2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, aromatik sho'r - bu bosh og'rig'iga va yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan ajoyib vosita. 30 dan ortiq sho'r turlari ma'lum, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, eng foydali bog 'va tog' hisoblanadi. Ular Bolgariya an'anaviy oshxonasida keng qo'llaniladi - mazali pishiriqlar, go'shtli va soussiz pishirilgan idishlarga, souslarga va boshqalarga qo'shiladi.
Pishirishdan tashqari, xushbo'y ziravorlar sog'liq uchun turli xil kasalliklarda juda foydali bo'lishi mumkin. Ziravor ko'pincha sovuqni davolash uchun ishlatiladi. Achchiq-achchiq ko'ngil aynishida yordam beradi, yuqori qon bosimini tartibga soladi, bosh og'rig'ini engillashtiradi va eng muhimi - yurak urishini tinchlantirishga yordam beradi, deb ishoniladi.
Tuzli qaynatma yarim litr suv va 2 osh qoshiq bilan tayyorlanadi. xushbo'y ziravordan - suvni mos idishda qaynatib oling, so'ngra sho'r qo'shing va issiqdan olib tashlang. Tuzli qaynatma eng samarali bo'lishi uchun u ikki soat turishi kerak. Keyin aralash suziladi va ichiladi - eng yaxshisi uchta dozaga bo'ling.
Bosh og'rig'ini boshqa tabiiy dorilar bilan bartaraf etish mumkin. Agar siz giyohvand moddalarga murojaat qilishni istamasangiz, boshqa mashhur o'tlardan - kalendula, romashka, yalpiz va hk. Tayyorlashingiz mumkin.
Bosh og'rig'ini davolashning unchalik mashhur bo'lmagan usuli - lavanta yog'i yordamida - ba'zi manbalarga ko'ra, lavandaning yog 'bug'larini nafas qilish kifoya.
Yana bir variant - toqatli issiq suvni havzaga solib, unga o'nlab tomchi lavanta yog'i qo'shish. Havzaga oyoqlaringizni qo'ying va agar suv sovishini sezsangiz, ko'proq iliq suv qo'shing. Havzaga oyoq qo'yishdan oldin lavanta yog'ini qo'shish muhimdir.
O'n daqiqadan so'ng, oyoqlaringizni havzadan olib tashlang. Ushbu vannalar nafaqat bosh og'rig'ini yo'qotishga, balki shamollash yoki umumiy charchoq hissi bilan ham yordam beradi. Buni kuniga ikki marta qilish yaxshi. Siz lavanta yog'ini romashka yog'i, oregano va boshqalar bilan almashtirishingiz mumkin.
Tavsiya:
Bosh Og'rig'ini Keltirib Chiqaradigan Ovqatlar
Ba'zi ovqatlanish mutaxassilari tsitrus mevalar va boshqa oziq-ovqatlar kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin deb hisoblashadi. Bu ba'zi odamlar tanasida maxsus ferment etishmasligidan kelib chiqadi. Ushbu ferment mahsulotdagi aminlarni zararsizlantirish uchun kerak.
Yuqori Qon Bosimini Xantal Urug'i Bilan Davolang
Yuqori qon bosimini pasaytirish uchun ko'plab retseptlar mavjud. Ammo, bunday muammo bilan davolanishni mutaxassisga murojaat qilmasdan o'zingiz boshlashingiz istamaydi. Ko'pincha gipertenziya uchun xalq retseptlari yaxshi yordamchidir, ammo dori zarur bo'lgan holatlar mavjud.
Qon Bosimi Va Bosh Og'rig'ini Eng Oddiy Davolash Vositasi
Men bosh og'rig'ini yo'qotish tajribam bilan o'rtoqlashmoqchiman. Og'riq bir vaqtning o'zida shunchalik sakrab tushdiki, bu miya tomirlarining spazmlari shaklida va shu bilan ko'pincha ko'ngil aynish va gijjalar bilan og'rigan azob-uqubatlarga olib keldi.
Kofeinning Bosh Og'rig'i: Qanday Qilib Kofein Bosh Og'rig'ini Keltirib Chiqaradi Va Davolaydi
Kofeinning bosh og'rig'i kofein iste'mol qilish natijasida kelib chiqqan bosh og'rig'i. Ushbu bosh og'riqlar odatda ko'zning orqasida seziladi va engildan to zaiflashishga qadar bo'lishi mumkin. Kofein kofe, choy va shokolad tarkibidagi tabiiy stimulyator bo'lib, ko'plab gazlangan ichimliklarga qo'shiladi.
Musli Nonushta Bilan Yuragingizga G'amxo'rlik Qiling
Agar yuragingiz to'g'ri ishlashi haqida qayg'ursangiz, shunchaki ovqatlaning mussli ertalabda. Donli nonushta yurak etishmovchiligi xavfini kamaytiradi. Buni 19 yildan ortiq davom etgan Qo'shma Shtatlardagi tadqiqot ilmiy isbotladi. Mavzular guruhlarga bo'lingan.