2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
O'z mavsumida iste'mol qilingan meva va sabzavotlar juda foydali. Malinani yangi iste'mol qilinsa, tanani turli xil kasalliklardan himoya qiladi, immunitetni oshiradi. Mavsumdan tashqari ular quritilgan holda iste'mol qilishlari mumkin.
- Quritilgan malina antioksidantlarning yaxshi manbai hisoblanadi. Kasalliklardan himoya qilish;
- tarkibidagi S vitamini tufayli immunitet tizimini mustahkamlaydi;
- qondagi qand miqdorini muvozanatlash;
- xitoy tibbiyotida ular tananing shishishi va qizarishi uchun ishlatiladi;
- jigarni kuchaytirish;
- miya va xotira funktsiyalarini kuchaytirish;
- yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qilish;
- Ular oshqozonda yaxshi ishlaydi, ichak faoliyatini tartibga soladi;
- xolesterin miqdorini muvozanatlash;
- yallig'langan tish go'shti bilan yordam bering;
- qon aylanishini oshirish, qon bosimini pasaytirish;
- Ateroskleroz va kamqonlikning oldini olish.
Quritilgan malina juda qimmatli oziq-ovqat qo'shimchalari. Ular tarkibida C va K vitaminlari, oqsil, tola va temir mavjud. Ovqatlanish oralig'ida iste'mol qilish mumkin. Ularning yordami bilan siz kaltsiyga bo'lgan kunlik ehtiyojning 100 dan 10 gacha qondirasiz. Buning yordamida ular suyaklar va tishlarni mustahkamlaydi, osteoporozning oldini oladi.
Eng katta afzalliklardan biri shundaki, quritilgan malina ekzema uchun davolovchi xususiyatlarga ega. Ekzemani davolash uchun 3 stakan suvni qaynatib oling. Keyin bir hovuch quritilgan malina qo'shing. Taxminan 5-6 daqiqa davomida qaynatiladi. Olovdan olib tashlang va sovushini kutib turing. Agar ekzema qo'llarda bo'lsa, ular bu suvda 10 daqiqa davomida namlanadi. Keyin ularni taxminan bir soat davomida yuvmaslik kerak. Ushbu protsedura haftasiga 3-4 marta qo'llaniladi.
Tavsiya:
Chinnigullar Choyini Iste'mol Qilishning Sog'liq Uchun Foydalari
Ko'p o'tlar, ziravorlar va o'simliklar bir qator kasalliklarni davolashda yordam beradi. Ulardan biri chinnigullardir. Bu eng maqbul tabiiy vositalardan biriga aylandi. Uning xushbo'y choy shaklida iste'mol qilinishi inson salomatligi uchun bir qator sog'liqqa foyda keltiradi.
7 Ta Yangi Va Quritilgan O'rikni Iste'mol Qilishning Foydasi
Juda mazali bo'lishdan tashqari, o'rik nihoyatda to'yimli va foydali ovqatdir. Ular ba'zi surunkali kasalliklar xavfini kamaytiradigan vitaminlar, minerallar, tola va antioksidantlarga boy. Siz ularni yangi yoki quritilgan holda eyishingiz mumkin.
Qo'ziqorinlarni Iste'mol Qilishning Ajoyib Foydalari
Qo'ziqorinlar sayyoradagi eng kuchli tabiiy dorilarni o'z ichiga oladi. 100 ga yaqin turlari sog'liq uchun foydasi uchun o'rganilgan va ularning ko'plari immunitet tizimiga ulkan yordam berish qobiliyati bilan ajralib turadi. Qo'ziqorinlar bo'yicha so'nggi tadqiqotlar sog'liqni saqlashning turli xil afzalliklarini, shu jumladan vaznni tartibga solish, ovqatlanishni yaxshilash, D vitamini darajasi va immunitetni yaxshilashni aniqlaydi.
Malinani Iste'mol Qilishning Eng Yaxshi 7 Ta Foydasi
Malinali mazali pirojniylar, tetiklantiruvchi smoothies, parfaits va cheesecakes - malina nafaqat har qanday shaklda mazali, balki foydalidir. Foyda shu qadar katta bo'ladiki, hattoki dietologlar ham keyingisini aytib berishni bilmaydilar.
Quritilgan Klyukva Iste'mol Qilishning Sog'liq Uchun Foydalari
Quritilgan ko'k ular dastlab muzqaymoq va shakarlar tarkibidagi noyob tarkibiy qism sifatida ishlatilgan, ammo vaqt o'tishi bilan ko'plab boshqa mazali taomlarning bir qismiga aylangan. Ular ko'pincha turli xil pishiriqlardagi mayiz, xurmo va o'rik o'rniga ishlatiladi.
