2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Achchiq ovqatlar ko'plab xalqlarning oshxonasida mavjud. Ular Sharq va Osiyo uchun odatiy, ammo ular bizning jadvalimizda muhim o'rin tutadi. Olovli ta'm turli xil kasalliklarni davolaydi, yoshartiradi va kaloriyalarni yoqadi.
Achchiq qalampirning mashhur bo'lishining jiddiy sabablaridan biri bu uning organizmning shamollash va yuqumli kasalliklardan himoyasini kuchaytirishi bilan bog'liq. Qon aylanishini yaxshilaydi, xolesterin, qondagi shakar va qon bosimini pasaytiradi.
Qizig'i shundaki, uchta achchiq qalampirda bir kilogramm limon kabi S vitamini bor.
Achchiq ovqat tarkibiga kiradigan kapsaitsin antioksidant ta'sirga ega va kaloriyalarni tez yoqib yuborishga yordam beradi. Bu og'izda, qizilo'ngachda va oshqozonda kuchli kuyishni keltirib chiqaradi. Bu ishtahani qo'zg'atuvchi ta'sirga ega va oshqozon, ichak va oshqozon osti bezi shirasining ajralishini keltirib chiqaradi. Metabolizmni rag'batlantirishga yordam beradi.
Achchiq ovqatlar kolit, gastrit, xoletsistit, oshqozon osti bezi muammolari, oshqozon yarasi kasalligi, ichak va oshqozon faoliyati buzilgan kishilar uchun muammo bo'lib qolishi mumkin. Agar bunday muammolarga duch keladigan odamlar uni achchiq ovqat bilan ortiqcha iste'mol qilsalar, bu og'riqqa va hatto qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Taniqli mutaxassislar achchiq ovqatning zararli ekanligi to'g'risida shubhasiz emaslar. Yarasi bor odamlarga achchiq, achchiq va sho'r ovqatlar iste'molini cheklash tavsiya etiladi, chunki ular oshqozonni yanada bezovta qiladi.
Bunga xantal, piyoz, sarimsoq, achchiq qalampir, qora murch kabi kuchli tuzatishlar kiradi. Ushbu ziravorlar bemorning ahvolini yomonlashtirishi mumkin.
Achchiq bunday asoratlarni keltirib chiqarmasligi mumkin. Ba'zi shifokorlarning fikriga ko'ra, qizib ketish oshqozon muammolarini kuchaytirmaydi. Bu ajoyib tuyuladi, lekin achchiq qalampir tufayli ba'zi odamlar yarasini davolashga muvaffaq bo'lishadi.
Ushbu sirning javobi qizib ketganligi sababli oshqozonda shilimshiqni stimulyatsiya qilishda yotadi. Ushbu mukus oshqozon shilliq qavatida himoya qatlamini hosil qiladi.
Jigar va safro bilan og'rigan bemorlarga ovqatni ozgina limon sharbati yoki sharob sirkasi, shirin qizil qalampir yoki qaynatilgan piyoz bilan tatib ko'rishga ruxsat beriladi.
Achchiq ovqatning oshqozonga ta'siri xususida kelishuvga erishilmaganligi sababli, uni me'yorida iste'mol qilish yaxshidir, ayniqsa, oshqozon nozik va achchiq ovqatlarga nisbatan sezgirligi yuqori bo'lgan odamlar.
Tavsiya:
Go'shtsiz Ovqatlanish Sizning Aqlingizga Qanday Ta'sir Qiladi?
So'nggi paytlarda odamlar dietaga o'tishlari odatiy holga aylanib bormoqda - go'shtga e'tibor, uglevodlarga e'tibor, muvozanatli ovqatlanish va hk. Ularning sog'lig'i uchun o'ylangan yoki atrofdan tashqarida bo'ladimi, vegetarianizm va vegetarianlik hayot tarzi sifatida, ayniqsa yoshlar orasida juda keng tarqalgan.
Qahva Diabetga Qanday Ta'sir Qiladi?
Qahva uning sog'liq uchun zararli ekanligi haqida asossiz taniqli fikr mavjud. Ammo so'nggi paytlarda kofe ichish bizni jigar saratonining ayrim turlaridan va hatto depressiyadan himoya qilishi mumkinligi to'g'risida dalillar ko'paymoqda. O'sishini ko'rsatadigan jiddiy tadqiqotlar ham mavjud kofe iste'mol qilish aslida 2-toifa diabet rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin.
Turli Xil Mahsulotlar Qanday Ta'sir Qiladi
Biror narsani yoddan o'rganishingiz kerak bo'lganda, sabzi juda foydali. Ular miyada metabolizmni rag'batlantiradi. Imtihon oldidan zaytun moyi bilan bir piyola maydalangan sabzi iste'mol qiling. Ananas - bu teatr divalarining eng sevimlisi.
Oziq-ovqatlar Gemoglobinga Qanday Ta'sir Qiladi?
Gemoglobinning asosiy vazifasi qondagi kislorodni tananing barcha hujayralariga o'tkazishdir. Uning past darajasi anemiyaga olib keladi. Uning sintezida temir katta rol o'ynaydi. Ushbu element tanadagi kislorodni saqlashga yordam berishdan tashqari, infektsiyalarning oldini olishga yordam beradi va hujayralar o'sishiga yordam beradi.
Oshqozonga Zarar Bermaslik Uchun Sarimsoqni Qanday Iste'mol Qilish Kerak
Sarimsoq va uning foydasi zarardan ko'proq bo'ladimi-yo'qligi haqida munozaralar mavjud. Bu tabiiy antibiotik deb atalishini deyarli hamma eshitgan. Bu turli patogen mikroorganizmlarni yo'q qilishga qodir bo'lgan allitsin moddasi bilan bog'liq.
