2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ko'p odamlar bedana tuxumining foydasi haqida bilishmaydi. 3-4 bedana tuxumi taxminan 1 ta tovuq tuxumiga to'g'ri keladi, ammo bedana tuxumidagi minerallar, vitaminlar va foydali moddalar ularni tovuqlarga qaraganda foydaliroq qiladi.
Bedana tuxumlari ko'p miqdordagi A va B2 vitaminlarini o'z ichiga oladi, ular organizmga har kuni zarur bo'lgan dozalarning deyarli etarli miqdorida. Kichik tuxumlarda oqsil va aminokislotalar ham ko'p.
Bedana tuxumlari astma va sil kabi kasalliklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bedana tuxumlari prostata bezini rag'batlantirish orqali jinsiy istakni kuchaytiradi. Ular tanani toksinlardan tozalaydi va og'ir metallarni olib tashlaydi. Ushbu kichik qushlarning tuxumlari buyrakdagi toshlardan xalos bo'lishga, immunitetni mustahkamlashga va tanani kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi.
Bedana tuxumlari yurak mushaklarini kuchaytiradi, bu esa yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Ular oshqozon yarasi va gastrit bilan og'riganlarni davolay oladi, normal vazn bilan kurashishda va semirishni oldini olishda, yosh bolalarning sog'lom o'sishi va rivojlanishida yordam beradi.
Bedana tuxumlari D vitaminining boy manbai bo'lib, ushbu vitamin etishmasligi osteoporozga olib keladi. Bundan tashqari, D vitamini saratonga qarshi ta'sirga ega. Bedana tuxumini iste'mol qilish qon bosimini tartibga solishga yordam beradi, ular migren, anemiya bilan kurashadi, hazm qilishni tinchlantiradi, ekzema, stressni oldini oladi, aql faoliyatini rag'batlantirish orqali miya faoliyatini yaxshilaydi, terining va sochlarning parvarishi va go'zalligini ta'minlaydi, diabet, asab kasalliklarining oldini oladi.
Bedana tuxumini hech qachon xom ashyoni iste'mol qilmaslik kerak. Masalan, bedana tuxumini bir stakan suvga urib, yangi sut qo'shing va 1 choy qoshiq qo'shing. asal
Ushbu aralash ayniqsa yo'tal va allergik reaktsiyalarga yordam beradi, tanani mustahkamlaydi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Ushbu aralashmaning 15 kun davomida kuniga bir stakan ichish kifoya. Shu tarzda siz yo'tal va allergiyadan xalos bo'lishingiz mumkin.
Bedana tuxumlari qariyalar tomonidan iste'mol qilish uchun javob beradi, ammo hech qanday holatda chaqaloqlar va yosh bolalar tomonidan olinmasligi kerak, chunki ular mo'rt organizmlari uchun og'ir - ular buyraklarga zarar etkazadi. Agar bolalar tuxumdan ko'proq iste'mol qilsalar, bu erta o'spirinlikka olib kelishi mumkin.
Agar siz bedana tuxumini iste'mol qilishdan oldin yurak xastaligiga duchor bo'lsangiz yoki qon tomiringiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Xuddi shu narsa yuqori xolesterin bilan og'riganlarga ham tegishli.
Tavsiya:
Bedana Tuxumlari
Asrlar davomida bedana tuxumlari bu faqat tabiatning qimmatbaho sovg'asi va odamlar uchun foydali va mazali taom sifatida gapiriladi. Ushbu mayda va rang-barang tuxumlar bedananing mahsulidir, ular o'zlarini yumshoq va juda iddao qiluvchi qushlardir.
Bedana Tuxumi - Dorilarga Alternativa
Bedana tuxumlari nihoyatda qimmatli mahsulotdir. Ular ko'plab kasalliklardan himoya qiluvchi antibakterial, immunomodulyatsion xususiyatlarga ega. Ular tarkibida xolesterinning to'liq yo'qligida ko'plab qimmatli iz elementlari va vitaminlar mavjud.
Nima Uchun Bedana Tuxumini Ko'proq Iste'mol Qilish Kerak?
Hozirgi kunda bedana tuxumlari endi ekzotik emas va har kim ularni kundalik stoliga qo'yishi mumkin. Ular salat, omlet, maydalangan tuxum, pishirilgan mahsulotlar, shirinliklarda ishlatiladi. Ular qaynatilgan, qovurilgan, pishirilgan va marinadlangan holda iste'mol qilinadi.
Doktor Papazova: Bedana Tuxumlari Dorixona
Pasxa ta'tillari paytida ko'pchiligimiz stolida nafaqat tovuq tuxumlarini, balki bedanalarni ham ko'rish mumkin. Biroq, ular jozibali bo'lishdan tashqari, tanamiz uchun juda foydali, deydi mutaxassislar. Bedana tuxumlari - bu haqiqiy dorixona, dedi doktor Mariya Papazova Kofe shousida.
Bedana Tuxumlari Foydalimi?
Bedana tuxumlari parhez mahsuloti sifatida qadrlanadi. Bedana tuxumini iste'mol qilishning ta'siri qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Bolalar bedana tuxumlarini nafaqat ta'mi, balki ko'ngilochar ko'rinishi tufayli ham yaxshi ko'rishadi.
