2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Uzoq dietalar va haddan tashqari haddan tashqari ochlik faqat ba'zi hollarda va tajribali ovqatlanish mutaxassisi rahbarligida foydalidir. Bu parhez ovqatlanish bo'yicha ko'plab mutaxassislarning fikri. Ammo uch kunlik ro'za - tozalash usuli, tanani tezda qayta boshlash va muvaffaqiyatli va doimiy vazn yo'qotish vositasi, bu hatto tibbiyot mutaxassislari tomonidan tavsiya etilgan ajoyib usul.
To'liq oy muhim ahamiyatga ega
Eng yaxshi vaqt uch kunlik ro'za tutish to'lin oy oldidan bir necha kun oldin. Ro'zaning ikkinchi yoki uchinchi kuni aynan to'lin oyga to'g'ri kelishi muhimdir. Unda faqat suyuqlikda qolish yaxshidir. To'liq oy barcha suyuqliklarga, shu jumladan tanadagi suyuqliklarga ta'sir qiladi.
Shu sababli, u tanadan toksinlarni chiqarib yuboradigan va chiqaradigan suyuqlik bilan birga tashqariga chiqarishga yordam beradi. Bir turi - toksinlarni yuvib tashlaydi. Ammo suyuqlik deganda biz hech qanday ichimlikni nazarda tutmaymiz. Masalan, gazlangan va alkogolsiz ichimliklar, alkogol va tarkibida rang va lazzatlarni o'z ichiga olgan boshqa ichimliklar ichish mutlaqo taqiqlanadi. Eng yaxshi variant tsitrus sharbatida och qolishdir.
Mashhur gomeopatiya doktori Mixailovning tavsiyasiga binoan kuniga kamida 2 litr suv qo'shilgan 2 litr greyfurt sharbati, apelsin va ozgina limon kerak bo'ladi. Bu ichish kerak bo'lgan suyuqlikning kunlik miqdori. Qahva to'liq taqiqlanmagan, ammo uni muddat davomida yashil choy bilan almashtirish yaxshiroqdir. Agar ochlik tufayli juda bezovta bo'lib qolsangiz, choyga ozgina asal qo'shishingiz mumkin.
Ingliz tuzi
Ertalab turib va och qoringa tozalash jarayonini qo'llab-quvvatlash uchun siz ozgina suvda erigan bir osh qoshiq ingliz tuzini olishingiz mumkin. U organizmdan toksinlarni samaraliroq olib tashlaydi va detoksikatsiyani unchalik og'irlashtirmaslikka yordam beradi. Ingliz tuzini olganingizdan so'ng siz suyuqlik ichishni boshlaysiz.
Agar siz tozalovchi klizmalarni ishlatgan bo'lsangiz va detoksifikatsiyaga yordam beradigan ushbu usulga qarshi bo'lmasangiz, unda to'xtashingiz mumkin. Zamonaviy dunyo uchun nostandartlardan biri, ammo juda samarali detoksifikatsiya qiluvchi vosita - bu kofe bilan klizma. O'rnidan turgan har uch kunning birida klizma yoki ingliz tuzini surtish mumkin.
Meva ochligi
Agar siz faqatgina sharbatlarga pul ishlashni qiyinlashtirsangiz, meva uchun och qolishga urinib ko'rishingiz mumkin. Kuniga bir kilogramm mevaga ruxsat beriladi, ammo u juda uglevod bo'lmasligi kerak. Banan mos emas. Siz gilos, qulupnay, olma, nokni tanlashingiz mumkin. Yoki tarvuzda uch kunni o'tkazing, bu yozgi yozgi vasvasani cheklamang. Siz och qolmaysiz, ammo detoksifikatsiyaning salbiy tomonlaridan o'tish osonroq bo'ladi.
Faqat choy va suv
Ba'zi odamlar tanlaydilar choy va suvning uch kunlik ro'zasibu juda haddan tashqari va hamma uchun mos emas. Ushbu parametrni tanlash uchun siz qon shakar darajasi, qon bosimi, og'ir anemiya yoki boshqa muammolar bilan bog'liq muammolar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bundan tashqari, bu juda samarali va doimiy natijalar beradi.
Quvvatlantirish manbai
Agar shunday bo'lsa uch kun davomida och qoldi sharbatlar yoki mevalardan, shuningdek, uch kunlik ozuqa. Shunday qilib siz muvaffaqiyatli tozalash jarayoniga ega bo'lasiz va erishilgan vaznni uzoqroq ushlab turasiz. Ovqatlanishning birinchi kunida faqat guruch, kartoshka, boshqa hazm bo'ladigan o'simlik mahsulotlari va jo'xori uni iste'mol qiling.
Siz issiq suv bilan pishirilgan ikki osh qoshiq jo'xori uni boshlashingiz mumkin. Kam miqdordagi qaynatilgan kartoshka yoki qaynatilgan guruch, qaynatilgan sabzi, qovurilgan qalampir, qovoq iste'mol qiling. Mahsulotlar pishirilsin yoki pishirilsin, qovurilmasin va tuzlanmasin. Ikkinchi kuni siz sut mahsulotlarini, uchinchisi - go'sht mahsulotlarini qo'shishingiz mumkin.
Kutilgan natijalar
Uch kunlik ro'za immunitet tizimini rag'batlantiradi, toksinlarni tanadan olib tashlaydi, terining va sochlarning holatini yaxshilaydi, hujayralarni yangilaydi, bir necha qo'shimcha funtni yo'qotadi. Yaxshi bajarilgan rejim yordamida siz 2-4 kilogramm vazn yo'qotishingiz va erishilgan natijalarni saqlab qolishingiz mumkin.
Agar siz aniq g'oyalarni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, vazn yo'qotish uchun uy qurilishi ichimliklar bo'yicha takliflarimizga qarang.
Tavsiya:
Uch Kunlik Mevali Parhez
Har doim dietalar haqida gap ketganda, mevalar ajralmas qismidir. Bu mutlaqo tabiiydir, chunki ular to'yimli va to'yingan bo'lishdan tashqari, tanani keraksiz narsalardan xalos etishga va to'liq tezlikda ishlashga undaydi. Bu detoksifikatsiya tamoyili asosida amalga oshiriladi.
Uch Kunlik Tozalovchi Parhez
Uch kunlik tozalovchi parhez - bu qat'iy rejadir, siz bir vaqtning o'zida aniq uch kun davomida amal qilishingiz kerak, so'ngra rejani davom ettirishga qaror qilishdan oldin to'rt yoki besh kun davomida odatiy ovqatlanishingiz kerak. Uch kunlik parhez - bu qat'iy rioya qilinishi kerak bo'lgan juda aniq ovqatlanish rejasi.
Asal Bilan Uch Kunlik Parhez Darhol Vazn Yo'qotadi
Oziqlanishning eng yuqori o'lchovi dietalardir. Kilogrammni yo'qotish va raqamingizni tezda va minimal kuch bilan o'zgartirishning eng yaxshi usuli yo'q. Bu asal dietasi bilan mumkin. Asal bilan ovqatlanish uzoq emas, ammo natijalar qoniqarli emas.
Ushbu Uch Kunlik Tuxum Parhezi Bilan Oqilona Ozing
Boshqa keraksiz uzukni olib tashlashimiz kerak bo'lsa, u bizga yordam beradi tuxum bilan uch kunlik parhez . Bu juda qattiq va past kaloriya, ammo baribir uch kun ichida va natijaga arziydi. Unutmangki, hech qanday holatda biz uni belgilangan muddatdan ko'proq davom ettirmasligimiz kerak, chunki uzoqroq rioya qilish foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Yassi Oshqozon Uchun Uch Kunlik Parhez
Har bir ayol chidab bo'lmas bo'lishni xohlaydi. Sizni bezovta qiladigan har doim bir necha qo'shimcha funt bor va eng yomoni shundaki, ular asosan qorin bo'shlig'ida ko'rinadi. Shuning uchun biz sizga atigi uch kun ichida shakllanishning juda tez va oson usulini taklif etamiz.
