2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sizda yosh ko'rinishni istamaydigan ayol bo'lganmi? Ehtimol, har bir ayol aktrisalar qanday qilib muvaffaqiyatga erishishini qiziqtirgan teringizni yosh tuting.
Aktrisa Riz Uiterspun o'z sirini oshkor qildi teringizni yosh tutadi. U o'ziniki bilan bo'lishdi yorqin teri uchun retsept Instagram-dagi izdoshlari bilan.
Riz Uiterspun 44 yoshda, ammo ancha yoshroq ko'rinishga ega. U chindan ham sog'lom turmush tarzini olib boradi va har kuni ertalab yashil smuzini tashlamasdan ichadi.
Aktrisaning aytishicha, to'qqiz yildan beri har kuni ushbu foydali ichimlik bilan nonushta qilar ekan.
Tashqi ko'rinishida chiroyli teri uchun yashil silliq sizga yoqmasligi mumkin, ammo bu juda mazali va shu bilan birga terimiz uchun juda foydali.
Sehrli yashil mayin uchun retsept juda oson. O'zingizni tayyorlash uchun yashil xijolat bo'lgan Riz Uiterspun, sizga quyidagi mahsulotlar kerak:
Ismaloq - 65 g
Marula Romain
Banan - 1 dona.
Armut - 1 dona.
Limon - 1 dona.
Olma - 1 dona.
Hindiston yong'og'i suvi - 120 ml
Agar so'ralsa, siz smutinaga bodom suti va selderey qo'shishingiz mumkin. Ular majburiy emas.
Yashil smuzini qanday tayyorlash mumkin:
Uchun ingredientlarning aksariyati uyaldi yashil rangga ega, ammo achchiq ta'mga yo'l qo'ymaslik uchun Oskar egasi bir nechta mevalarni qo'shadi.
Barcha mahsulotlar yuviladi va tozalanadi. Ismaloq va marulni maydalang.
Olma, nok va seldereyni mayda bo'laklarga bo'ling.
Qovoqni tozalang, maydalang va mayda bo'laklarga bo'ling.
Hindiston yong'og'i suvi barcha mahsulotlarga qo'shiladi.
Keyin smuzini olish uchun blenderga soling. Bir hil aralashma olinmaguncha aralashtiring.
Smoothie yeyishga tayyor.
Istisnosiz har kuni ertalab yashil smuzini iste'mol qilish muhimdir.
C bu yashil rangni iste'mol qilish noqulay teringiz yosh bo'lib ko'rinadi, sochlaringiz va tirnoqlaringiz sog'lom bo'ladi.
Bunisi Reese Witherspoon retsepti uning hamkasbi Kerri Vashingtondan o'rganadi. Ikkalasi Hamma joyda kichik olovlar seriyasida birgalikda o'ynaydi.
Ikkalasi uchrashganda, Riz Kerrining terisidan ta'sirlanib qoladi. Keyin u unga bu, ehtimol, yaqinda ichgan uyalishidan kelib chiqqanligini aytadi.
Buni o'zingiz sinab ko'ring! Smoothini tayyorlash juda oson, mazali va juda foydali.
Tavsiya:
Yosh Uy Bekalari Uchun Ko'rsatmalar
1. Agar siz suv qaynatadigan qozonlarda cho'kma to'planishini istamasangiz, eng yaxshi variant - idishning pastki qismiga ilgari tozalangan va qaynatilgan mollyuska qo'yishdir. 2. Agar siz kumush taqinchoqlaringizni tozalamoqchi bo'lsangiz, kartoshka pishirishni boshlaganingizda uni suvga soling.
Yosh Va Yorqin Teri Uchun Ovqatlar
Teri muammolari bizning qadr-qimmatimizni jiddiy ravishda pasaytirishi mumkin. Chuqur ajinlar, moyli, yuzdagi dog'lar, chandiqlar, husnbuzarlar, qorong'u doiralar va ko'z ostidagi sumkalar. Ushbu kamchiliklarni yuzni yashirish vositasi, BB kremi, poydevor, kukun va yoritgich kabi pardoz mahsulotlari bilan qoplashimiz mumkin, ammo bu ta'sir faqat vaqtinchalik bo'ladi.
Yosh Bo'lish Uchun Ko'proq Nok Iste'mol Qiling
So'nggi paytgacha bor mikroelementi odamlar uchun ahamiyatsiz ekanligiga ishonishgan. Biroq, bu sohada olib borilgan yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u asosan hujayralarni tashish jarayonlarida ishtirok etadi, ularning membranalari himoyachisi vazifasini bajaradi.
Yosh Oshpazlar Uchun Ko'rsatmalar
Sabzavotlarni kesish va shunchaki qovurish uchun moyga solib qo'yish, ayniqsa, yangi boshlagan uy bekalari uchun oson emas. Savollar qancha yog ', sabzavotni qanday kesish va hokazo kabi savollar berila boshlaydi, shuning uchun yosh oshpazlar pishirishning ajoyib dunyosi bilan tanishib, eng muhim narsalarni o'rganishlari kerak va vaqt o'tishi bilan ular o'zlarini qiziqtirgan savollarga kulishadi.
Yosh Va Qari Uchun Foydali Sutli Porridjlar
Agar sutli oshxona haqida gapiradigan bo'lsak, biz qanday tayyorlanishni va qanday tayyorlashni o'rganishimiz kerak sutli bo'tqa , ayniqsa, yosh bolalar va keksa odamlar uchun zarur va foydali. Bundan tashqari, sutli porridjlarning ko'pi yurak-qon tomir tizimi, oshqozon, buyrak, jigar va boshqalar kasalliklari bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etiladi.
