2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Zanjabil - bu navga qarab, sariq, qizil yoki oq rangga ega bo'lishi mumkin bo'lgan ildiz. U ko'pincha Osiyo oshxonasida nafaqat ziravor sifatida, balki dori sifatida ham qo'llaniladi.
Ildiz bir qator kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. U oshqozon muammolari, dengiz kasalligi, ertalab kasallik, kolik, gaz, diareya, ishtahani yo'qotish uchun muvaffaqiyatli ishlatiladi.
Zanjabilning laksatif xususiyatlari uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Uning menyuda mavjudligi qon aylanishini oshiradi, shu bilan tana vaznini kamaytiradi. Bundan tashqari, yomon LDL xolesterin miqdorini pasaytiradi.
Zanjabil vitaminlar va minerallarning yaxshi manbai bo'lib, uni yurak-qon tomir tizimining sog'lig'ini saqlash uchun juda qadrli qiladi. Bu qon bosimini pasaytiradi va erkaklar tanasiga testosteron ishlab chiqarishda yordam beradi.
Akne yoki toshbaqa kasalligi bilan og'rigan teriga zanjabil sharbati juda samarali. Va ko'ngil aynish va gijjalar uchun simptomlarni kamaytirish uchun faqat ildizdan chaynash kifoya.
Ildiz choyi nafas olish muammolari uchun juda foydali. Yutalish va shamollash bilan bog'liq simptomlarni engillashtiradi.
Bu ovqat hazm qilish jarayonlarini va organizmdagi moddalarning emishini yaxshilaydi. Shuningdek, u oshqozon sekretsiyasini kuchaytiradi va shu bilan uni yaradan himoya qiladi.
Shuningdek, zanjabil hayz paytida og'riqlar uchun ko'rsatiladi. U bachadon mushaklari spazmlarini yumshatadi va shu bilan ayoldagi noqulaylikni engillashtiradi.
Antioksidantlarga boy, u inson immunitet tizimini mustahkamlaydi, shuningdek, stress va kuchlanishni kamaytiradi.
Zanjabil choyi ¼ stakan zanjabil, 4 stakan qaynoq suv va 4 osh qoshiq asalni kesish orqali tayyorlanadi.
Bundan shirinliklar tayyorlashda ham foydalanish mumkin. Sizga bir stakan sariyog ', 2 stakan un, 2 osh qoshiq soda, ½ choy qoshiq tuz, 1 choy qoshiq dolchin kukuni va shuncha zanjabil kerak.
1 stakan shakar, 1 tuxum, ¼ stakan quyuq pekmez va 1/3 stakan dolchin shakar qo'shing.
Yog 'va shakarni aralashtiring, tuxumni pekmez bilan urting, un, zanjabil, doljin, soda va tuz qo'shing. Ikkala aralashmalar birlashtirilgan.
Pechenelarni 175 daraja 8-10 daqiqa davomida pishiring, keyin sovushini qoldiring.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Asalning Sog'liq Uchun Foydalari
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan. Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan.
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Horseradishning Sog'liq Uchun Foydalari
Horseradish sintetik antibiotiklarga xos bo'lgan kamchiliklardan to'liq mahrum bo'lgan antimikrobiyal moddalar - fitontsidlar deb ataladigan tabiiy antibiotikdir. Oddiy fitontsidlar barcha o'simliklarda uchraydi, ammo ular juda ko'p miqdorda horseradish, turp, sarimsoq, piyoz, gilosda mavjud.
Zanjabilning 5 Ta Sog'liq Uchun Foydasi
Zanjabil oshqozon muammolarini eng mashhur tabiiy davolash vositalaridan biri bo'lishining bir sababi bor - u haqiqatan ham ishlaydi. Zanjabil ko'ngil aynishi va qayt qilishni samarali ravishda bostirishi mumkin, boshqa bir qator kasalliklarga yordam beradi.
