2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Gipoallergenli parhez tanadagi allergik yukni samarali kamaytirishdir. Oddiy qilib aytganda, tanada oziq-ovqat, giyohvand moddalar, hayvonlarning sochlari, hatto uyda to'planib qolgan chang tarkibidagi ba'zi moddalar "rad etadi".
Uning mohiyati yuqori alerjenik mahsulotlarni to'liq chiqarib tashlashdan iborat. Ratsion alohida tanlanadi, chunki kasallikning sabablari juda xilma-xildir. Deyarli har biri hipoalerjenik dietaga kiradi tuz miqdorini kamaytirish. Ushbu parhez bilan kuniga 7 g dan ko'p bo'lmagan iste'mol qilishingiz mumkin.
Birinchidan, sizga xos bo'lgan barcha mahsulotlarni chiqarib tashlashingiz kerak kuchli alerjenler, keyin bolaning oddiy mahsulotlardan nimaga munosabat bildirishini va nimaga yaramasligini ko'rib chiqing. O'zingizni cheklang, grechka, qaynatilgan mol go'shti bilan bo'tqa bilan boshlashga harakat qiling. Go'shtli sho'rvani faqat suvda pishiring. Gipoallergenli parhez bundan mustasno tsitrus mevalar, sut mahsulotlari, yorqin mevalar.
Qachon gipoallergenli parhezga ruxsat berilmaydi quyidagi ingredientlar: tuxum, alkogol, tovuq, sigir suti, baliq, qisqichbaqasimonlar, tsitrus mevalar, qulupnay, qulupnay, ananas, anor, kofe, yong'oq, asal, qo'ziqorin, xantal, pomidor, selderey, bug'doy, javdar.
Tuxum eng hiyla-nayrangdir, chunki ular ko'plab idishlarning bir qismidir. Ular non mahsulotlari, makaron mahsulotlari ishlab chiqarishda va oshpazlikda qo'shiladi.
Shu bilan birga, parhezning bir qismi hayvonot mahsulotlaridan iborat bo'lishi kerak.
Gipoallergenli parhez parhez bo'yicha tavsiyalarni allergiyani to'g'ri davolash bilan birlashtirib, shifokor tomonidan ishlab chiqilishi kerak. Aks holda, siz iste'mol qilayotgan ovqatdan etarli miqdorda ozuqa moddalarining etishmasligi xavfi mavjud.
Ovqatlangandan so'ng, tananing javobini kuzatishingiz kerak. Agar barchasi yaxshi bo'lsa, tobora ko'proq yangi ingredientlarni qo'shishda davom eting.
Grechka uchun tez pishiriqlar
grechka uni - 100 g
Surat: VILI-Violeta Mateva
tuz - 1/4 choy qoshiq.
suv - 8 osh qoshiq.
Susan yog'i - 2-3 osh qoshiq.
Karabuğday ununu tuz va suv bilan aralashtiring. 10 daqiqaga qoldiring. Yog 'bilan yog'lang va qalin pastki bilan panani isitib oling, kunjut moyini qo'shing. Xamirni yana yoğurun va 2-3 osh qoshiq qo'shing. issiq pan uchun xamir va oval non hosil qiling. Bir tomondan oltin jigarrang bo'lguncha qovuring, so'ng boshqa tomonga o'girilib qovuring.
Sabzi va olma bilan salat
Sabzi 150 g
olma - 100 g
kungaboqar yog'i - 1 osh qoshiq.
shakar - ta'mga
tuz - ozgina
Sabzi mayda qirg'ichdan o'tkazing, olmalarni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing, sariyog 'va shakar qo'shing. Aralashtiramiz.
Tavsiya:
Oshqozon Kramplari Uchun Parhez
Oshqozon kramplarining sabablari juda ko'p va ular bilvosita yoki to'g'ridan-to'g'ri tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Ular ovqat hazm qilish tizimidan, aortangizdan, appendiksingizdan, buyraklaringizdan, taloqdan kelib chiqishi mumkin yoki ular ba'zi yuqumli kasalliklar tufayli kelib chiqishi mumkin.
Yog'li Jigar Uchun Parhez
Yog'li jigarning tibbiy nomi jigar steatozidir. Ayniqsa xavfli holat. Ushbu kasallikda ko'p miqdordagi yog 'jigarda to'planadi. Yog'li jigar uzoq vaqt davomida (ba'zan yillar davomida) hech qanday alomatlarga ega emas. Bu aksariyat hollarda uning kech aniqlanishiga olib keladi.
Helicobacter Pylori Uchun Parhez
Bugungi hayot ritmi zamonaviy insonga o'z vaqtida ovqatlanishiga va sog'lom va foydali ovqat iste'mol qilishga imkon bermaydi. Bu oshqozon-ichak kasalliklarini rivojlanishi uchun mos sharoitlarni yaratadi. Eng xavfli narsa Helicobacteriosis kasalligini keltirib chiqaradigan Helicobacter pylori oshqozoniga kirib borishdir.
Yuqori Qon Bosimi Uchun Parhez
Yomon ovqatlanish odatlari sezilarli darajada o'z hissasini qo'shadi qon bosimining ko'tarilishi . Biror kishi o'rta yoshli bo'lsa yuqori qon bosimi qarish jarayonining tabiiy qismidir, bu noto'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda ko'plab kiruvchi yon ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Olma Bilan Maxsus Parhez - Kuniga 3 Olma
Doimiy yog 'yo'qotish uchun Amerika jamg'armasi shuni aniqladiki, ba'zi mijozlar har ovqatdan oldin olma dietasida boshqa hech narsani o'zgartirmasdan iste'mol qilganda, u ortiqcha funt olishni to'xtata oladi. Ushbu yondashuv bilan ko'plab tajribalar va tajribalar boshlandi.