2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gap haqida gap ketganda zararsizlantirish uchun, biz avtomatik ravishda tanamiz va sog'ligimiz haqida o'ylaymiz, ammo terining ham bu tozalagandan ko'p foyda ko'rishi mumkin.
Toksinlarni yo'q qilish bir qator afzalliklarga ega - vazn yo'qotishdan, og'ir kasalliklarni osonroq davolashdan, bepushtlik kabi muammolarni hal qilishgacha. Terining ko'rinishi beparvo qilinmaydi. Siz toksinlardan osonroq xalos bo'lishingiz mumkin, bu muhim omil hisoblanadi, shuningdek yoqimli tadbirlar, go'zallik muolajalari, sog'lomlashtirish markazlariga tashrif buyurish orqali ham detoksifikatsiyaga aloqasi yo'q deb o'ylaysiz.
Toksinlarning manbai
Agar tez ovqat, kolbasa, yog'lar, qayta ishlangan ovqatlar va ko'plab konservantlar allaqachon tanaga toksinlarni olib kiradigan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxatiga kiritilgan bo'lsa, boshqa bir xil muhim sabablar: suvni etarli darajada iste'mol qilmaslik, harakatsiz turmush tarzi va salbiy fikrlar. Yaxshiyamki, biz ushbu muammolarni maxsus vositalar bilan hal qilishimiz mumkin zararsizlantirish rejimi.
Chiroyli teriga mo'ljallangan detoks dietasi
Ertalab biz smoothiesni iste'mol qilamiz, lekin faqat bitta turdagi mevalar, keyin suv. Tushlikda biz meva yoki sabzavot sharbatini olamiz, so'ngra engil hayvon oqsillari (sut) bilan salat iste'mol qilamiz. Kechki ovqatgacha biz faqat suv ichamiz, kechki ovqat esa sabzavot sharbati va tarkibida tola bo'lgan o'simlik oqsili salatidan iborat. Ushbu turda detoks dietasi asosan sabzavotlar (salatlar, sabzavotlar, dukkakli va boshqa mevalar, urug'lar, yong'oqlar) va oz miqdordagi hayvonot ovqatlaridan iste'mol qilinadi.
Sizga detoks dietasi kerak bo'lgan tamoyillar
Siz ba'zi narsalarni eslay olmaysiz va harakatlaringizda motivatsiya etishmaydi. Haddan tashqari yuklangan toksinlar tizimi ishlashda qiynaladi va siz tez-tez charchoq, mushak va bo'g'imlarda og'riq sezasiz.
Toksinlarning yana bir nojo'ya ta'siri bu tana hididan va og'izdan chiqqan hiddan chiqishi. Odatda toksinlarning ko'pini siydik chiqarish va najasni yo'q qilish yo'li bilan yo'q qilamiz, ammo tanamiz toksinlar bilan to'lganida, ular teri orqali ko'proq ajralib chiqib, tanadan yomon hid chiqaradi.
Tavsiya:
Sog'lom Va Chiroyli Teriga Foydali Ovqatlar
Odamlar muammoli quruq teri, husnbuzar, ajinlar va quruqlikka qarshi kurashish uchun muntazam ravishda qimmat kosmetik vositalarga juda ko'p pul sarflaydilar. Ko'pchiligimiz arzon vositalarga, ya'ni sog'lom ovqatlarga ishonishimiz mumkin. Ko'pgina sog'lom ovqatlar muammoli teriga qarshi kurashish uchun keng imkoniyatlarni taklif etadi.
Chiroyli Teriga Foydali Ertalabki Ichimliklar
Sog'lom ertalab ichimliklar metabolizmni tezlashtirish va oshqozonni tozalashda muhim rol o'ynaydi. Kunni bir yoki ikki litr suv bilan boshlash tanadagi barcha chiqindilarni tozalashga yordam beradi va bu bizning terimizni tozalash va go'zallashtirishga olib keladi.
Yozda Chiroyli Teriga Smoothie
Agar siz sochlaringiz, teringiz va tirnoqlaringizning holatini yaxshilamoqchi bo'lsangiz, yashil smuzini iste'mol qiling. Har bir retseptda kamida bitta muzlatilgan mevadan foydalanish yaxshi. Tropik zerdeçal tozalash uchun foydalidir. Ananas va zerdeçal aralashmasi siz teringizni oziqlantirishni va quyosh nurlaridan himoya qilishni istasangiz, sizga juda mos keladi.
Yosh Teriga Mo'ljallangan Mahsulotlar
Go'zallikni nafaqat tashqi tomondan, balki ichki tomondan ham saqlash kerak. Meva buni eng yaxshi tarzda hal qiladi. Terining elastik bo'lishi uchun kollagen javobgardir. Kollagenning asosiy etkazib beruvchisi S vitamini bo'lib, u organizm tomonidan ishlab chiqarilmaydi.
Chiroyli Teriga Mo'ljallangan Ichimliklar Bilan Kunlik Menyu
Kun davomida qancha suyuqlik ichsak, shunchalik yaxshi his etamiz. Suv ichish - terimizga g'amxo'rlik qilishning juda oson va samarali usuli. Bir kunda ovqatlanish oralig'ida 6-8 stakan suyuqlik qo'shishimiz mumkin bo'lgan namunaviy menyu:
