2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Horseradish sintetik antibiotiklarga xos bo'lgan kamchiliklardan to'liq mahrum bo'lgan antimikrobiyal moddalar - fitontsidlar deb ataladigan tabiiy antibiotikdir.
Oddiy fitontsidlar barcha o'simliklarda uchraydi, ammo ular juda ko'p miqdorda horseradish, turp, sarimsoq, piyoz, gilosda mavjud.
Horseradish tarkibi
Katta ortiqcha xren bizning mamlakatimizda bu o'simlikni topish juda oson, lekin siz uni etishtirishingiz mumkin, chunki u injiq emas.
Yangi horseradish mavjud taxminan 16% uglevodlar, 3% azotli birikmalar va oz miqdordagi yog '. Shuningdek, u S vitaminiga boy, shuningdek sog'ligimiz uchun foydali bo'lgan ko'plab minerallarga, masalan kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy va temirga boy. Bu muhim ahamiyatga ega horseradish boy xantal efir moyi, kraxmal, shakar, qatronlar, tolalar, B vitaminlari va PP. O'simlikning yangi horseradish barglarida ham ko'p miqdorda karotin mavjud.
Horseradishning foydali xususiyatlari
1. Ovqat hazm qilish tizimining ohangini oshiruvchi kuchli stimulyator;
2. O'simlik alkaloid va bakteritsid moddalariga boy;
3. Buyrak kasalliklari, siydik pufagi infektsiyalari, revmatizm va gutni davolash uchun tez-tez ishlatiladigan kuchli diuretik;
4. Yuz nevralgiyasi, muzlash va bo'g'imlarning revmatizmi uchun kompress sifatida ishlatiladi;
5. Bu vitamin etishmasligi uchun ajoyib vosita;
6. Tishlarning parchalanishini oldini olish uchun horseradish chaynanadi;
7. Immunitet tizimini kuchaytiradi, organizmga yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi;
8. Oshqozonning kislotaliligini oshiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi;
9. Xolesterolni kamaytiradi;
10. Balg'am chiqaruvchi vosita sifatida ishlatiladi;
11. Tanadagi shakar miqdorini pasaytiradi;
12. Quviqdagi toshlarni olib tashlashga yordam beradi;
13. Yiringli yaralarni davolashga yordam beradigan yaxshi antiseptik.
14. Yosh dog'lari va sepkillardan xalos bo'lishga yordam beradi;
15. Yuz nevralgiyasini davolaydi;
16. Ishtahani oshiradi;
17. Horseradish ildizi ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi, shuningdek ichak mikroflorasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
18. Bu pnevmoniya, bronxit, spazm, plevritda foydalidir;
19. Antibakterial va bakteritsid ta'sirga ega;
20. Siyatik, nevralgiya, revmatizm, lumbosakral radikulit, kellik, seboreya, terining yiringli yallig'lanishida foydalidir;
21. Anemiya, angina pektorisiga qarshi mukammal xalq vositasi;
22. Yurak-qon tomir tizimiga yordam beradi va yuqori qon bosimini normallashtiradi;
23. Aterosklerozning oldini olish uchun, shuningdek og'riq qoldiruvchi va og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaydi;
24. Sovuq va yuqumli kasalliklar uchun;
25. Nafas olish yo'llarining yallig'lanishida.
Horseradish iste'mol qilinishiga qarshi ko'rsatmalar
- homiladorlik;
- emizish;
- ovqat hazm qilish tizimining surunkali kasalliklarida;
- oshqozon yarasi uchun;
- buyrak funktsiyasi buzilganligi;
- 4 yoshgacha bo'lgan bolalar.
Yuqorida aytilganlarning barchasi bilan bir qatorda horseradish foydalari horseradish kognitiv funktsiyalarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi, xotirani yaxshilashi, shuningdek metabolizmni yaxshilash qobiliyati haqida gapirmasa ham bo'ladi.
Horseradishdan muntazam foydalanish diqqatni jamlashga va diqqatni jamlashga yordam beradi, shuningdek, bu o'simlik mushaklarimizni tiklash uchun ajoyib vosita.
Uning tarkibida bizning suyak tizimimiz salomatligi uchun juda muhim bo'lgan yuqori miqdordagi kaltsiy va magniy mavjud. Qon tomirlaridagi kuchlanishni kamaytirishga yordam beradi, shu bilan yuqori qon bosimini normallashtiradi.
Va hozirgacha aytilganlarning barchasidan so'ng, siz tanangiz va miyangizga 100% yordam beradigan horseradish bilan bizning sog'lom retseptlarimizdan birini sinab ko'rishingiz mumkin.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Asalning Sog'liq Uchun Foydalari
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan. Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan.
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Makadamiya Yong'oqlarining Sog'liq Uchun Foydalari
Yong'oqlar qirolligining shohi bor va uning nomi makadamiya. Janobi Oliylari Avstraliyadan. Bu turdagi eng qimmat va eng kaloriya vakili. Avstraliyalik yong'oqning yuqori narxi uni etishtirish qiyin bo'lganligi bilan bog'liq. Balandligi 15 m gacha, silliq teri barglari bo'lgan kichik daraxt faqat hayotning 8-10 yillarida meva bera boshlaydi, lekin 100 yilgacha meva beradi.
Tefning Sog'liq Uchun Foydalari
Tef ko'knor urug'ining tuzilishi va shakliga ega va mazali don mahsuloti . Siz sotib olishingiz mumkin teff turli xil ranglarda - oq, qizildan to'q jigar ranggacha va bu afrikalik donning ta'mi findiqga o'xshash. Teff asosan Efiopiyada o'sadi va yomon ob-havoga juda chidamli.
