2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Pasxa ta'tillari paytida ko'pchiligimiz stolida nafaqat tovuq tuxumlarini, balki bedanalarni ham ko'rish mumkin. Biroq, ular jozibali bo'lishdan tashqari, tanamiz uchun juda foydali, deydi mutaxassislar.
Bedana tuxumlari - bu haqiqiy dorixona, dedi doktor Mariya Papazova Kofe shousida.
Mutaxassis ta'kidlashicha, ularning hajmi oddiy bo'lishiga qaramay, birinchi navbatda bu tuxumlar juda to'yimli. Ularda vitaminlar va minerallar tovuq tuxumiga qaraganda bir necha baravar ko'p. Ular kaliy, magniy, temir, kaltsiy, marganets, sink manbai.
Ular tarkibida A vitamini ham ko'p. Ularning tarkibida B vitaminlari ham qoniqarli. Ma'lumki, ushbu majmua biz uchun sog'lom va go'zal bo'lishimiz uchun nihoyatda muhimdir. Ular, ayniqsa, B12 vitaminiga boy, bu ularni go'sht mahsulotlaridan voz kechgan insonlar uchun tavsiya etilgan ovqatga aylantiradi.
Doktor Papazovaning so'zlariga ko'ra, ushbu turdagi tuxum o'zining ajoyib protein tarkibi tufayli tashqi omillarga allergiyaga qarshi kurashda ham qimmatli yordamchi hisoblanadi. Ushbu kichik qushlarning qabul qilingan xom tuxumlari bolalar va qariyalarga polen allergiyasi va hayvonlarga allergiya alomatlarini ko'rsatishda yordam beradi.
Bu uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan bedana tuxumlari oshqozon-ichak trakti kasalliklarida foydali harakat qilish. Ular gastrit, anemiya, bronxial astma, surunkali pnevmoniyada samarali. Ularning asab tizimi kasalliklariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Shuningdek, erkaklarning ba'zi muammolari, jumladan, erektil disfunktsiya bilan yordam beradi deb o'ylashadi.
Ushbu kichik xazinalardan adolatli jins vakillari ham foyda ko'rishlari mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular ayollarda gormonal muvozanatni saqlashga yordam beradi. Ular immunitet tizimini to'liq qo'llab-quvvatlaydilar, shuning uchun ular ayniqsa virusli davrlarda tavsiya etiladi.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, bedana tuxumlari bakteriyalardan yaxshi himoyalangan. Doktor Papazovaning so'zlariga ko'ra, bedana tuxumidan olingan salmonellalarni tutib bo'lmaydi, shuning uchun bu tovuqlarga nisbatan yana bir afzallik.
Bu mutlaqo toza tuxum, doktor Mariya Papazova juda aniq.
Tavsiya:
Bedana Tuxumlari
Asrlar davomida bedana tuxumlari bu faqat tabiatning qimmatbaho sovg'asi va odamlar uchun foydali va mazali taom sifatida gapiriladi. Ushbu mayda va rang-barang tuxumlar bedananing mahsulidir, ular o'zlarini yumshoq va juda iddao qiluvchi qushlardir.
Bedana Tuxumi - Dorilarga Alternativa
Bedana tuxumlari nihoyatda qimmatli mahsulotdir. Ular ko'plab kasalliklardan himoya qiluvchi antibakterial, immunomodulyatsion xususiyatlarga ega. Ular tarkibida xolesterinning to'liq yo'qligida ko'plab qimmatli iz elementlari va vitaminlar mavjud.
Bedana Tuxumlari Foydalimi?
Bedana tuxumlari parhez mahsuloti sifatida qadrlanadi. Bedana tuxumini iste'mol qilishning ta'siri qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Bolalar bedana tuxumlarini nafaqat ta'mi, balki ko'ngilochar ko'rinishi tufayli ham yaxshi ko'rishadi.
Sut - Oq Dorixona
Shifokorlar sutni oq dorixona deb atashadi. Dietologlar tomonidan har xil yoshdagi bemorlarga eng keng tarqalgan maslahat bu menyuda ko'proq sut bo'lishi kerakligi. Sutda odamlar uchun 200 foydali moddalar - oqsillar, yog'lar mavjud. Hayvonlarning suti yuqori sifatli oqsil va eng oson hazm bo'ladigan kaltsiyning yaxshi manbai hisoblanadi.
Cornflowers - Tabiatan Kuzgi Dorixona
Mamlakatimizda eng keng tarqalgan butalardan biri dogwood . U manzarali o'simlik sifatida o'stiriladi va balandligi 1300 m gacha bo'lgan joylarda o'sadi .. Dogwood - buta daraxtining mevasi. U qizil, cho'zinchoq va shpindel shaklida. It daraxtlari pishadigan oylar avgustdan oktyabrgacha.