2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yuqori qon bosimini pasaytirish uchun ko'plab retseptlar mavjud. Ammo, bunday muammo bilan davolanishni mutaxassisga murojaat qilmasdan o'zingiz boshlashingiz istamaydi. Ko'pincha gipertenziya uchun xalq retseptlari yaxshi yordamchidir, ammo dori zarur bo'lgan holatlar mavjud.
Shunday qilib, har qanday og'riqni uy retseptlarini jiddiy tanlash bilan faqat bittasida to'xtash juda qiyin. Biroq, siz eng oson bajaradigan va buning uchun mahsulot olish imkoniyatiga ega bo'lgan birini tanlashingiz mumkin.
Qon bosimi bilan og'riganlar uchun bizning takliflarimiz:
- Biz 500 ml sut va 2 limon kerak bo'lgan retseptdan boshlaymiz. Limonni yaxshilab siqib oling va sharbatini sutga soling. Ushbu aralashmani aralashtiring va uchta teng qismga bo'ling - ularni bir kun iching. Bir qismini ertalab, ikkinchisi - tushda, uchinchisini esa kechqurun iste'mol qiling. Shuni yodda tutingki, bu erda nafaqat sharbat muhim ahamiyatga ega. Qalinroq aralashmani iste'mol qilish yaxshi;
- Keyingi retseptni osongina xushbo'y deb atash mumkin. Undagi asosiy ishtirokchi sarimsoqdir, shuning uchun u ish joyiga boradigan odamlar uchun ayniqsa mos kelmasligi mumkin. Ammo, agar siz buni qilishga qaror qilsangiz, sizga kerak bo'lgan narsa - uch kun ichida 6 ta yong'oq, 9 ta sarimsoqni oling. Uch kun davomida ikkita yong'oqni uchta tish sarimsoq bilan maydalab, aralashmani nonushta qilishdan oldin iste'mol qiling. Qon bosimini kuzatib boring - davolash taxminan uch kun ichida kuchga kirishi kerak.
"Sizga bu oxirgi taklif uchun kerak bo'ladi." xantal yoki hardal - uning kichik urug'lari ko'plab kasalliklarga yordam beradi. Ko'pincha nafas yo'llarining yallig'lanishini davolash uchun ishlatiladigan panjalar deb ataladiganlar mashhurdir. Xantal metabolizmni ko'rsatadigan harakati bilan ham mashhurdir - metabolizmni tezlashtirishning asosiy sababi ko'p miqdordagi selen va magniydir.
Magniy va selen tufayli qon bosimi ko'tarilishi uchun mayda urug'lar tavsiya etiladi. Yo'nalish juda oson - sizga faqat xantal urug'i kerak. ½ choy qoshiqda ohak bilan maydalang. ulardan va hosil bo'lgan bo'tqani iste'mol qiling - tushda xalq davolanish vositasini iste'mol qilish yaxshi. Ushbu davolash o'n kun davom etishi mumkin.
Qaysi retseptni sinab ko'rsangiz ham, har kuni boshlaganingizdan so'ng qon bosimini kuzatib borish yaxshi bo'ladi.
Tavsiya:
Yovvoyi Sarimsoq Bilan Dorivor Brendi Yuqori Qon Bosimiga Qarshi Kurashadi
Sarimsoqning ko'plab shifobaxsh xususiyatlari haqida va uning tabiiy antibiotik sifatida tanilishi bejiz emasligi haqida hamma eshitgan. Bu hatto xamirturush yoki ayiq piyozi deb ham ataladigan yovvoyi sarimsoqga ham tegishli. Yovvoyi sarimsoq Bolgariyaning bargli o'rmonlari va tog'larida ko'p joylarda uchraydi.
Bosh Og'rig'i Va Qon Bosimini Sho'rlik Bilan Yo'q Qiling
Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, aromatik sho'r - bu bosh og'rig'iga va yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan ajoyib vosita. 30 dan ortiq sho'r turlari ma'lum, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, eng foydali bog 'va tog' hisoblanadi.
Yuqori Qon Bosimi Va Xolesterin Bilan Nimani Iste'mol Qilmaslik Kerak
Yuqori xolesterin va yuqori qon bosimi odatda hech qanday alomatlarga ega emas, ammo ko'pincha ushbu ikki qotil sizni yurak xastaligi, yurak xuruji va boshqa yurak-qon tomir kasalliklari uchun jiddiy xavf ostiga qo'yadi. Yaxshiyamki, shifokoringiz ushbu holatni oddiy test yordamida aniqlay oladi, shuningdek, hayot tarzini biroz o'zgartirib, xolesterin va qon bosimi darajasini nazorat qilishingiz mumkin.
Yuqori Qon Bosimi Bilan Nimadan Qochish Kerak
Gipertenziya bilan og'rigan odamlar, hayot uchun tegishli dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, qon bosimini oqilona chegaralarda saqlashga yordam beradigan ba'zi cheklovlarga rioya qilishlari kerakligini biladilar. Gipertenziya keng tarqalgan kasallikdir.
Yuqori Qon Bosimi Bilan Nima Qilish Kerak
Qon bosimi xavfini oshiradigan ko'plab omillar mavjud. Ulardan ba'zilarini o'zgartirish mumkin emas - bu irsiyat va yosh. Ammo biz nazorat qila oladigan ko'plab omillar mavjud: bu ortiqcha vazn, tuzning haddan tashqari dozasi, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, stress, jismoniy faollikning pasayishi va chekish.
