2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shirin makaron vasvasalarini barcha sevuvchilar uchun yomon yangilik. Amerikalik olimlar guruhi shirinliklarni muntazam iste'mol qilishini aniqladilar pechene chunki sedasyon bizni qattiq depressiyaga olib kelishi mumkin.
Ko'pchiligimiz asabiylashganda, taranglashganda yoki baxtsiz bo'lganimizda, bilmagan holda pechene va xamir ovqatlariga murojaat qilamiz.
Asabiy ochlikning vaqtinchalik to'yinganligi xavotirning xiralashishiga olib keladi, ammo uzoq muddat ruhiyat va jismoniy holatga zararli ta'sir ko'rsatadi.
Shirinliklarning inson organizmiga salbiy ta'sirining asosiy aybdorlari trans yog'lar bo'lib, ular bilan bu qandolat mahsulotlari tom ma'noda qadoqlangan.
To'yingan trans yog'lar bizning his-tuyg'ularimizni tartibga solish va boshqarish usulimizni o'zgartiradi.
Trans yog'larning inson tanasiga ta'sirini o'rgangan tadqiqotda 5000 dan ortiq San-Diego ko'ngillilari ishtirok etdi.
Sinovlar shuni ko'rsatdiki, to'yinmagan trans yog'lariga boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qiladigan odamlar o'zlarining hissiyotlari va beqaror his-tuyg'ularini boshqarishda qiynalishadi.
Boshqa tomondan, trans yog'larning kamayishi aqliy chidamlilik va hissiy o'zini o'zi boshqarishni sezilarli darajada yaxshilanishiga olib keldi.
Shubhasiz, amerikalik olimlarning tadqiqotlari zararli yog'larni iste'mol qilish va inson hissiyotlari o'rtasidagi bog'liqlikni isbotlaydi, ammo u chuqur o'rganilmagan va bog'lanish mohiyati to'g'risida aniq javob bermagan.
Trans yog'lar yog'ni vodorodlash jarayonida ishlab chiqariladi, uning davomida u qattiqlashadi. Ular qovurish uchun ishlatiladi, lekin asosan qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarishda.
Oziq-ovqat sanoatida ular qandolat plastikasi sifatida ham tanilgan.
Ular qandolat mahsulotlarining zichligi va massasini nisbatan arzon narxda beradi, shuning uchun ularni ishlab chiqaruvchilar juda yaxshi ko'radilar va foydalanadilar.
Gidrogenlangan moy bilan tayyorlangan mahsulotlar yuqori chidamlilikka ega.
Gidrogenlangan yog'larga boy oziq-ovqat mahsulotlarini muntazam ravishda qabul qilish qonda zararli xolesterin miqdorining oshishiga olib keladi va yurak-qon tomir kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin.
Tavsiya:
Siz Orkinosni Yaxshi Ko'rasiz - Shuning Uchun Siz Ahmoq Bo'lasiz
Tuna - ko'pchilikning bu sevimli nozikligi, biz hozirgacha o'ylagandek foydali bo'lmasligi mumkin. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, orkinosni haddan tashqari iste'mol qilish qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkin, ulardan biri ahmoqlikdir.
Har Kimda Shunday Muammo Bor! Uni Davolang Va Siz Qayta Tug'ilasiz
Yo'g'on ichakning shlaklari juda ko'p kasalliklarga sabab bo'ladi. Tanadagi ovqat hazm qilish buzilishi tufayli hayotiy faoliyatni yo'qotish kechiktiriladi va bu o'z navbatida mast bo'lishga olib keladi. Shlak - bu ozuqaviy moddalarning yomon singishi rektumning perianal bo'shliqlariga yotqizilib, uzoq vaqt davomida chirigan va fermentatsiyaga olib keladigan holat.
Siz Sosiskalarni Yeysiz, Yuragingizni Xafa Qilasiz
Xot-itlar nafaqat Qo'shma Shtatlarda, balki dunyoning ko'plab mamlakatlarida eng ommabop tezyurar taomlardan biridir. Bolgariya, shu jumladan. Garvard tibbiyot maktabi tomonidan olib borilgan yangi Amerika tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kuniga bitta non kolbasa yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 42 foizga oshiradi.
Shu Tarzda Siz Saraton Xavfi Bo'lgan Mahsulotlarni Bilib Olasiz
Odamlar tobora ko'proq iste'mol qiladigan narsalar va tanani nima bilan oziqlantirishi haqida o'ylashni boshlaydilar. Tez-tez uchraydigan kasalliklar, kam uchraydigan kasalliklar va boshqa ko'plab salbiy oqibatlar biz iste'mol qiladigan mahsulotlarning natijasi bo'lishi mumkin.
Veganlarning Yurak Xuruji Xavfi Past, Ammo Qon Tomir Xavfi Ko'proq
Hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmaydigan dietalar juda mashhur. Sabablari boshqacha. Ba'zilar shunchaki go'shtni yoqtirmaydilar, shuning uchun ular uni butunlay tark etishga qaror qilishadi. Boshqalar hayvonlarga axloqiy munosabatda bo'lish eng muhim deb hisoblashadi.
