2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Supurgi urug'i Bu bizning mamlakatimizda juda yaxshi ma'lum emas, ammo foydali va tozalovchi xususiyatlari tufayli tobora ommalashib bormoqda. Darhaqiqat, bu Sorghum oilasidan kelib chiqadi - 70 dan ortiq turlarni tashkil etadigan otsu donli o'simliklar. Yetishtiriladigan jo'xori navlari oziq-ovqat sanoati va oshpazlik uchun ishlatiladi. Ushbu tur supurgi urug'i yoki odatda supurgi urug'i kabi.
U tarkibida juda muhim vitaminlar, jumladan kaltsiy, magniy, temir, S vitamini va boshqalar mavjud va ularning miqdori juda boy.
Ushbu urug'lardan, masalan, porridge va krem tayyorlash uchun foydalanish mumkin va xalq tabobatida, chunki supurgi urug'ida juda ko'p foydali moddalar borligi faqat bitta narsani anglatadi - ular ko'plab kasalliklarga davo.
Ushbu urug'lar bilan asosan jigar muammolarini davolash mumkin. Buning sababi, oilaning nihollarida mavjud bo'lgan moddalar Jo'xori, toksinlarni tanadan chiqarishga yordam beradi. Jigar sirrozi va buyrak kasalligining boshqa hiyla-nayranglarini davolash uchun yuzlab retseptlar mavjud.
Zamonaviylik tufayli, supurgi urug'iga juda oson kirish mumkin va uni har qanday dorixonada, ixtisoslashtirilgan do'konda va hatto ba'zi supermarketlarda topish mumkin. Uning narxi har xil etkazib beruvchilarga qarab farq qiladi, lekin o'rtacha 3-4 lev turadi. Internet orqali buyurtma bersangiz, hatto arzonroq chiqadi.
Süpürge urug'ini pechda pishirish yoki choyga o'xshash kaynatma tayyorlash orqali iste'mol qilish mumkin, qaysi biri tez-tez uchraydi. Urug'larni unib chiqish uchun ho'llangan holda qoldirish yaxshi. Keyin ularni suv bilan aralashtirish mumkin.
Sorghum - bu asosan Afrika, Markaziy Amerika, Janubiy Osiyoda o'sadigan hosil. Biroq, bizning mamlakatimizda supurgi urug'ini olish juda oson, chunki bu yuqorida aytib o'tilgan edi. Biz qilishimiz kerak bo'lgan yagona narsa - bu foyda olish.
Tavsiya:
Bananlarning Ozuqaviy Qiymati Va Foydalari
Banan - shirin mevalar, ular ko'pchilik tomonidan afzal ko'riladi. Ular tarkibida ko'plab vitaminlar, kaltsiy, fosfor, temir va natriyning boy manbai, ammo eng muhimi kaliy. Kaliy mushaklar, yurak, miya, suyaklar va jigar uchun zarurdir.
Qovoqning Ozuqaviy Qiymati
Ko'pchiligimiz uchun kuz-qish mavsumidagi eng yoqimli vasvasalardan biri bu qovurilgan qovoq. Bu nafaqat xushbo'y va mazali bo'lishi mumkin, balki juda foydali bo'lishi ham mumkin. Bu meva yoki sabzavotmi degan tez-tez tortishuvlarga qaramay, eng sevimli oshqovoq rang-barang kuz bozorida allaqachon paydo bo'lgan.
Ko'knor Urug'larining Noma'lum Foydalari
Uxlab yotgan ko'knor u ishlab chiqarilgan xom ashyo hisoblanadi haşhaş urug'ini beradi . Mo''tadil va iliq iqlim sharoitida bu bir yillik o'simlik yaxshi o'sadi. Bu ko'pchilikka afyun qazib olinadigan manba sifatida ma'lum, ammo bu uning ba'zi qismlari uchun amal qiladi.
Tarvuz Urug'larining Foydalari
Ovqatlanishning sog'liq uchun foydasi tarvuz urug'lari ko'p odamlarga ma'lum emas. Shirin va suvli tarvuzni ko'rib, undagi urug'lar haqida kamdan-kam o'ylaysiz. Haqiqat shundaki, siz istagan narsa go'shtni iste'mol qilish va ehtimol urug'larni tashlashdir.
Skumbriya - Ozuqaviy Qiymati Va Foydalari
Skumbriya mavjud ko'plab muhim vitaminlar va minerallar. Ushbu yog'li dengiz baliqlari sizning dietangizga kiritishingiz mumkin bo'lgan eng sog'lom tanlovdir. Ushbu maqolada biz sizni ko'p narsalar bilan tanishtiramiz skumbriya iste'mol qilishning sog'liq uchun foydalari va to'liq ovqatlanish profili.
