2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Uyda tushlik qilish imkoniyati bo'lganida, yaqinlaringizni mazali va tez tushlik bilan xursand qiling. Tez tushlik uchun mazali variant - bu sarimsoq va karamel bilan tovuq go'shti.
4 porsiya uchun sizga 4 tish sarimsoq, 1 osh qoshiq sariyog ', 2 choy qoshiq jigarrang shakar, bir chimdik tuz, 4 ta tovuq ko'kragi, chorak stakan suv, 1 ta pomidor, 120 gramm pishloq, yarim choy qoshiq kerak bo'ladi. reyhan.
Sarimsoqni doimiy ravishda aralashtirib, sekin olovda ikki daqiqa davomida yog'da qovuring. Shakar qo'shing va eritmaguncha aralashtiring. Go'shtga tuz qo'shing va sarimsoq bilan idishga soling.
Oltin jigarrang bo'lguncha doimiy ravishda aylanib, taxminan besh daqiqa davomida qovuring. Suv qo'shing va o'rtacha olovda qopqoqsiz o'n daqiqa davomida suv bug'langunga qadar qaynatib oling.
Har bir filetkaga bir dona pomidor soling, reyhan seping va ustiga sariq pishloq bo'lagi bilan yoping. Pishloqni eritish uchun panada taxminan ikki daqiqa turing.
Xantal bilan cho'chqa go'shti ham tushlik uchun oson va tezkor variant hisoblanadi. Sizga 600 gramm cho'chqa go'shti, 1 osh qoshiq xantal, 2 ta tuxum, ta'mga tuz, non bo'laklari kerak.
Go'sht yuviladi va unchalik katta bo'lmagan bo'laklarga bo'linadi. Tuxumni urting, xantal va tuz qo'shing. Har bir go'sht bo'lagi bu aralashga botiriladi.
Keyin go'shtni nonga soling, yog'li idishda o'rtacha olovda qopqoq ostida qovuring, har tomonini taxminan to'rt-besh daqiqa davomida qovuring.
Juda tez emas, lekin ziravorlar bilan juda mazali cho'chqa go'shti, lekin uni kechadan boshlab tayyorlash kerak. Sizga 2 kilogramm cho'chqa go'shti, 50 mililitr zaytun moyi, tuz, maydalangan koriander, chinnigullar va sarimsoq kerak bo'ladi - ta'mga.
Barcha ziravorlar sarimsoq bilan birga idishda zaytun moyi bilan aralashtiriladi. Go'shtni shu aralashma bilan arting va muzlatgichda bir kechada qoldiring. Go'sht folga solinadi va agar xohlasangiz, ustiga ikki dona bekon qo'yiladi.
Go'sht folga o'ralgan, idishga solingan va 220 daraja haroratda taxminan ikki soat davomida pishirilgan. Keyin kartoshka, qaynatilgan guruch yoki dimlangan sabzavot garniturasi bilan issiq holda beriladi.
Tavsiya:
Tovuq Bilan Tez Tushlik Qilish Uchun G'oyalar
Tovuq cho'chqa go'shtiga qaraganda ancha kam kaloriya va juda mazali bo'lishidan tashqari, oson va tez tayyorlanadi. Va bu bizning notinch kundalik hayotimizda juda muhimdir. Bu holda sizlarga tovuq bilan tez tushlik qilish uchun 3 ta sinab ko'rilgan retseptlarni taklif etamiz:
Tushlik Uchun Tuxum G'oyalari
Agar universallik tushunchasini qamrab oladigan bitta taom bo'lsa, demak tuxum . Ular yaxshi to'yingan, har xil variantlarda tezda tayyorlanadi va tarkibida bizning tanamiz uchun zarur bo'lgan barcha moddalar - oqsil, uglevodlar, yog'lar va ko'plab kerakli vitaminlar mavjud.
Ish Paytida Tushlik Uchun Sendvich G'oyalari
Sizga tez-tez kerak bo'lgan yarim tayyor sendvichlardan to'yinganlarning barchasi uchun ishda tushlik qilish , bu erda biz uy qurilishi uchun 5 ta g'oyani taklif qilamiz sendvichlar siz uchun olib ketishingiz mumkin ishda tushlik . 1.
Talabalar Uchun Mazali Tushlik G'oyalari
Hozirgi kunda biz sog'lom ovqatlanish haqida tobora ko'proq gaplashmoqdamiz. Bu, ayniqsa, bolalarimiz va sog'lom ovqatlanish odatlarini rivojlantirish haqida gap ketganda juda muhimdir. Siz har kuni farzandlaringiz uchun tayyorlanadigan nonushta yoki tushlik turli xil, sog'lom va qiziqarli bo'lishi kerak.
Ajoyib Brunch - Tushlik Va Erta Tushlik O'rtasidagi Oltin O'rtacha Qiymat
Ha, nonushta nonushta tugagandan so'ng, tushlik uzoqroq bo'ladi va odam shu qadar mazali narsani yeydi … Brunch hozirgi kunda deyarli barchamizga ma'lum bo'lib qoldi, garchi o'rtada ikkita asosiy ovqatlanish o'rtasida bo'lsa ham, bu oraliq ovqatlanish, odatda nonushta va tushlik orasida boshlanadi va ko'pincha kech tushgacha davom etadi, ayniqsa dam olish kunlari.
