2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar tanangizda A vitamini etishmasa, kerakli dozani olishning eng yaxshi usuli bu sabzi sharbatini muntazam iste'mol qilishdir. U go'zallik vitamini deb ham ataladigan qimmatbaho moddaning eng katta manbai hisoblanadi.
Sabzi tez-tez iste'mol qilish terining rangsizlanishidan mantiqsiz qo'rquvni yo'q qiladi. Yaqinda o'tkazilgan tajribalar shuni ko'rsatdiki, qarsillagan o'simlikni ortiqcha miqdorda iste'mol qilish ham terining tabiiy rangini hech qanday o'zgartirmaydi.
To'q sariq sabzavot ekstrakti tanaga tezda singib ketadi.
Sabzi A vitaminidan tashqari ko'p miqdorda B, C va K vitaminlarini ham o'z ichiga oladi.
Quruq teri, toshbaqa kasalligi, dermatit va boshqa terining yallig'lanishlari tanadagi sabzi tarkibidagi ba'zi elementlarning etishmasligi natijasida paydo bo'lishi aniqlandi.
Xuddi shu narsa ba'zi ko'z kasalliklariga tegishli. Sharbat yangi sabzidan tayyorlanganda natriy va kaliy ishqoriy elementlariga boy. Bundan tashqari, tarkibida juda ko'p kaltsiy bor, bu nafaqat suyak tizimi uchun, balki terining elastikligi uchun ham foydali.
Yangi sabzi tarkibiga magnezium va temir kiradi, ular fosfor, oltingugurt va kremniy bilan birgalikda butun organizmning umumiy holatiga juda yaxshi ta'sir qiladi.
Sabzi sharbati jismoniy va ruhiy charchoqqa ham yordam beradi. Shuningdek, u asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Mutaxassislar gepatit, anemiya, ateroskleroz, ko'rish buzilishi, buyrakdagi toshlar va boshqa narsalardan keyin to'q sariq sabzavotlarni yoki ularning sharbatini doimiy iste'mol qilishni qat'iy tavsiya qiladilar.
Tabiiy davolovchilarning fikriga ko'ra, har kuni ertalab va kechqurun teng ravishda davolovchi maqsadlarda 400-500 ml sharbat olinishi kerak. Ekstrakt 2 kilogramm yangi sabzidan olinadi.
Sabzi sharbati eng yaxshi lavlagi va bodring sharbati (jigar muammolari uchun), selderey va marul (buyrak muammolari va kasalliklari uchun), marul va ismaloq (ateroskleroz uchun), momaqaymoq va sholg'om (diabet uchun) bilan birlashtiriladi. Yuqori qon bosimida sabzi va ismaloq sharbati aralashmasi olinishi mumkin.
Tavsiya:
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Buni Sog'lom Teri Uchun Iste'mol Qiling
Agar siz silliq va jonli terini xohlasangiz, tovoqqa yaxshi ovqat qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Terini moylashdan ko'ra, siz iste'mol qilgan narsangiz muhimroq, chunki oziq-ovqat qanchalik sog'lom bo'lsa, teringiz ham shunchalik yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi.
Sog'lom Va Chiroyli Teri Uchun Ushbu Ovqatlarni Iste'mol Qiling
Sog'lom, silliq va yorqin teriga ega bo'lishni kim xohlamaydi? Biroq, bundan zavq olish uchun har kuni g'amxo'rlik qilish kerak. Ammo qimmat kosmetika vositalarining o'zi etarli emas. Agar biz kerakli natijaga erishmoqchi bo'lsak, iste'mol qilinadigan ovqatni tanlashimiz va sog'lom bo'lishini ta'minlaydigan etarlicha sog'lom yog'larni olishimiz kerak, jonli va yorqin teri .
Chidamsiz Teri Uchun Sabzi Va Olxo'ri Iste'mol Qiling
Muntazam ravishda yangi sabzi va olxo'ri iste'mol qilish teriga chidamsiz ko'rinish beradi. Bunday xulosaga nufuzli universitet olimlari kelishdi. Ma'lum bo'lishicha, ushbu mahsulotlarda teriga sog'lom va oltin ko'rinish beradigan karotenoid pigmentlari mavjud.
Ajoyib Teri Uchun Apelsin Va Pomidorni Iste'mol Qiling
Apelsin va pomidorlar karotin tarkibiy qismiga yoki boshqacha aytganda ba'zi meva va sabzavotlarga qizg'ish yoki to'q sariq rang beradigan pigmentga juda boy. Ushbu mevalarda terining salomatligi uchun qimmatli bo'lgan A vitamini juda ko'p, bu vitamin S vitamini bilan birga erkin radikallarga qarshi eng yaxshi va samarali vositalardan biridir.
