2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Faslga qaramay, spirtli ichimliklarni me'yorida iste'mol qilish kerak. Yozda esa ko'p odamlar uchun sovuq pivoni ochib ichmaydigan kun deyarli yo'q. Sovuq oylarda pivoning navi qorong'u pivo bilan ham ta'minlanadi.
Yoqimli bo'lishdan tashqari, kuniga yarim litr pivo iste'mol qilish tom ma'noda tavsiya etiladi.
Ichimlik tarkibidagi kremniy tufayli pivo suyaklarni mustahkamlaydi. Agar siz kuniga yarim litr ko'pikli ichimlik iste'mol qilsangiz, yurak muammolari xavfini deyarli 1/3 ga kamaytirasiz. yaxshi xolesterin, bu aslida bizni tomirlarni torayishidan himoya qiladi.
Pivo buyrak salomatligi uchun ham foydali - pivoni iste'mol qilish buyrakda tosh paydo bo'lish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Boshqa tomondan, ko'pikli ichimlik tarkibida foliy kislotasi, shuningdek B vitaminlari mavjud.
Portugaliyalik tadqiqot natijalariga ko'ra, go'sht tayyorlanayotganda uni oldindan pivoda marinadlash tavsiya etiladi.
Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, pivo kanserogen moddalarni 70 foizga kamaytiradi. Pivo shuningdek diabet rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va qon bosimini pasaytiradi. Shuning uchun har kuni bitta pivo ichish tavsiya etiladi, deydi mutaxassislar.
Ko'rinishidan, ko'p odamlar olimlarning bunday maslahatlarini tinglashadi, chunki so'rov natijalariga ko'ra, pivo yozda eng mashhur ichimlik sifatida uchinchi o'rinni egallaydi. Undan oldin faqat suv va gazlangan ichimliklar.
So'rov bolgariyalik bo'lib, unga ko'ra kattalar fuqarolarining deyarli 60 foizi haftasiga kamida bir marta pivo ichishadi. 40 dan 49 yoshgacha bo'lgan odamlar pivoning eng faol muxlislari, undan keyin 30-39 yoshdagilar guruhi. 18 yoshdan 20 yoshgacha bo'lgan odamlar eng kam pivoni ichishadi.
Bundan tashqari, janoblar ayollardan farqli o'laroq, amber ichimligidan ikki yarim baravar ko'proq ichishadi. So'rov natijalariga ko'ra, pivoning eng ashaddiy muxlislari Montana va Ruse shaharlarida - u erda ular oyiga o'rtacha 12 marta pivo ichishadi.
Pivo iste'molchilarining 64 foizi uni har xil turdagi ovqatlar bilan birlashtirishga yaroqli deb hisoblaydi va undan har xil turdagi idishlarni tayyorlash uchun ishlatadi.
Tavsiya:
Kartoshka Qon Bosimini Pasaytiradi
Kartoshka B3 va S vitaminlariga boy, minerallar tarkibidagi eng katta kartoshka temir va fosfordir. Kartoshkani xom yoki yarim xom ashyo bilan iste'mol qilish mutlaqo kontrendikedir. Bu ulardagi piritrin tufayli kerak. Ular ko'ngil aynish, isitma, qusish va tizimli iste'mol qilish bilan oshqozon shilliq qavati eroziyasi, gastrit, oshqozon yarasi va hatto oshqozon saratoniga olib kelishi mumkin.
Mayiz Qon Bosimini Haftasiga 3 Marta Pasaytiradi
Dunyo bo'ylab yiliga 750 ming tonna uzum ishlab chiqariladi - ularni ishlab chiqarish uchun eng ko'p ishlatiladigan nav - bu oq urug'siz uzum. Mayizni iste'mol qilish shifokorlar tomonidan rag'batlantiriladi, chunki mayiz tarkibida tolalar, antioksidantlar mavjud, shuningdek glyukemik indekslari past - bu omillar qon shakarini boshqarishga yordam beradi.
Qahva Qon Bosimini Oshiradi Yoki Pasaytiradi
Kofein - ba'zi o'simliklarning yong'oqlari, mevalari va barglarida mavjud bo'lgan tabiiy stimulyator. Ko'pincha bu dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimliklar bo'lgan choy yoki qahva kabi mahsulotlar bilan birga olinadi. Shu sababli kofeinning inson salomatligiga ta'siri bo'yicha bir qator tadqiqotlar mavjud bo'lib, ularning aksariyati uning yurak xastaligi va qon bosimi muammolariga ta'siriga qaratilgan.
Gibiskus Choyi Qon Bosimini Sezilarli Darajada Pasaytiradi
Amerika yurak assotsiatsiyasining yillik konferentsiyasida taqdim etilgan tadqiqotga ko'ra, gibiskusli choy ichish yurak-qon tomir va buyrak kasalliklari xavfi yuqori bo'lgan odamlar orasida qon bosimini sezilarli darajada pasaytirishi mumkin.
Tutning Damlamasi Qon Bosimini Pasaytiradi
Yuqori qon bosimi nafaqat dori-darmon bilan, balki o'simliklarni tayyorlash bilan ham tartibga solinishi mumkin - xalq tabobati bu holatga yordam beradi. Bunday davolanishni boshlashdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashing. Yuqori qon bosimini tartibga solish uchun tez-tez ishlatiladigan o'tlardan biri qon geraniumidir.
