2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar universallik tushunchasini qamrab oladigan bitta taom bo'lsa, demak tuxum. Ular yaxshi to'yingan, har xil variantlarda tezda tayyorlanadi va tarkibida bizning tanamiz uchun zarur bo'lgan barcha moddalar - oqsil, uglevodlar, yog'lar va ko'plab kerakli vitaminlar mavjud. Shuning uchun tuxum superfoodlar ro'yxatida birinchi o'rinda turadi.
Cheksiz miqdorda taklif qilish mumkin tuxum bilan retseptlarmazali bo'lish va tez pishirilgan tushlik. Ovqat tayyorlash erta yoshdan boshlanadigan omletlar, Panagyurishte tuxumlari, omletlar va taniqli omletlarni qanday tayyorlashni hamma biladi.
Biroq, taniqli oshpazlik vasvasasiga yana bir o'lchov qo'shadigan ushbu taniqli retseptlarning bir qator variantlarini taklif qilish mumkin. Tushlik uchun tuxumlarning ba'zi retseptlari, ular hech qachon e'tibordan chetda qolmaydi.
Omelet… xohlagan narsangiz bilan
Tuxumdon bargli sabzavotlar bilan, qalampir va pastırma bilan omlet, pishloqli omlet, no'xat bilan omlet … kombinatsiyasi yuzlab bo'lib, faqat sizning xohishingizga va mavjud mahsulotlarga bog'liq. Biroq, dengiz maxsulotlari va tuxum - bu juda yaxshi ko'rilgan bu ikki taomni sevuvchilar uchun ta'm sifatida qiziquvchan kombinatsiya. Birgalikda siz sinab ko'rishga arziydigan narsani olasiz.
Katta qism uchun kerakli mahsulotlar:
8 ta tuxum
½ 125 gramm yog 'yoki ta'mga qarab
Qisqichbaqaning chorak kilosi
1 stakan yangi sut
Tuz va qalampir ta'mga
Tayyorlanishi:
Tuxumlarni ziravorlar bilan urting. Olingan aralashga yangi sut qo'shiladi. Sariyog'ini qizdiring va qovurish uchun tuxumni quying. Tovoqni yoping va omletni burmasdan, aralashmani 2-3 daqiqa ushlab turing. Yon tomondan allaqachon qovurilgan bo'lsa, katta plastinaga olib tashlang. Qisqichbaqalar omlet tayyorlanadigan yog'ga soling va juda ozgina qovuring. Keyin omletning o'rtasiga qoziq tushiring. Qisqichbaqalar ichkarida yopilishi uchun uchlari ichkariga buriladi.
Ovqat pishgan rustik usulda
1 ta xizmat uchun talab qilinadigan mahsulotlar:
2-3 tuxum
kubik sariyog '
20 gramm yangi sut
2 ta kartoshka
¼ kilogramm qo'ziqorin
1 osh qoshiq no'xat konservasi
Petrushka
Lazzatlanish uchun tuz
Tayyorlanishi:
Kartoshkani kub shaklida kesib oling va qovuring. Xuddi shu yog'da qo'ziqorinlarni va qoshiq no'xatni qaynatib oling. Tuxumni ozgina tuz bilan urting, boshqa barcha ingredientlar bilan aralashtiring, aralashtiramiz va tayyor bo'lgunga qadar qovuring.
Ekzotik tuxum salatasi
Kerakli mahsulotlar:
150 gramm marul barglari
½ kilogramm pomidor
6 tuxum
Avakado - 2 dona
1 shamlardan reyhan
Kiyinish uchun:
Taxminan 20 gramm zaytun moyi
15-20 gramm balzamik sirka
sol
Tayyorlanishi:
Tuxumni qaynatib oling, tozalang va kubiklarga bo'ling. Salat maydalangan (kesilmagan) va tuxumlarga qo'shiladi. Pomidorlar, shuningdek, kubiklarga bo'linib, salat, shuningdek avakado qo'shiladi. Fesleğen barglari ham kesiladi va qo'shiladi. Salat kiyinish bilan ishlangan.
Tavsiya:
Tuxum Bilan Oshxona G'oyalari
Tuxum yordamida siz ko'plab qiziqarli va mazali taomlar, salatlar va aperitivlar tayyorlashingiz mumkin. Tuxum tufayli ular to'yimli va sizning har bir mehmoningizga yoqadi. Kerakli mahsulotlar : 700 gramm qushqo'nmas, 500 gramm yashil loviya, 3 dona tuxum, 1 choy qoshiq xantal, 2 osh qoshiq sirka, 4 osh qoshiq zaytun moyi, bitta limon sharbati, tuz, qalampir.
Tez Tushlik G'oyalari
Uyda tushlik qilish imkoniyati bo'lganida, yaqinlaringizni mazali va tez tushlik bilan xursand qiling. Tez tushlik uchun mazali variant - bu sarimsoq va karamel bilan tovuq go'shti. 4 porsiya uchun sizga 4 tish sarimsoq, 1 osh qoshiq sariyog ', 2 choy qoshiq jigarrang shakar, bir chimdik tuz, 4 ta tovuq ko'kragi, chorak stakan suv, 1 ta pomidor, 120 gramm pishloq, yarim choy qoshiq kerak bo'ladi.
Ish Paytida Tushlik Uchun Sendvich G'oyalari
Sizga tez-tez kerak bo'lgan yarim tayyor sendvichlardan to'yinganlarning barchasi uchun ishda tushlik qilish , bu erda biz uy qurilishi uchun 5 ta g'oyani taklif qilamiz sendvichlar siz uchun olib ketishingiz mumkin ishda tushlik . 1.
Talabalar Uchun Mazali Tushlik G'oyalari
Hozirgi kunda biz sog'lom ovqatlanish haqida tobora ko'proq gaplashmoqdamiz. Bu, ayniqsa, bolalarimiz va sog'lom ovqatlanish odatlarini rivojlantirish haqida gap ketganda juda muhimdir. Siz har kuni farzandlaringiz uchun tayyorlanadigan nonushta yoki tushlik turli xil, sog'lom va qiziqarli bo'lishi kerak.
Ajoyib Brunch - Tushlik Va Erta Tushlik O'rtasidagi Oltin O'rtacha Qiymat
Ha, nonushta nonushta tugagandan so'ng, tushlik uzoqroq bo'ladi va odam shu qadar mazali narsani yeydi … Brunch hozirgi kunda deyarli barchamizga ma'lum bo'lib qoldi, garchi o'rtada ikkita asosiy ovqatlanish o'rtasida bo'lsa ham, bu oraliq ovqatlanish, odatda nonushta va tushlik orasida boshlanadi va ko'pincha kech tushgacha davom etadi, ayniqsa dam olish kunlari.
