2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
So'nggi yillarda kokos moyi tobora ommalashib bormoqda va nafaqat kosmetik vositalarda, chunki u bir qator muhim vitaminlar va minerallarning nihoyatda qimmatli manbai hisoblanadi.
Ushbu o'simlik moyining katta afzalligi shundaki, u kestirib, yog 'to'planishiga olib kelmaydi, xotiraga va kontsentratsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va eng muhimi - bu ajoyib ta'mga ega. Bu sizning dietangizga kiritish uchun sabablarning oxiri emas, chunki kokos moyining sog'liq uchun foydalari haqiqatan ham juda ko'p.
Yog 'yoqilishini tezlashtiradi
Shubhasiz kokos moyi bilan ortiqcha tarkibidagi yog'lar tanadagi singari emas, balki uglevodlar singari parchalanadi. Oddiy qilib aytganda, bu ortiqcha funt shaklida to'planmasligini anglatadi. Hindiston yong'og'i yog'i yog'lari tananing jigarida saqlanadi, u erda ular toza energiyaga aylanadi va shu bilan aslida vazn ortishiga olib kelmaydi. Shu tarzda, ushbu mahsulot nafaqat vazn ortishiga olib kelmaydi, balki aslida energiya ishlab chiqarishda qo'llaniladi - ya'ni. metabolik jarayonlarni tezlashtiradi.
Ushbu sohada turli xil tadqiqotlar o'tkazilgan va faqat 2 osh qoshiq ekanligi isbotlangan kuniga kokos moyi 1-3 oy davomida belning yog'ini kamaytirishga yordam berishi mumkin, chunki har bir tan individualdir va bu muddat biroz o'zgarishi mumkin.
Hindiston yong'og'i yog'i immunitetni yaxshilaydi
Laurik kislota ona sutida mavjud. Shuningdek, u kokos moyida ko'p miqdorda bo'ladi. Aynan shu sababli u mukammal antibakterial va antiviral xususiyatlarga ega, ya'ni organizmning immunitet tizimini mustahkamlaydi. Ushbu mavzu bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni isbotlaydiki, bu organizmning shamollash, gripp, gerpes va boshqa ko'plab kasalliklardan himoyasini oshiradi. Bundan tashqari, u ajoyib antifungal xususiyatlarga ega kapril kislotasini o'z ichiga oladi. Bu shuni anglatadiki, uni ichak florasini yaxshilaydigan tabiiy probiotik sifatida xavfsiz ishlatish mumkin.
Hindiston yong'og'i yog'i yurak-qon tomir kasalliklarining oldini oladi
Hindiston yong'og'i yog'ini muntazam ravishda ishlatish va yomon xolesterolni kamaytirish va yaxshiligini oshirish uchun menyuga suv qo'shish. Bu, shubhasiz, yurak faoliyatini yaxshilashga, shuningdek qon tomir tizimi patologiyalari xavfini kamaytirishga olib keladi. Yog 'tanadagi metabolik jarayonlarga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi va antioterosklerotik ta'sirga ega.
Hindiston yong'og'i yog'i xotirani yaxshilaydi
Hindiston yong'og'i yog'ini muntazam ravishda ishlatish miya faoliyatiga ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Bu turli xil neyrodejenerativ kasalliklarni samarali davolash uchun asosiy "aybdor" bo'lgan foydali keton birikmalarini shakllantirishga yordam beradi. Bu sohadagi so'nggi tadqiqotlar bilan tasdiqlangan, shu jumladan kokos moyi kognitiv funktsiyani sezilarli darajada yaxshilaydi.
Sizning menyuingiz ham foydali, ham mazali bo'lishi uchun, kokos konfetlari yoki kokos keki uchun imkoniyat va imkoniyatsiz takliflarimizni ko'rib chiqing.
Tavsiya:
Siz Muntazam Ravishda Baliq Iste'mol Qilasiz - Kasal Bo'lmaysiz
Baliqni muntazam ravishda iste'mol qilish Yaponiya tadqiqotiga ko'ra kasallik va jismoniy shikastlanish xavfini 40% kamaytiradi. Ushbu masala bo'yicha tadqiqot Yaponiyaning Sog'liqni saqlash va ovqatlanish milliy instituti tomonidan olib borildi, deb yozadi Daily Mail.
Nega Kunjut Taxini Muntazam Ravishda Iste'mol Qilish Kerak
Susan taxini ishlab chiqarish uchun asosiy xom ashyo kunjut urug'idir. U 2 metrgacha bo'lgan butadan, kuchli sehrli hid chiqaradigan tukli barglari bilan olinadi. Turiga qarab, u turli rangdagi kichik urug'larni hosil qiladi. Susam to'liq va sog'lom oshxonaga qo'shgan hissasi uchun juda qadrlanadi.
Susan Tahinini Muntazam Ravishda Iste'mol Qilishning Ba'zi Muhim Sabablari
Unutilgan kunjut taxini qayta tiklandi, ammo bu safar uning tiklanishi, avvalambor, modaning sog'lom va sog'lom tendentsiyasiga bog'liq bo'lib, har xil tabiiy urug'lardan foydalanishga bo'lgan qiziqish ortdi. Bu zamonaviy ovqat bo'lishdan tashqari, organizm uchun juda foydali.
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Yong'oqni Tez-tez Iste'mol Qilishning 10 Sababi
Siz uzoqroq, baxtli va sog'lom turmush kechirishni xohlaysizmi? Keyin kukilar, chiplar va sho'rlarni qo'ying va menyuingizga ko'proq yong'oq va urug'larni qo'shishni boshlang. Yong'oqning afzalliklari qanday va nima uchun ular juda tavsiya etiladi?
