2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qora choy boshqa barcha choylarning eng uzoq muddat qayta ishlanishiga uchraydi. U to'liq fermentatsiya jarayonidan o'tadi. Bu ichimlikning qora rangini aniqlaydigan uzoq ishlov berish jarayoni. Uning ta'mi mevadan achchiqgacha bo'lishi mumkin.
Iste'mol qilish qora choy nihoyatda foydali deb hisoblanadi. Bu kofe o'rnini bosadigan eng yaxshi vositalardan biridir, chunki tarkibidagi kofein miqdori oz, ammo miyaga qon quyilishiga yordam beradigan darajada. Va oz miqdordagi kofein yurakni himoya qilishi isbotlangan.
Qora choy qator tadqiqotlar o'tkazgan. Yaponiya olimlari ushbu choyni muntazam ravishda iste'mol qilish yog'li ovqatlarning organizmga zararli ta'sirini bostirishini isbotladilar. Va ular olib borishadi diabet 2-turdagi.
Yaqinda amerikalik va ingliz fiziologlari qora choyning eksperimental hayvonlarning qondagi shakariga ta'sirini o'rganishdi. Choy ekstrakti olgan quyonlarning 75 foizida qondagi shakar darajasi 2 soat davomida 30 foizgacha pasaygan.
Oldingi darajaga qaytish juda sekin edi. Olimlar choyning faol moddasi tafkavin degan xulosaga kelishdi. U fermentatsiya paytida olinadi, u orqali qora choy barglari o'tadi.
Taqqoslash uchun, bunday foydali yashil choy bu ta'sirga ega emas. Theaflavin kraxmalni parchalaydigan amilaza fermenti ta'sirini bloklaydi. Shunday qilib, makaron, kartoshka va tarkibidagi boshqa oziq-ovqat mahsulotlaridan kraxmal glyukoza molekulalariga ajralmaydi.
Shu tarzda qonga kamroq glyukoza kiradi. Bularning barchasidan 2-3 stakan chiqadi qora choy kundalik at dietaga juda yaxshi qo'shimcha diabet kattalarda. Qora choy hatto diabetning oldini oladi.
Bulardan tashqari, qora choyning tanada ko'plab foydali va sog'liq uchun foydalari bor. Issiq ichimlik yurak muammolari, saraton va Parkinson kasalligi xavfini kamaytiradi.
Biroq, har qanday narsada bo'lgani kabi va iste'mol qilishda ham qora choy ehtiyot bo'lish kerak. Uning foydalari bilan bir qatorda, ortiqcha ishlatilsa, bu noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Tarkibidagi kofein tufayli ortiqcha choy tavsiya etilmaydi. Bu ozgina miqdorda, ammo tanaga kofega qaraganda ancha tez so'riladi. Va u katta dozalarda bo'lganda, u butun tizimni yuklaydi.
Tavsiya:
Qora Choy
Qora choy , oq va yashil choy Choy / Camellia sinensis / o'simlikidan tayyorlanadi. Uch turdagi choy uchun o'simlikning turli qismlari turli vaqtlarda tanlanadi. Bundan tashqari, ular boshqa vaqt davomida fermentatsiyaga ruxsat beriladi. Oq choy uchun fermentatsiyaga tobe bo'lmagan o'simlikning eng yosh qismlari yig'iladi.
Nima Uchun Qora Choy Juda Foydali
Camellia sinensis o'simlik dunyodagi eng foydali uchta choy turini ishlab chiqaradi. Ular qora, oq va yashil rangga ega. Farq yig'ish vaqtidan va barglar ta'sir qiladigan fermentatsiyadan kelib chiqadi. Qora choyda fermentatsiya jarayoni tugadi, oq choy fermentatsiyalanmaydi va yashil choy o'simlikning barcha qismlarini ishlatadi va fermentatsiya qisqa bo'ladi.
Qora Choy Vazn Yo'qotish Uchun Foydalidir! Buning Sababini Ko'ring
Ehtimol siz qora choy haqida ko'p eshitgansiz. Bilasizmi, bu sizning ko'nglingizni ko'tarishi mumkin, agar haddan tashqari oshirib yuborsangiz, yurak urish tezligini oshirishi mumkin, u foydali xususiyatlarga ega. Va bundan ozishingiz mumkinligini eshitganmisiz?
Qora Choy Yog'ni Eritadi
Aytish kerak bo'lgan birinchi haqiqat shundaki, qora choy aslida choy emas. Choy kabi oddiy narsa sog'liq uchun juda ko'p foydali narsalarni beradi deb kim o'ylagan edi? Qora choy ichish nafaqat xolesterin va qon bosimini sezilarli darajada pasaytirishi, balki ta'tildan keyin tushirishimiz kerak bo'lganda ham foyda keltirishi isbotlangan.
Qora Choy Va Selderey Sog'lom Nervlarni Beradi
To'g'ri ovqatlaning va minimal moliyaviy sarmoyalar va o'zini tiyib tursangiz, siz toza teriga, haykaltarosh tanaga, sog'lom asab va kuchga ega bo'lasiz. Kuniga ikki stakan qora choy iching, shunda qon tomirlaringiz holati sezilarli darajada yaxshilanadi.
