2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yaxshi ob-havo, dam olish kunlari va dengiz shamoli mavsumida, hamma narsa juda chiroyli va rang-barang bo'lganida, nima uchun bizning stolimizdagi ovqatlarni shu tarzda tayyorlamaysiz? Va agar siz hali taxmin qilmagan bo'lsangiz, bu qutulish mumkin bo'lgan va yangi ranglar va kuchli lazzatlar bilan kundalik hayotimizni xilma-xillashtiradigan gullar haqida.
Birinchi o'rinda gullar malikasi ko'tarildi. Agar bizda atirgul murabbo tayyorlash yoki sotib olish va u bilan yozgi shirinliklarni ziravor qilish imkoniyati bo'lsa, bu ajoyib gulning hidi bizning yozimizni unutilmas qiladi. Va har bir atirgulning barglari biz tayyorlaydigan alkogolli va alkogolsiz yozgi kokteylni bezatib, lazzatlantirishi mumkin.
Binafsharanglar go'zallik va did bilan ham ajralmasdir. Ularning ta'mining go'zalligi, shirinligi va nozikligi har yozgi stolda kerakli kompaniya. Yaxshi xostlar nafaqat balkonlarda, balki o'zlarining chiroyli gullarini namoyish qilishlarining yana bir sababi.
Agar sizning stolingiz estetik ko'rinishga va go'zallikning boy ta'miga muhtoj bo'lsa, unda sizga bir hovuch lavanta gullari kerak bo'ladi. Ular juda shirin, juda xushbo'y va ularning yordami bilan biz yozgi stolimizga ishtahani ochishimiz mumkin.
Dandelion salatasi bo'lmasa, qanday yangi salat haqida o'ylaysiz? Yozda momaqaymoq barglari yashil va yangi bo'lib, salat va garnitürlarda salat o'rnini bosadigan narsadir.
Qovoq uni va tuxum ranglari bilan non yeyish mumkin deb o'ylaganmisiz. Bir necha daqiqada siz stolingizda yana bitta ekzotik taklifni qabul qilasiz.
Ha, yoz - jasur kombinatsiyalar uchun vaqt. Agar biz qaysi gullar dasturxonimizni rang-barang qilishini bilsak, nega ularni ziravorlar singari maqsadli o'stirmaymiz? Shunday qilib, ularning go'zalligidan lazzatlanish mavsumiy emas, balki butun yil davomida bo'ladi.
Ushbu kichik oshxona tajribasi bizning sog'ligimizga ham, o'z qadr-qimmatimizga ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Tavsiya:
Yog'li Baliqlarni Tinchgina Iste'mol Qiling! Shunung Uchun
Hozirgi kunda sog'lom turmush tarzi haqida tobora ko'proq gaplashilmoqda. Va bu ajablanarli emas, chunki biz nafas olayotgan havoni ham 50 yil avvalgi bilan taqqoslash mumkin emas, shuningdek, biz iste'mol qiladigan ovqat ham avvalgidek emas.
Hammayoqni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling! Shunung Uchun
Qadimgi Misrda ham, Yunoniston va Rimda oq boshlarning davolovchi xususiyatlari ma'lum bo'lgan karam . Uning tarkibida shakar, oqsillar, yog'lar, tsellyuloza, fermentlar, minerallar, tuzlar va B 1, B 2, B 6, C, PP, K va U vitaminlarining katta kompleksi mavjud.
Sog'lom Bo'lish Uchun Gullarni Iste'mol Qiling! Qaysi Birini Ko'ring
Chiroyli gullarni iste'mol qilish mumkin va bu sizning sog'lig'ingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Buni Pisa universitetining 12 turdagi qutulish mumkin bo'lgan gullarning antioksidant xususiyatlarini o'rgangan yangi tadqiqotlari tasdiqlamoqda.
Bir Kunda Avakadoning Yarmini Iste'mol Qiling - Endi Yo'q! Shunung Uchun
Yarim avakado - foydali mevaning kunlik dozasi. Agar siz ushbu qoidaga rioya qilmaslikka qaror qilsangiz, o'zingizning vazningizni xavf ostiga qo'yasiz. Avakado so'nggi yillarda eng mashhur mevalardan biriga aylandi. Har qanday salat uchun ajoyib qo'shimcha bo'lish bilan birga, u bizning sevimli Guakamolning asosiy tarkibiy qismidir.
Depressiya Uchun Iste'mol Qilinadigan Ovqatlar
Hozirgi kunda depressiyadan aziyat chekayotganlar soni ko'paymoqda. Buning sabablari yo'qotish va qayg'udan tortib, genetik moyillik, munosabat (tabiatan pessimizmisiz?), Hayot o'zgarishi, stress, uyqusiz va kam harakatlanish, ijtimoiy izolyatsiya, surunkali og'riq yoki kasallik.
