2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qovoq bayramona bezak yoki mukammal pirog uchun ingredient bo'lishdan tashqari, boshqa foydali narsalarga ham ega.
Qovoq urug'i yog'iMasalan, juda ko'p sog'liq uchun foydalar. U yurak sog'lig'ini yaxshilash, terini parvarish qilishni qo'llab-quvvatlash, qon aylanishini yaxshilash, suyaklarni mustahkamlash va depressiyadan xalos qilish qobiliyatiga ega. Shuningdek, u soch o'sishini rag'batlantiradi, yallig'lanishni ketkazadi, gormonlarni muvozanatlashtiradi va ko'plab saraton kasalliklarining oldini oladi.
O'qishni davom eting va ushbu kuchli sog'liqni saqlash manbasining foydalari va qo'llanilishi nimada ekanligini tushunib oling.
Ruhiy salomatlikka ta'siri
Qovoq urug'i yog'ini iste'mol qilish tanadagi stress gormoni darajasini pasaytirish orqali tushkunlikni engillashtiradi va kayfiyatni ko'tarishi mumkin.
Sochga ta'siri
Muntazam qovoq urug'i yog'idan foydalanish soch o'sishini sezilarli darajada rag'batlantirishi mumkin, ayniqsa erkaklarda.
Teriga ta'siri
Qovoq urug'i moyi mahalliy ravishda surtilganda terining yallig'lanishini kamaytiradi, yangi hujayralar o'sishini rag'batlantiradi, infektsiyalarga qarshi kurashadi va oksidlovchi stress teri hujayralarida va yoshi bilan bog'liq ajinlar va dog'lar paydo bo'lishini kamaytiradi.
Yurak sog'lig'iga ta'siri
Qovoq urug'i yog'i boshqa oziq-ovqat manbalariga nisbatan ko'p to'yinmagan yog'larning eng yuqori konsentratsiyasiga ega. Qovoq urug'ida bo'lgan oleyk va linoleik kislotalar qon bosimini pasaytirish va xolesterin miqdorini muvozanatlashda yordam beradi, ateroskleroz, yurak xuruji, qon tomir va boshqa yurak kasalliklarini oldini oladi.
Prostata sog'lig'iga ta'siri
Qovoq urug'i moyi prostata bezining gipertrofiyasini (BPH) davolash uchun alternativ terapiya sifatida qo'llaniladi.
Siydik sog'lig'iga ta'siri
Umuman olganda qovoq urug'i yog'i siydik yo'llariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Gormonlarga ta'siri
Tsikldagi ayollarga, shuningdek menopauza tushganlarga qovoq urug'i moyidan foydalanish tavsiya etiladi, chunki bu hamrohlik qiluvchi simptomlarni kamaytirishga yordam beradi. Yog 'og'ir hayz ko'rishi va menopauzaning ba'zi belgilarini engillashtirishi mumkin, shu jumladan: issiq shishishni kamaytirish, bo'g'imlarda og'riq va bosh og'rig'i.
Qovoq urug'i yog'ining yon ta'siri
Qovoq urug'i moyidan foydalangandan keyin yon ta'sirlar quyidagilar:
- terining yallig'lanishi;
- allergiya;
- past qon bosimi (gipotenziya).
Tavsiya:
Qovoq Urug'lari, Kefir Va Mayiz Ayollar Uchun Eng Yaxshisidir
Ayol tanasiga katta foydali ta'sir ko'rsatadigan bir nechta ovqatlar mavjud. Ular tanani sog'lom suyaklar uchun kaltsiy, ko'krak bezi saratonidan himoya qiluvchi antioksidantlar, terini va ko'rishni yaxshilaydigan moddalar va yaxshi shaklni saqlaydigan tolalar bilan ta'minlaydi.
Qovoq Urug'lari Nima Uchun Haqiqatan Ham Foydali?
Qovoq urug'lari oqsilga va foydali yog'larga boy - shuning uchun bu ko'plab kataloglarda yozilgan. Ammo shuni aytish kerakki, boy so'zi asl rasmni umuman tasvirlamaydi. Ushbu urug'lar siz kutganingizdan ancha foydali. Qovoq urug'lari tarkibiga kiradi 52 foizgacha sariyog 'va 30 foizgacha protein.
Qovoq Urug'lari
Qisman shirin va yong'oqga o'xshash ta'mga ega, yumshoq, chaynalgan tuzilishga ega, qovurilgan Xellouin oshqovoq urug'lari eng to'yimli va mazali urug'lardan biridir. Butun yil davomida mavjud bo'lishiga qaramay, ular kuzda, oshqovoq mavsumi paytida eng yangi.
Qovoq Urug'ini Qanday Pishirish Kerak
Agar siz oshqovoq sotib olgan bo'lsangiz va oshqovoq urug'ini nima qilishni o'ylayotgan bo'lsangiz, shunchaki ularni tashlamang. Qovoq urug'ini qovurish siz o'ylaganchalik murakkab emas. Uyda pishirilgan, ular juda mazali bo'ladi, chunki siz ularni o'zingizning didingizga mos ravishda tayyorlaysiz.
Qovoq Urug'larining Qo'llanilishi
Qovoq urug'lari, shuningdek madaniyatning o'zida juda foydali xususiyatlarga ega bo'lgan ko'plab foydali moddalar mavjud. Masalan, asal bilan maydalangan oshqovoq urug'lari anthelmintic ta'siriga ega bo'lganligi sababli uzoq vaqt tibbiy maqsadlarda ishlatilgan.
