2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gilosning boy kimyoviy tarkibi bizning sog'ligimizga nihoyatda foydali ta'sir ko'rsatadi. Meva daraxtining mevalari asosan oshqozon va ichak peristaltikasini kuchaytirish uchun tavsiya etiladi. Natijada, hazm qilish osonlashadi.
Gilos minerallarga boy. Kaliy tuzlari ustunlik qiladi. Fosfor miqdori ham yuqori, uning miqdori faqat shaftolida ko'proq.
Gilos semirish, diabet va boshqalar bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarning menyusida bo'lishi kerak. Ular oshqozon va ichaklarga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu shirin mevalar antiseptik ta'sirga ega yoki boshqacha qilib aytganda bakteriyalarni muvaffaqiyatli yo'q qiladi.
Tanada ular kislota-gidroksidi muvozanatini saqlovchi gidroksidi moddalarga aylantiriladi. Gilos diuretik ta'sirga ega, ya'ni tanadagi ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Suyuqlikni ushlab turishga moyil bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi.
Gilosning tarkibi deb atalmish tarkibiga kiradi. taninlar. Ularning yordami bilan ichak shilliq qavati yallig'lanishdan himoyalangan.
Gilos buyrak uchun ham foydali. Ularning tarkibida katta miqdordagi kaliy mavjud. Siydikda alkalizatsiya qilish orqali mineral buyraklardagi toshlar va qumlar tarkibida, siydik yo'llarining yallig'lanishida foydali ta'sir ko'rsatadi.
Va nihoyat, juda ko'p miqdorda iste'mol qilingan gilos sifatli energiya va ishlashni saqlab qolishga intiladi.
Ko'proq gilosni e'tiborsiz qoldirmang. Ularning yuqori kislotaligi ijobiy sifatga aylanadi, ayniqsa nisbiy shakar miqdori bilan birga bo'lganda.
Biz sizga gilos murabbo retseptini taklif etamiz, bu sizning sog'lig'ingizga ham foydali va shu bilan sovuq kunlarda ham "shirinlik" qilishingiz mumkin.
Mevalar (taxminan 1-2 kg) yuviladi va sopi va toshlardan tozalanadi.
1 kg shakar va 300 ml suvdan shakar siropini tayyorlang. Issiq suvga oldindan ozgina shakar bilan aralashtirilgan va suvda eritilgan mevalar va 3-4 g pektin qo'shiladi. O'rtacha issiqda qaynatib oling.
Pishirish tugashidan taxminan 3-4 daqiqa oldin murabboga 2-3 g tartarik kislota qo'shiladi. Siqishni hali ham issiq holda idishlarga to'kib tashlang.
Tavsiya:
Allspice Ovqat Hazm Qilishni Yaxshilaydi
Allspice Janubiy va Markaziy Amerikaning tropik o'rmonlariga xos bo'lgan yovvoyi doimiy yashil daraxtlardan kelib chiqadi. Uning nomi xushbo'ylikdan, ya'ni dolchin, chinnigullar, zanjabil va muskat yong'og'ining kombinatsiyasidan kelib chiqadi.
Qaysi Ovqatlar Hazm Qilishni Yaxshilaydi?
Mutaxassislarning maslahatiga ko'ra ovqat hazm qilishni yaxshilash ko'proq fermentlarni olish kerak. Ovqat hazm qilishda ishlatiladigan fermentlarning miqdori va turi biz iste'mol qiladigan ovqatning turiga, turiga va holatiga bog'liq. Tabiiy ravishda pishgan ananas kabi ba'zi ovqatlar tarkibidagi fermentlar tufayli aslida ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi.
Chinnigullar Ovqat Hazm Qilishni Yaxshilaydi
Oshxonada har kuni ishlatadigan ziravorlarning aksariyati antioksidantlarga boy. Chinnigullar nafaqat taslim bo'lmaydilar, balki hatto yuqori o'rinlarni egallashlari mumkin. Xushbo'y ziravor tarkibida shuningdek S vitamini, K vitamini, magniy, kaltsiy, marganets mavjud.
Ovqat Hazm Qilishni Ajoyib Parsnip Bilan Yaxshilang
Parsnips bitta oiladan, ulardan nafaqat sabzi, balki selderey, petrushka va arpabodiyon ham keladi. Ularning qarindoshlarini barglari va gullari bilan tanib olish mumkin. Sabzavotlar O'rta dengizda ming yillar davomida keng tarqalgan. Biroq, bu haqda ma'lumot o'sha paytda rang-barangdan - binafsha rangdan oq rangga qadar bo'lgan sabzi bilan bir-biriga to'g'ri keladi.
Beda Ishtahani Pasaytiradi Va Ovqat Hazm Qilishni Yaxshilaydi
Garchi ko'pchilik beda atamasini sigirlar va otlarning ratsionida mavjud bo'lgan qo'shimcha bilan bog'lashsa-da, bu o'simlik mo''jizaviy kuchlarga ega ekanligini bilib hayron qolasiz. Qadim zamonlardan beri ko'pchilik xalqlarga davolovchi xususiyatlari bilan ma'lum bo'lgan, ammo vaqt o'tishi bilan u mashhurligini yo'qotishni boshladi.
