2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tolalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi, donli non, mevalar (qulupnay, tarvuz, qovun) va sabzavotlarni iste'mol qiling. Kaliyni iste'mol qilish ham yordam berishi mumkin, shuning uchun banan, avakado, yong'oqni iste'mol qiling. Suyuqliklar siydikdagi minerallarning kontsentratsiyasini pasaytiradi. Kuniga taxminan ikki litr suv iching - mineral, distillangan yoki qaynatilgan va almashtirib turish yaxshidir, ya'ni. faqat mineral suv ichmang.
Juda sho'r ovqatlar, ismaloq, qizil lavlagi, shokolad, choy va kofe, soya mahsulotlari, baliq konservalari, pate tavsiya etilmaydi.
Buyraklardagi toshning kimyoviy tarkibini bilish yaxshi, chunki ba'zi ovqatlar toshlarning ayrim turlari uchun foydali, boshqalari uchun esa kontrendikedir. Toshning turi laboratoriyada tekshirish orqali aniqlanadi.
Oksalat
Bu qattiq toshlar, ular tez-tez uchraydi. Dok, ismaloq, marul, shokolad kabi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklashingiz kerak. S vitamini ham kontrendikedir, shuning uchun tsitrus mevalari ko'proq zararli bo'lishi mumkin. B6 vitaminini oling, chunki u oksalat kislotasini zararsizlantiradi. Parhezli non, kartoshka, jo'xori uni, loviya, oshqovoq, gulkaramni iste'mol qiling.
Urate
Go'sht, baliq, qayta ishlangan pishloqlar, qo'ziqorinlar tavsiya etilmaydi. Ko'proq sut mahsulotlari, kartoshka, asal, limon iste'mol qiling, yangi mevalarni iching. Spirtli ichimliklar ichmang, kofe va kuchli choyni cheklang. Urate toshlari butunlay erishi mumkin, shuning uchun dietaga rioya qilish ular bilan kurashishga yordam beradi.
Fosfat
Sut mahsulotlari, shuningdek sabzavotli sho'rvalar, tuxum, kartoshka, sabzi, meva sharbatlari tavsiya etilmaydi. Go'sht, baliq, makaron, bodring, oshqovoq, qovun, tarvuz, olma, yong'oq, bodom, yerfıstığı, findiqni iste'mol qiling. Linden, yalpiz choyi, romashka ichish ham foydalidir.
Bundan tashqari, kamroq tarqalgan bo'lsa ham, aralash toshlar turlari mavjud. Bunday holda, ma'lum bir parhez yo'q, lekin kofe va shokoladni cheklang, har kuni ko'p miqdorda suv iching.
Cheklovlar oziq-ovqat mahsulotlarini butunlay to'xtatishni anglatmaydi, lekin ularni kamroq iste'mol qiladilar. Turli xil ovqatlanish tanani sog'lig'i uchun muhimdir.
Toshlarni muvaffaqiyatli tozalagandan so'ng, afsuski, yangilar paydo bo'lishiga kafolat yo'q. Shuning uchun tavsiya etilgan ovqatlarni e'tiborsiz qoldirmang va ko'p miqdorda suyuqlik iching. Muntazam tekshiruvlar, buyrak ultratovush tekshiruvi, yiliga kamida bir marta tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Qorin Bo'shlig'ida Vazn Yo'qotish Uchun Erkaklar Uchun Parhez
Erkaklar ko'pincha qorin bo'shlig'ida yog 'to'plashadi. Ularning ko'plari uchun bu har kecha pivo imtihonlari miqdori bilan bog'liq. Umuman olganda, spirtli ichimliklar yuqori kaloriyali ichimlikdir va muntazam iste'mol qilish sizga qo'shimcha funt olib keladi.
Kasal Buyraklardagi Ovqatlanish
Sizning buyraklaringiz odatda qon va tanadan chiqindi moddalarni va qo'shimcha suyuqliklarni olib tashlashga xizmat qiladi. Ushbu chiqindilar va suyuqliklar biz iste'mol qilayotgan oziq-ovqat va suyuqlikdan kelib chiqadi. Agar sizda buyrak etishmovchiligi bo'lsa, ba'zi bir chiqindilar va ortiqcha suyuqlik qoningizda qolishi mumkin.
Buyraklardagi Toshlar Uchun Ovqatlanish
Buyrak tosh kasalligi agar bemor o'z vaqtida choralar ko'rmasa, jiddiy noqulaylik va og'riqni keltirib chiqaradigan kasallikdir. Buyraklardagi toshlar mavjud bo'lganda, bemorga nafaqat ko'p miqdordagi suyuqlik ichish kerak (kuniga 8 dan 10 stakan suvgacha), balki ba'zi mahsulotlardan qochish, shuningdek boshqalarni ta'kidlash kerak.
Buyraklardagi Muammolar Uchun Parhez
Buyrak muammosidan aziyat chekadigan odamlar rioya qilishlari kerak bo'lgan ba'zi ovqatlanish odatlari mavjud. Mahsulotlarni oqilona tanlash va ularni tayyorlash va xushbo'ylash usullari og'riqli sharoitlarni engillashtiradigan asosiy elementlardan biridir.
Aziz Nikolay Kuni Uchun Sazan Biz Uchun Kilogramm Uchun Taxminan 5 Leva Turadi
An'anaviy ravishda Nikolay kuni uchun stolga qo'yiladigan karp, biz uchun kilogramm uchun o'rtacha 5 BGN turadi. Bayram arafasida baliqlar bozori ko'chib ketdi, tahlillar shuni ko'rsatmoqda. Eng katta oziq-ovqat zanjirlarining ma'lumotlariga ko'ra, har yili Sankt-Nikolay kuni atrofida baliq savdosi taxminan 70% ga o'sadi, sazan baliqlari esa 1,3 dan 3 kilogrammgacha sotib olinadi.
