2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biz hujayralar tarkibiga kiruvchi va kislorodni tanaga etkazib beradigan tanadagi eritrotsitlar (eritrotsitlar) va / yoki gemoglobin miqdori kamayganida, anemiya haqida gaplashamiz. Agar tanadagi temirning qiymati normal bo'lsa, unda tananing ishlashi to'g'ri keladi va u erda yaxshi jismoniy faollik, reaktiv aqliy faoliyat, energiya bo'ladi.
Bundan tashqari, mineral tanani himoya qilish va uning umumiy sog'lig'ini mustahkamlash orqali immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Ammo, agar biron sababga ko'ra gaz almashinuvi buzilgan bo'lsa, turli kasalliklar va charchoq hissi paydo bo'ladi. Temir tanqisligi tufayli nafas qisilishi, jismoniy faoliyatni qiyinlashtirishi, diqqatni jamlashda qiyinchiliklar va boshqalar bo'lishi mumkin.
Buffalo sutining sigir sutiga nisbatan bir qator afzalliklari bor, ammo har ikkala tur uchun ham ozuqaviy ko'rsatkichlar bir xil. Buffalo sutida xolesterin miqdori kam, ammo tarkibida ko'proq protein, muhim minerallar va vitaminlar mavjud bo'lib, tanaga yaxshi singib ketadi.
Buffalo sutida xolesterin miqdori 0,65 mg / g ni tashkil qiladi, sigir sutidan farqli o'laroq, bu erda u 3,14 mg / g ni tashkil qiladi. Uning tarkibida organizm uchun foydali bo'lgan ozroq suv va ko'p miqdordagi yog 'mavjud. Bufalo sutidagi oqsillar 2,74 va sigir sutidagi 2,49 ni tashkil qiladi.
Bu erda muhim minerallar va vitaminlar orasida kaltsiy, fosfor, riboflavin, S vitamini bor, ular sigir sutiga qaraganda ancha yuqori nisbatda.
Bufalo sutida ko'proq temir moddasi va B12 vitaminlari uni kam miqdordagi temirga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish muhim bo'lgan odamlarda juda foydali qiladi. Va B12 vitamini kerak, chunki u qizil qon hujayralarini yaratishda ishtirok etadi.
Buffalo sutida shuningdek, ateroskleroz rivojlanishining oldini olish va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun keng ishlatiladigan tabiiy antioksidant tokoferol (E vitamini) yuqori darajada bo'ladi. Bundan tashqari, E vitamini qizil qon hujayralarini yo'q qilish va natijada anemiyadan himoya qiladi.
Buffalo suti suyaklarni sog'lom qiladi, tishlarning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi, dietaga mos keladi, vaznni kamaytirishda yaxshi yordamchi, qalqonsimon bez, yurak va anemiya funktsiyalarini qo'llab-quvvatlaydi, organizmdagi temir tarkibiy qismlarining normal muvozanatini tiklaydi.
Buffalo suti va undan tayyorlangan mahsulotlar har qanday yoshdagi odamlar uchun juda foydali. Bu ichak peristaltikasini tartibga solishga foydali ta'sir ko'rsatadi, metabolizmni yaxshilaydi va ishtahani oshiradi.
Tavsiya:
Ikki Osh Qoshiq Kartoshka Pyuresi Osishdan Saqlaydi
Dam olish mavsumida pulsatsiyalashgan bosh, og'izning qurishi va sezgir oshqozon tez-tez uchraydi. Ha, bu ishdan bo'shatish. Ushbu sohadagi mutaxassislarning yangi kashfiyoti bizni ushbu noxush tuyg'udan himoya qilishi mumkin. Spirtli ichimliklar diuretikdir, demak u siyishni keltirib chiqaradi.
Buffalo Suti
Buffalo suti yuqori ozuqaviy qiymat va foydali fazilatlarga ega bo'lgan nihoyatda qimmatbaho mahsulotdir. Shu sababli, ko'p odamlar iste'mol qilishni afzal ko'rishadi Buffalo suti sigir oldida. Asrlar davomida bufalo suti dunyodagi ko'plab odamlar uchun oziq-ovqat bo'lib xizmat qilmoqda.
Qovoq Qarishdan Saqlaydi
Qovoq, mazali bo'lishdan tashqari, tanamizni qarishdan saqlaydi. Bu apelsin lazzatida ko'p miqdorda mavjud bo'lgan E vitaminining o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq. Qovoq bo'lgan karotin bilan birgalikda u hujayralarning qarishini sekinlashtiradi va shuningdek, ko'zning yaxshi ishlashini ta'minlaydi.
Safran Kasallik Va Depressiyadan Saqlaydi
Crocus sativus gulidan olinadigan sarg'ish-to'q sariq rangli ziravor, shuningdek, Safran Crocus deb nomlangan, qadim zamonlardan buyon shohlarning sevimli joyi bo'lgan. Qirol oilalari uchun tayyorlangan taomlarning aksariyati retseptlarida za'faron qo'shilishini o'z ichiga olgan.
Buffalo Suti - Tabiatning Mo''jizasi
Buffalo sutining yana bir nomi bor va bu tabiatning mo''jizasidir. Buffalo yogurti eng foydali hisoblanadi. Bu juda ozuqaviy qiymati va son-sanoqsiz ijobiy xususiyatlariga ega nihoyatda qimmatbaho mahsulotdir. Bugungi kunda sut bozorida etakchi sigir sutidir.
