2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sharob ko'plab shifokorlar sog'lom hayot uchun tavsiya etadigan mahsulotdir. Albatta, ushbu ichimlikning ijobiy ta'sir ko'rsatishi uchun asosiy shart me'yorida iste'mol qilishdir.
Aslida alkogolli ichimlik bo'lgani uchun, sharob alkogolning konsentratsiyasiga, rangiga, shuningdek uni qanday iste'mol qilinishiga qarab har xil ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Ko'pgina shifokorlar tomonidan qizil sharob tavsiya etilgandek tuyulganligi sababli, ko'p odamlar buni e'tiborsiz qoldiradilar oq sharobning afzalliklari. Va bu haqiqatan ham ahamiyatsiz emas.
Oq sharob ichish nega foydalidir?
So'nggi yillarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki oq sharob ijobiy ta'sirga ega yurak salomatligi to'g'risida. Va agar siz bozorni diqqat bilan o'rgansangiz, chindan ham noyob oq sharobni topishingiz mumkin. Nima uchun ushbu turdagi sharobni iste'mol qilishingiz kerak va u qanday afzalliklarga ega?
Sharobning tarkibi shundaki, uni ortiqcha iste'mol qilish xavfli, mo''tadillik esa iste'mol qilish marosimining bir qismi bo'lsa foydali bo'ladi. Uzumdan tayyorlangan ichimlik tarkibida xolesterin, yog 'yoki tola mavjud emas, ammo ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi. Xususan, oq sharob, ayniqsa quruq sharob, dietada juda foydali, chunki u kam kaloriya hisoblanadi. 100 millilitr quruq oq sharob bilan siz 70 kkal olasiz.
Shuningdek, sharob tarkibida magniy, kaliy yoki kaltsiy kabi minerallar va B1, B2, B5 va B6 vitaminlari mavjud bo'lib, ular immunitet, asab tizimining yaxshi ishlashi, shuningdek mushak tizimi uchun juda muhimdir. Sharobni iste'mol qilish orqali qabul qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa muhim moddalar - foliy kislotasi, B12 vitamini va S vitamini. Ammo ular ozroq miqdorda mavjud.
Oq sharobning afzalliklari jigar uchun ham muhimdir, chunki ichimlik bu organdagi toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi va ayniqsa keksa odamlarda me'da shirasi ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali ovqat hazm bo'lishini osonlashtiradi. Sharobni me'yorida iste'mol qilish kerakligini bilish juda muhimdir. Aks holda, diabet va alkogolizm kabi jiddiy kasalliklar paydo bo'lishi mumkin.
Oq sharob - og'ir kundan keyin dam olish uchun ajoyib echim. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ayollar uchun bir stakan oq vino yoki erkaklar uchun ikki stakan yaxshi dam olishga va ovqat hazm qilish va nafas olish faoliyatini yaxshilaydi.
Tavsiya:
Kartoshka Pyuresini Iste'mol Qilish Nega Foydalidir?
Kartoshka pyuresi kabi to'yimli, oson tayyorlanadigan, bolaligidan hamma biladigan va sevadigan kabi taomning foydasi haqida hech kim o'ylamagan. Bugun ham, biz yil davomida ovqatlanish va mazali garnitür tayyorlash uchun ko'plab sabzavotlardan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lsak ham, kartoshka pyuresi klassik bo'lib qolmoqda.
Nega Grechka Choyini Ichish Kerak?
Karabuğday çayı Osiyodan, aniqrog'i Koreyadan kelib chiqadi, u erda u Memil-Cha, Yaponiyada - Soba-Cha va Xitoyda - Kuchao-Cha deb nomlanadi. U qovurilgan grechkadan tayyorlanadi. Boshqa an'anaviy koreys choylari singari, Memil-Cha ham issiq, ham sovuq ichilishi mumkin, ba'zida suv o'rniga xizmat qilishadi.
Physalis Choyi - Nega Ichish Kerak?
Choyning turli xil turlari bor - mevalardan, o'simliklardan tortib to zararsizlantirish va immunitetni mustahkamlash uchun. Dunyoda keng tarqalgan, fizalis choyi hali ham Bolgariyada unchalik mashhur emas. Physalis - Janubiy Amerikada tug'ilgan ekzotik o'simlik.
Zaytun Nega Sog'liq Uchun Foydalidir
Zaytun insoniyat tarixidagi ma'lum bo'lgan eng qadimgi madaniy daraxtdir. Bugungi kunda do'konlarda siz zaytun mahsulotlarining mutlaqo barcha turlarini, zaytun pateini va zaytun asosida yaratilgan narsalarni topishingiz mumkin. Mazali bo'lganlar zaytun tarkibida ko'plab B vitaminlari (miyamiz va asab tizimimizning asosiy yordamchisi), A vitamini (ko'rish qobiliyatini saqlash uchun zarur), D vitamini (sog'lom suyaklar va tishlar uchun), E vitamini (atrof-muhitning zararl
Nega Ananas Sharbatini Ichish Kerak
Garchi mazali ananasning vatani uzoq Janubiy Braziliya bo'lsa-da, bugungi kunda u hamma joyda mashhur. Uning ajoyib xususiyatlari son-sanoqsiz, ammo birinchi navbatda ananas ortiqcha vaznga qarshi kurashda foydali ta'sir ko'rsatadi. Ko'pchilik, ananas sharbatidan ko'ra tonikli ichimlik deyarli yo'qligini ta'kidlamoqda.
