Nima Uchun Qora Choy Juda Foydali

Video: Nima Uchun Qora Choy Juda Foydali

Video: Nima Uchun Qora Choy Juda Foydali
Video: YUZ TESHIKCHALARI(PORA) KENGAYISHIDAN BUTUNLAY HALOS BO'LING!!! YOG'LI YUZLAR UCHUN... 2024, Noyabr
Nima Uchun Qora Choy Juda Foydali
Nima Uchun Qora Choy Juda Foydali
Anonim

Camellia sinensis o'simlik dunyodagi eng foydali uchta choy turini ishlab chiqaradi. Ular qora, oq va yashil rangga ega. Farq yig'ish vaqtidan va barglar ta'sir qiladigan fermentatsiyadan kelib chiqadi.

Qora choyda fermentatsiya jarayoni tugadi, oq choy fermentatsiyalanmaydi va yashil choy o'simlikning barcha qismlarini ishlatadi va fermentatsiya qisqa bo'ladi. Qora choy eng afzal sovuq yoki issiq bo'lsin.

Qora choy nihoyatda o'ziga xosdir. U Himoloy moviy tog'larida, juda baland balandlikda o'stiriladi. Bu hudud dunyodagi choy ishlab chiqarish uchun eng yirik maydonlardan biri hisoblanadi.

Eng mashhuri - Afrika yoki Seylon choyi bilan aralashtirilgan qora choy. Ushbu aralash ingliz va irland choylarining ta'mini birlashtiradi. Sof qora choy ham keng tarqalgan. U "bitta ko'chmas choy" deb nomlanadi.

Qora choy nihoyatda foydali ichimlikdir. Bu unda mavjud bo'lgan qimmatbaho ingredientlar bilan bog'liq. Bular polifenollar, teofillin, teobromin, ftor, bir qator iz elementlar, katexinlar va efir moylari.

Kofein singari C va E vitaminlari ham kuchli mavjud. Qora choyning o'ziga xos xususiyati shundaki, tarkibidagi kofein giyohvandlikka olib kelmaydi, bu esa uni qahvaning asosiy alternativasiga aylantiradi. Standart ichimlik stakanida taxminan 45 mg kofein mavjud.

Choy ichish
Choy ichish

Kofeinning yuqori miqdori qora choyni yuqori tonikli ichimlikka aylantiradi. U butun vujudni hayajonlantiradi va quvvatlantiradi. Tarkibidagi ketaxin antioksidant ta'sirga ega.

Xitoyda odamlar kuchli ichimlik saraton va boshqa ba'zi kasalliklardan himoya qiladi, deb hisoblashadi. Bundan tashqari, uning aromatik xususiyatlari tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Uni muntazam iste'mol qilish behisob terapevtik foyda keltirishi isbotlangan.

Boshqa narsalar qatori, qora choy ko'rinadigan darajada ingichka ta'sirga ega. Uning tarkibiy qismlari zararli xolesterolni kamaytiradi va tana yog'ini iste'mol qilishni minimallashtiradi. Bunday ta'sirga ega bo'lish uchun qora choy shakarsiz, sutsiz, qaymoqsiz va boshqalarsiz toza holda olinadi.

Qora choyni iste'mol qilishni odat tusiga kiritish nafaqat foyda keltirishi kafolatlanadi. Bu boshqa ichimliklarga foydali alternativ ekanligi haqida ko'plab dalillar mavjud.

Tavsiya: