2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Mamlakatimizda arpa unchalik mashhur emas. Bu ko'pincha odamlarga emas, balki hayvonlarga mos keladigan oziq-ovqat hisoblanadi. Biroq, bu umuman emas.
Arpa bo'tqasi qadimgi davrlarda poydevorga qo'yilgan. Bu shohona taom deb hisoblangan va u bilan retseptlar har xil edi. Hozirgi kunda, bir qator sinovlardan so'ng, arpa organizmning o'sishi, tiklanishi va sog'lig'i uchun zarur bo'lgan eng yaxshi ozuqa manbai ekanligi aniq.
Bu, asosan, kollagen ishlab chiqarishda ishtirok etadigan aminokislotalar va lizin bilan bog'liq. Ushbu moddalarni iste'mol qilish qarishni va ajinlar paydo bo'lishini sekinlashtiradi.
Shuningdek, tarkibida kaliy, kaltsiy, temir, mis, rux, molibden, nikel, kobalt, stronsiyum, xrom, yod, brom va fosfor minerallari mavjud. Va oqsil va tola jihatidan arpa bug'doydan ham ustundir.
Arpa dietasi eng samarali hisoblanadi. Uni amalga oshirish eng oson, chunki mahsulotni tayyorlash nihoyatda oson.
Arpa dietasi uchun siz sayqallangan (marvarid) arpa olishingiz kerak. Bu vazn yo'qotishda eng yaxshi yordamchi, u arzon va juda foydali. Bu hech qanday ziravorlarsiz bo'tqa tayyorlash uchun ishlatiladi.
Fasol juda yaxshi qaynatilganda tayyor bo'ladi. Taxminan bir soat davomida qaynatib oling va uning hajmini ikki baravar oshiring. Natijada filtrlanmaydi yoki yuvilmaydi, lekin to'g'ridan-to'g'ri muzlatgichda saqlanadi. Ovqat pishirishdan oldin, arpani kechadan boshlab suvga solib qo'yish mumkin. Olingan bulon ham tanaga foydali bo'ladi.
Rejim juda oddiy. Ratsion 5-7 kun davom etishi mumkin. Davr davomida u faqat arpa bo'tqasidan, cheksiz miqdorda iste'mol qilinadi. Siz suv, choy va qahva ichishingiz mumkin.
Arpa bo'tqasi ochlik tuyg'usini qondiradi va bostiradi. Bundan tashqari, u oshqozon-ichak traktini tozalaydi. Faqatgina ushbu mahsulotni iste'mol qilish tanaga uning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlar va minerallarni olib keladi, ya'ni. - Sizning tanangiz uchun qo'rqinchli narsa yo'q.
Ushbu o'ta parhez bilan siz kuniga bir funtni yo'qotasiz. Shunday qilib, besh kun ichida siz besh kilogramm vazn yo'qotasiz.
Tavsiya:
Purin Bilan Kambag'al Mahsulotlar Bilan Parhez
Purinlar barcha oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan moddalardir. Tanamizning barcha hujayralarida purinlar mavjud. Ba'zi sog'liq muammolari uchun parhezni kuzatish va purin miqdori kam bo'lgan taomlarni iste'mol qilish kerak. Buyrak va siydik pufagi toshlaridan aziyat chekadigan bo'lsak, bu zarur.
Kerevizli Parhez Bilan Vazn Va Toksinlar Bilan Xayrlashing
Seldereyli parhez bu parhezning ajoyib variantidir, bu bilan siz bir necha qo'shimcha funtni yo'qotishdan tashqari, tanangizni xavfli toksinlardan tozalashingiz, oshqozon-ichak traktingizni muvozanatlashingiz va bezovta qiluvchi ich qotishidan xalos bo'lishingiz mumkin.
Yo-yo Ta'sirisiz Tuxum Bilan Bir Haftalik Parhez Bilan Vaznni Kamaytiring
Tuxum eng foydali taomlardan biridir. Barcha sportchilar va faol jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadigan odamlar kun davomida qaynatilgan tuxum iste'mol qilishni afzal ko'rishlari bejiz emas. Ular mazali, to'yingan va ko'p kaloriyalarsiz energiya beradi.
Ushbu Britaniyalik Qandli Diabet Bilan Keskin Parhez Bilan Davolanadi! Unga Qarang
Britaniyalik 59 yoshli Richard Dauti unga tashxis qo'yilganidan hayron bo'ldi diabet . Butun hayoti davomida u sog'lom ovqatlandi, chekmadi va oilasida hech kim bu kasallikka chalingan emas. Shuning uchun u kasallikni davolash uchun chindan ham keskin choralar ko'rishga qaror qildi.
Hernialar Sizning Ko'zingiz Oldida Bu Parhez Bilan Mandarin Sharbati Bilan Eriydi
Mandarinni yoqtirmaydigan odam deyarli yo'q. Ular kichik va suvli tsitrus mevalar bo'lib, yilning istalgan vaqtida tazelik va zavq keltiradi. Ko'plab tadqiqotlar mandarinlarning sog'liq uchun foydasini aniq isbotladi. Immunitet tizimini kuchaytirishdan tashqari, bu mevalar saraton hujayralarini yo'q qiladi, infektsiyalarni to'xtatadi va hatto yog'larni eritadi.
