2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Har xil sabzavotlardan olingan sharbat - bu nafaqat tetiklantiruvchi ichimlik, balki tanangizni mustahkamlash yo'lidir. Sabzi sharbati eng qimmat va vitaminlarga boy sharbatlarga boy. Uning ajoyib fazilatlari bor.
Uning tarkibida organizm uchun ko'plab muhim minerallar va iz elementlari - kaltsiy, mis, fosfor, temir va A, B, B1, B2, D, E, PP, K vitaminlari va boshqalar mavjud. Ushbu ichimlik organizmning yuqumli kasalliklarga chidamliligini oshiradi, qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi, ayrim saraton kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, buyraklar, jigar va yurak faoliyatini yaxshilaydi.
Sabzi sharbati va ismaloq sharbatining birikmasi tanaga juda yaxshi singib ketadi. Oshqozon, anemiya, safro va ko'z kasalliklarida 300 g sabzi sharbati, 200 g karam sharbati, 100 g lavlagi sharbati, bitta shingil arpabodiyon sharbati kokteyli tavsiya etiladi. Sharbat tushlikdan ikki soat o'tgach ikki marta ichiladi.
E'tiborga olinmasligi kerak bo'lgan yana bir sabzavot sharbati - bu selderey sharbati. Selderey tarkibida efir moyi, shilliq moddalar, S vitamini, magniy, temir, organik natriy va boshqalar mavjud. Yangi siqilgan sharbat buyrak kasalligi uchun mukammal diuretik hisoblanadi. Shuningdek, u ovqat hazm qilish faoliyatini yaxshilaydi, ishtahani ochadi. Revmatik kasalliklarda, bronxitda, dermatitda va nevrozda foydalidir.
Bu erda biz lavlagi sharbatini ham eslatib o'tishimiz kerak. Lavlagi tsellyuloza, molik kislota, yod, magniy va boshqalarga boy. Ushbu foydali sharbatni ehtiyotkorlik bilan olish kerak. Uning bir stakanida ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga tozalash reaktsiyasi paydo bo'lishi mumkin.
Shuning uchun, bir stakanni ikki dozada olish tavsiya etiladi. Sabzi sharbati bilan aralashtirish yaxshidir va lavlagi sharbatining miqdori har qabul qilishda asta-sekin ko'payib boradi. Sabzavotlarning bu kombinatsiyasi tanani fosfor, oltingugurt, kaliy, A vitamini bilan ta'minlaydi. Bir xil miqdordagi lavlagi, sabzi va sholg'om sharbati tanani mustahkamlaydi va ateroskleroz rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
So'nggi, ammo eng muhimi, pomidor sharbati. Pomidor vitamin va minerallarga boy - magniy, temir, kaltsiy, B1, B2, C vitaminlari va beta karotinga boy.
Pomidor sharbati metabolik kasalliklar, oshqozon-ichak va yurak kasalliklari bilan og'rigan insonlar uchun juda foydali. Olma va limon sharbati bilan birgalikda vazn yo'qotish uchun dietada menyuga muvaffaqiyatli kiradi. Qaynatilgan pomidor sharbati antioksidant xususiyatlarga ega.
Tavsiya:
Yovvoyi Qulupnay - Sog'liqning Bebaho Tabiiy Manbai
"Kichkina, qizil sochli - shoh yo'ldan qaytmoqda!" - Bu nima? - Xalq jumboqining ovozi shunaqa. Va, albatta, - bu yovvoyi qulupnay! Qizil munchoqli bu xushbo'y sopi yozning bizga beradigan ajoyib sovg'asi! Yovvoyi qulupnay - bu ko'p yillik otsu o'simlik bo'lib, u o'rmalab chiqqan poyasi bilan ajralib turadi.
Meva Va Sabzavot Sharbatlari - Dozalari, Tarkibi Va Foydalari
Ko'pchilik uy sharoitida tayyorlangan tabiiy sharbatlar har qanday miqdorda foydali yoki hech bo'lmaganda zararsiz deb o'ylashadi. Ammo bu afsona. Xuddi shu sharbat ba'zi hollarda yordam berishi mumkin, ammo boshqalarda zararli bo'lishi mumkin.
Fındık Vitaminlarning Bebaho Manbai
Dietologlarning so'nggi tadqiqotlariga ko'ra, biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat mahsulotlarining 50% dan ortig'i xomashyo bo'lishi yaxshi. Buning sababi shundaki, idish, kastryulka yoki pechka ichiga tushadigan har qanday narsa issiqlik bilan ishlov berilib, unda mahsulotlarning qimmatli moddalarining katta qismi yo'qoladi.
Ushbu Sabzavot Sharbatlari Haqida Hamma Unutdi Va Ular Eng Foydali
Sabzavot sharbatlari juda foydali. Ba'zilarimiz bor, ular biz qila olamiz deb o'ylamaymiz. Va ular bizning tanishlarimiz kabi foydali va mazali. Yangi sabzavot sharbatlarini yanada foydali qilish uchun ularni o'tlar bilan aralashtirishimiz mumkin.
Sabzavot Va Meva Sharbatlari Foydalari Uchun
Qovun sharbati sentyabr oyida mevalardan siqib chiqarilsa, eng katta foyda keltiradi. Sharbat asab tizimiga foydalidir, diuretik va engil ich yumshatuvchi ta'sirga ega. Qovun sharbati ateroskleroz, buyrak va siydik pufagi kasalliklariga yordam beradi, ich qotishi va gemorroyga yaxshi ta'sir qiladi.
