2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ovqatlanish hamma uchun muqarrar va zaruriy marosim bo'lgani uchun, biz uchun eng foydali bo'lgan narsa - etkazib berish, uyga buyurtma berish yoki uyda pishirish kabi oziq-ovqat.
Bizning vaqtimizda oziq-ovqat olish uchun mahsulot va joylarning katta tanlovi mavjud. Biroq, oziq-ovqat xarajatlari oilaviy byudjetimizga qay darajada ta'sir ko'rsatishi muqarrar savol.
O'zimiz uchun ovqat pishiradimi yoki tashqarida ovqatlanadimi, bu shaxsning turmush tarziga bog'liq. Masalan, aksariyat oshpazlarning aytishicha, ovqat pishirish ularni stressdan xalos qiladi. Ammo boshqalar uchun aksincha - nima pishirish kerakligi haqidagi savol ularga qo'shimcha kuchlanish keltiradi.
Stol uchun ovqatlanishning turli usullari ijobiy va salbiy tomonlariga ega.
Uyda pishiriladigan idishlarning eng katta afzalligi shundaki, biz iste'mol qiladigan taom nimadan iboratligini aniq bilamiz. Bundan tashqari, idish qanday tayyorlanishini tanlash huquqiga egamiz.
Eng katta salbiy tomoni shundaki, boshqa alternativalar bilan taqqoslaganda, uyda ovqat pishirish ko'pincha qimmatroq bo'ladi. Bu Bolgariyadagi aksariyat uy bekalarini kamroq va kamroq ovqat tayyorlashga majbur qiladi.
Uy yoki ofis ovqatlarini etkazib berish G'arbiy Evropa va Qo'shma Shtatlarda afzal qilingan alternativ hisoblanadi. Haftaning ko'p qismi odamlar ishda bo'lganligi sababli, ularning aksariyati ovqat pishirishga vaqtlari yo'q va shuning uchun uyga olib ketish uchun ovqat buyurtma qilishni afzal ko'rishadi.
Bu ham ovqat tayyorlashdan, ham idish yuvishdan vaqtni tejaydi.
Ushbu usulning asosiy kamchiligi shundaki, etkazib berishdan olingan oziq-ovqat juda zararli. Ushbu ovqatlar tanada ko'proq kaloriya va uglevodlarni to'playdi.
Ko'pgina hollarda restoranlarga tashrif buyurish bizga sifatli ovqatni iste'mol qilishni kafolatlaydi, ammo bu variant eng qimmat, chunki ovqatdan tashqari, narx ofitsiant uchun ovqatni ham o'z ichiga oladi.
Foodpanda tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar respondentlarning fikriga ko'ra ideal haftalik parhez variantini tayyorladi. Respondentlarning aytishicha, dushanbadan payshanbagacha odam mollar bilan, juma kuni restoranda dam olish uchun, dam olish kunlari esa o'z ovqatini tayyorlashi kerak.
Tavsiya:
Sovuqmi Yoki Issiq Ovqatmi?
Bizning kundalik hayotimiz biz xohlagan tarzda ovqatlanishimizga imkon bermaydi - biz piyoda ovqatlanamiz, ko'pincha maxsus yoki foydali idishlarni tayyorlashga vaqtimiz yo'q. Darhaqiqat, sog'lom ovqatlanish nafaqat ma'lum bir turdagi ovqatni iste'mol qilish, balki qanday ovqatlanishimiz ham muhimdir.
Margarin Kanserogen Oziq-ovqatmi?
Margarin yog 'o'rnini bosuvchi moddalarning umumiy nomi. Ushbu mahsulot aniq qachon ishlab chiqarilganligi noma'lum. To'g'ri, o'tgan asrning 60-yillarida Frantsiya imperatori Napoleon III harbiylar va quyi sinflar tomonidan foydalanishga yaroqli neftning o'rnini qoniqarli yaratganlarga mukofot e'lon qildi.
Sun'iy Oziq-ovqat - Kelajakdagi Oziq-ovqatmi?
Birinchi sun'iy burger Londonda bo'lib o'tgan namoyishlarda namoyish etildi va iste'mol qilindi. Köfte sun'iy go'shtdan tayyorlangan bo'lib, laboratoriyada etishtirilgan ildiz hujayralaridan iborat. Loyiha rahbari fiziolog Mark Postning aytishicha, sintetik go'shtga normal ko'rinish berish uchun u oziq-ovqat bo'yoqlari bilan bo'yalgan.
20:00 Dan Keyin Kechki Ovqatmi? Kilogramm Olish Xavfi Yo'q
Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kechki 8 dan keyin ovqatlanish vazn ortishiga olib kelmaydi. London qirollik kolleji tadqiqotchilari 20.00 dan keyin kechki ovqatni iste'mol qilish va bolalarda ortiqcha vazn o'rtasida hech qanday bog'liqlik yo'qligini aniqladilar.
Sizni Qahvadan Ko'ra Muvaffaqiyatli Uyg'otadigan Oziq-ovqatmi? Bu Kimligini Ko'ring
Odamlar uchun uyg'onish ertalab bir chashka issiq aromatik kofe g'oyasi bilan bog'liq. Bu nafaqat uyqusiz ongga tanadagi to'kilgan issiqlik, o'ziga xos sevimli hid uchun uyushmalar bilan ta'sir qiladi, balki ertalabki ichimlik bilan birga bo'lgan taniqli xushchaqchaqlik tuyg'usini uyg'otadi.
