2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan.
Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan. 300 ga yaqin asal turlari ma'lum bo'lib, ular asalarilar tomonidan uni tayyorlash uchun ishlatiladigan ranglar bilan belgilanadi va ularning har bir turi ma'lum bir shikoyatda samarali bo'ladi.
Bu juda ko'p asalning sog'liq uchun foydalari uning ajoyib tarkibi tufayli. U ishlab chiqarilgan o'simliklarning ozuqaviy va davolovchi xususiyatlarini qabul qildi. Asalning kimyoviy tarkibi g'ayrioddiy, juda murakkab va uning yordamida asal buzilmasdan abadiy davom etishi mumkin.
Uning asosiy komponenti uglevodlar bo'lib, ular quruq tarkibining 99 foizigacha etadi. Undagi protein minimal miqdorda - taxminan 0, 5 foizni tashkil qiladi, ammo ular, ayniqsa, bolalar tanasi uchun juda muhimdir. Mikroelementlar eng keng tarqalgan moddalar qatoriga kiradi. Eng katta miqdori kaltsiy, natriy, fosfor, temir, xlor, oltingugurt, yod, kremniy, alyuminiy, tellur, kobaltdir.
Vitamin tarkibi nisbatan kuchsizroq - Tiamin, riboflavin, nikotinik kislota, pantotenik kislota, askorbin kislota topiladi. A, B, C, K, E vitaminlari oz miqdorda, ammo ichki sekretsiya bezlarining ishi uchun muhimdir. Flavonoidlar ham ko'p emas, ammo ular kapillyarlarni mustahkamlashda katta rol o'ynaydi.
Shakarlar mushaklar, yurak va asab tizimi uchun muhim energiya materialidir. Qon shakar darajasi pasayishi bilan aqliy va jismoniy chidamlilik keskin pasayadi. Ular shuningdek metabolizmga ta'sir qiladi va tanadagi barcha asosiy tizimlarning faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi.
Asal fermentlarga boy va u ovqat hazm qilish tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Asal uyqudagi muammolar uchun ishlatiladi, choy va limon bilan birga shamollash bilan kurashishda asosiy vosita hisoblanadi.
Asal shamollash paytida yuqori nafas yo'llarida yiringli jarayonlarning rivojlanishini bostiradi. Asal bilan choy juda foydali. Asal bilan nafas olish uchun ham xuddi shunday deyish mumkin. Bu tirnash xususiyati beruvchi faringit, laringit, sinusitni engillashtiradi. Ba'zi foydali birikmalar zanjabil bilan asaldir.
Asal shuningdek mikroblarga qarshi ta'sirga ega. Bu asal eritmasida vodorod peroksid hosil bo'lishi paytida ajralib chiqadigan faol kislorod tufayli. U mikroorganizmlarni, ayniqsa og'iz mukozasida, yuqori nafas yo'llarida va terining yuqori qatlamida yo'q qiladi.
Asal tanani umumiy mustahkamlash vositasidir, chunki u organizmning holatini yaxshilaydi, ozuqa moddalarining singishini yaxshilaydi.
Undagi qandlar yurak, asab tizimi, mushaklar uchun ideal energiya manbai hisoblanadi. Bu gastrit, oshqozon yarasi, yurak-qon tomir kasalliklari va boshqalar uchun mustaqil vosita sifatida mos keladi.
Asalning sog'liq uchun foydasi kuyishlar, tashqi yaralarda paydo bo'ladi, bu erda antiseptik vazifasini bajaradi. Qayta ishlanmagan asal allaqachon steril bo'lgan yaralarni davolay oladi, shuningdek yuqtirilgan yaralarni steril jarohatlarga aylantiradi.
Allergiyaga qarshi kurashda asal o'z o'rnini topadi, chunki oz miqdordagi allergenlarni kiritish o'tkir allergik reaktsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi.
Sof asalning mikroblarga qarshi va qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlari bakteriyalar va mikroorganizmlarni yo'q qilish uchun ishlatiladi, shu bilan birga terini, sochlarini, a'zolarini oziqlantiradi.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Horseradishning Sog'liq Uchun Foydalari
Horseradish sintetik antibiotiklarga xos bo'lgan kamchiliklardan to'liq mahrum bo'lgan antimikrobiyal moddalar - fitontsidlar deb ataladigan tabiiy antibiotikdir. Oddiy fitontsidlar barcha o'simliklarda uchraydi, ammo ular juda ko'p miqdorda horseradish, turp, sarimsoq, piyoz, gilosda mavjud.
Makadamiya Yong'oqlarining Sog'liq Uchun Foydalari
Yong'oqlar qirolligining shohi bor va uning nomi makadamiya. Janobi Oliylari Avstraliyadan. Bu turdagi eng qimmat va eng kaloriya vakili. Avstraliyalik yong'oqning yuqori narxi uni etishtirish qiyin bo'lganligi bilan bog'liq. Balandligi 15 m gacha, silliq teri barglari bo'lgan kichik daraxt faqat hayotning 8-10 yillarida meva bera boshlaydi, lekin 100 yilgacha meva beradi.
Tefning Sog'liq Uchun Foydalari
Tef ko'knor urug'ining tuzilishi va shakliga ega va mazali don mahsuloti . Siz sotib olishingiz mumkin teff turli xil ranglarda - oq, qizildan to'q jigar ranggacha va bu afrikalik donning ta'mi findiqga o'xshash. Teff asosan Efiopiyada o'sadi va yomon ob-havoga juda chidamli.
