2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Insoniyat bir necha yillardan beri zararsiz shakar o'rnini bosuvchi vositalarni izlaydi. Bozorda ko'plab turlar mavjud, ammo ularning bir nechtasi nafaqat tanaga zarar etkazadigan ko'rinadi, lekin aslida buning aksi. Ammo ulardan biri uchun bu zararsiz ekanligi aniq. Bu izomalt.
Izomalt sakkarin, siklamat, aspartam, kaliy asesulfam va boshqalar kabi sintetik o'rnini bosuvchilar guruhiga kiradi. Ushbu tabiiy tatlandırıcılar tanaga singib ketadi va odatdagi shakar singari odamni zarur energiya bilan ta'minlaydi.
Isomalat - aspartamdan keyin shakarsiz oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarishda eng ko'p ishlatiladigan tatlandırıcı. Buning eng yaxshi tomoni shundaki, u tabiiy ravishda olinadi, shuning uchun u mutlaqo zararsizdir.
U lavlagi shakaridan olinadi, uning tarkibiy qismlari maxsus, ikki bosqichli usul bilan qayta ishlanadi. Mamlakatimizda hanuzgacha noma'lum mahsulot mavjud bo'lib, u tezda paydo bo'lish tendentsiyasini aniq ko'rsatib turibdi.
Izomaltning afzalliklaridan biri bu shakarning tabiiy ta'mi. Boshqa tatlandırıcılarda bo'lgani kabi, yoqimsiz his-tuyg'ularni maskalash uchun qo'shimcha moddalarni sezmaydi. Bundan tashqari, u minimal miqdordagi kaloriya miqdoriga ega.
Shuning uchun, bu tatlandırıcı tez-tez o'z vaznini zararsiz tarzda yo'qotishni va nazorat qilishni istagan odamlarga tavsiya etiladi. Isomalat parchalanadi va sekin so'riladi, organizmga yutgandan ancha keyin to'yinganlik hissi beradi.
Boshqa narsalar qatori, izomalt tishlarga ham foydali. Barqaror molekulyar tuzilishi bilan tishlarni shikastlanishdan va og'izda turli zararli mikroorganizmlarning rivojlanishidan himoya qiladi.
Izomalt bilan shirinlangan ovqatlarni iste'mol qilish orqali biz tishlarning parchalanish xavfi haqida qayg'urmasdan ularning shirin ta'midan bahramand bo'lamiz.
Shakar va ko'pgina tatlandırıcılardan farqli o'laroq, izomalt diabetga chalinganlarga mos keladi. Tana unga juda past darajadagi glyukoza va insulin bilan ta'sir qiladi - bu bemorlarning farovonligi uchun muhimdir.
Shunday qilib, tanaga yuk tushmaydi va mahsulotning sekin parchalanishi tufayli tanaga uni to'liq qayta ishlash uchun zarur vaqt beriladi.
Tavsiya:
Lemongrass Choyi - Foydalari Va Qo'llanilishi
Biz hammamiz limongrass haqida eshitganmiz. Ammo nima uchun foydalidir, nima uchun ishlatiladi, undan qanday qilib barcha foydali moddalar va xususiyatlarni olishimiz mumkin, biz sizga ushbu maqolada aytib beramiz. Lemongrass uni ziravor deb ham atash mumkin, chunki u juda mazali.
Ro'zaning Inkor Etilmaydigan Foydalari
Ro'za eng sodda narsa - ma'lum vaqt davomida ovqatdan voz kechish. Ro'za tutish qadimgi odat bo'lib, deyarli butun dunyoga o'xshaydi. Qadim zamonlardan beri odamlar ro'za orqali og'ir ovqatlarni qayta ishlashga dam berish uchun vaqt berish orqali o'z tanalarini tozalash usulini topdilar.
Gilosning Foydalari
Yoz - gilos tufayli qo'shimcha funt bilan xayrlashishingiz mumkin bo'lgan fasl. Makaronli shirinliklar, donutlar, muffinlarni murabbo va gilos bilan qalin pancake bilan almashtiring va natija kech bo'lmaydi. Gilos sog'liq uchun juda foydali uning tarkibi - suv, oqsillar, uglevodlar, to'yinmagan yog'li va organik kislotalar, xun tolasi tufayli.
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Chia (foydalari) - Foydalari, Qabul Qilinishi Va Ruxsat Etilgan Sutkalik Dozasi
Chia (Salvia Hispanica va Salvia Columbariae) - bu mayda va qattiq urug'lar, juda kichik o'lchamlarga ega bo'lgan, adaçayıya o'xshash o'simlikning mevasi. Dastlab o'simlikning mayda urug'lari dekorativ element sifatida o'stirilgan edi, ammo bir qator tadqiqotlar natijasida urug'lar organizm uchun foydali moddalar manbai ekanligi aniq bo'ldi.
