Faktlar shuni ko'rsatadiki, glyutensiz parhez har kuni minglab qurbonlarni qabul qiladi. Bug'doy nonini nazoratsiz iste'mol qilish haddan tashqari ochlik, ortiqcha ovqatlanish va charchoqni keltirib chiqaradi.
Kuniga 4 Dan Ortiq Kofe Bizni Asta O'ldiradi
Evropa oziq-ovqat xavfsizligi idorasi kuniga to'rtdan ortiq kofe iste'mol qilish inson salomatligiga jiddiy zarar etkazishini ta'kidlagan hisobotni e'lon qildi, homilador ayollar va o'spirinlar kofeinni haddan tashqari iste'mol qilishidan eng ko'p zarar ko'rmoqda.
