2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sun'iy atirlar zararli - ularning tabiiy ekvivalentlaridan foydalanish maqsadga muvofiq, garchi ular biroz qimmatroq. Bizning sog'ligimiz har doim birinchi o'rinda turishi kerak.
Ular chindan ham kanserogen ta'sirga egami va sun'iy tatlandırıcılar haqiqatan qanchalik xavfli?
Bilishimiz kerak bo'lgan birinchi va eng muhim narsa shundaki, ularning mutlaqo ozuqaviy qiymati yo'q, shuningdek, ular tanaga singib ketmaydi, aynan shu fazilatlar ularni parhezga aylantiradi.
Shu sabablarga ko'ra, ular o'z vaznini doimiy ravishda kuzatib boradigan va ingichka shaklini saqlab turadigan ayollar tomonidan ko'proq afzal ko'rilgan edi, ammo kanserogen ta'sir haqidagi barcha bu ma'lumotlardan so'ng odamlar hayratda qolishdi.
Bundan tashqari, tatlandırıcıdaki shirinlik kuchli ishtahani keltirib chiqaradi va agar siz uni nazorat qila olmasangiz, parhezingiz juda ko'p ta'sir qilmaydi.
Aspartam (yoki E951) 1965 yilda kashf etilgan va odamlarga Nutra Suite nomi bilan yaxshi tanish. U 6000 dan ortiq mahsulotlarda ishlatiladi. Bir necha yil oldin aspartam sun'iy tatlandırıcılardan eng xavfli ekanligi va bu saraton kasalligiga olib kelishi haqida aytilgan edi. Kuniga 3,5 g gacha qabul qilish mumkin.
Doktor Devid Katsning so'zlariga ko'ra, sigaretadan saraton kasalligining aspartamdan ko'ra jiddiyroq va haqiqiy ehtimoli bor. Ushbu tatlandırıcı zararli, u tarkibida toksik aminokislotalar mavjud, ammo doktor Katsning so'zlariga ko'ra, uning haqiqatan ham xavfli ekanligining yagona sababi shundaki, u shakarga qaraganda ancha shirinroq - 300 martadan ko'proq.
Siklamat (E952 nomi bilan mashhur) 1937 yilda kashf etilgan, kaloriyasi yo'q va shakarga qaraganda 50 baravar shirinroq. Ko'pgina mamlakatlarda rasmiy ravishda taqiqlangan, chunki uning barcha tarkibiy qismlari sinovdan o'tkazilmagan. Siklamat buyrak bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin va 0,8 g dozadan oshmasligi tavsiya etilmaydi.
Saxarin (E 954) uzoq 1879 yilda topilgan. Va bu tatlandırıcı bir necha bor taqiqlangan, ammo u hali hammadan ham ko'proq foydalaniladi. Saxarinning etishmasligi uning dastlabki metall ta'mi, ammo shu sababli u odatda boshqa tatlandırıcılar bilan birlashtiriladi. Saxarin kanserogen bo'ladimi, hali ham isbotlanmagan. Maksimal xavfsiz miqdor - 0,2 g dan oshmasligi kerak.
Konservantlar, sun'iy lazzat va tatlandırıcılar va hatto qayta ishlangan yog'larni o'z ichiga olgan mahsulotlar sizning stolingizda joy bo'lmasligi kerak. Agar ular sizga bir zumda zarar etkazmasa ham, tanadagi to'planish sog'lig'ingizga ta'sir qiladi.
Tavsiya:
Qizil Go'shtni Iste'mol Qilishning Zarari Uchun Yangi
Haftada atigi ikki marta cho'chqa go'shti yoki iste'mol qilsak, yurak-qon tomir kasalliklari xavfi deyarli 10 foizga oshadi mol go'shti qizil go'shti . Bir guruh amerikalik olimlarning bayonoti yaqinda Britaniyaning Daily Mail nashri tomonidan nashr etildi.
Professor Baykova: Barcha Sun'iy Tatlandırıcılar Sog'liq Uchun Xavfli
Sog'liqni saqlash bo'yicha ekspert Donka Baikova zararsiz shirinliklar mavjud emasligiga qat'iy ishongan. Bulgaria ON AIR kanaliga bergan intervyusida u oziq-ovqat va ichimliklar tarkibidagi barcha sun'iy tatlandırıcıların iste'mol qilinishi sog'liq uchun zararli ekanligini aytdi, garchi ulardan ba'zilari foydalanish uchun tasdiqlangan, boshqalari esa yo'q.
Allspice Ning Sog'liq Uchun Foydasi Va Zarari
Pimenta dioica zavodining pishmagan mevalaridan olingan ziravorlar ziravorlari har yili o'zini hurmat qiladigan uy bekasi tomonidan yillar davomida ishlatilib kelinmoqda. Yamaykadan keltirilgan bu qalampir juda mashhur va foydalanishga ega. Go'sht va baliq ovqatlarining bir qator retseptlariga kiritilgan.
Gazlangan Ichimliklar Va Sun'iy Ranglar Uchun
Gazlangan ichimliklar odamlarning kundalik hayotining deyarli ajralmas qismiga aylangan, ammo ulardagi sun'iy ranglar zararsiz emas. Umuman olganda, bo'yoqlar uchta - tabiiy, sintetik va sun'iydir. Birinchisi, turli xil o'simliklarning mevalari, barglari yoki gullaridan olinadi yoki hayvonlardan kelib chiqadi va eng muhimi, odamlar uchun zararsizdir.
Sun'iy Lazzatlarning Zarari Uchun
Naqadar mubolag'a bo'lmasin, bugungi kunda biz sun'iy dunyoda yashayapmiz - sun'iy oziq-ovqat, sun'iy materiallardan tikilgan kiyimlar, hamma narsaning sun'iy o'rnini bosuvchi topildi. Oziq-ovqat haqida gap ketganda, bu haqiqat qo'rqinchli eshitila boshlaydi.
