2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Mackie berry / maqui berry / - uzoq Patagoniyada o'sadigan binafsha rang mayda mevalar. Uzoq o'tmishda hindular maki berryasining barglari, poyalari va mevalarini turli kasalliklarga qarshi iste'mol qilishgan. Maki berryasi hozirda dunyodagi eng kuchli antioksidant hisoblanadi. Maki mevasini hindular an'anaviy tarzda yig'ib olishadi. Ular daraxtning egiluvchan novdalarini yoqib, tushgan mevalarni yig'ib oladilar, so'ngra unumdor o'g'itlash uchun tushgan novdalar va barglarni daraxt ostida qoldiradilar.
Ko'knor mevalarining tarkibi
Mackie berry haqli ravishda bizning zamonamizning eng mashhur super mevalaridan biri deb ataladi. Bu A va S vitaminlari, temir, kaliy va kaltsiyning boy manbaidir. Uning tarkibida juda ko'p protein, minerallar va tolalar mavjud. Maki berryasida antosiyaninlarning katta kontsentratsiyasi va xususan delfinidin bor. Ushbu mevada ko'p miqdordagi polifenollar mavjud.
Ko'knor mevalarining foydalari
Delphinidinning yuqori darajasi haşhaş berry uni eng qimmat tabiiy yallig'lanishga qarshi vositalardan biriga aylantiring. Bu turli xil yallig'lanish kasalliklariga yordam beradi - artritdan diabetgacha. Uning eng katta afzalligi oddiy yallig'lanishga qarshi dorilarga xos bo'lgan nojo'ya ta'sirlarning etishmasligi.
Mackie berry qondagi yomon xolesterin bilan kurashishda sezilarli darajada yordam beradigan kuchli antioksidant. Bu shuni anglatadiki, ushbu organik mahsulot yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi kurashda eng zo'r manba bo'lib, ularning eng keng tarqalgani yurak xuruji, qon tomirlari va arterial to'siqlardir.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki haşhaş berry inson tanasini erkin radikal oksidlanishidan kelib chiqadigan ko'plab kasalliklardan himoya qilishga yordam beradigan juda kuchli antioksidant. Bunday kasalliklarning eng xavfli biri saraton kasalligidir. Mackie berry qarish jarayonini to'xtatadi; qondagi shakar darajasini saqlab turadi va yallig'lanishni keltirib chiqaradigan proinflamatuar sitokinlar va fermentlarni boshqarishda yordam beradi.
Mackie berry suyaklarni mustahkamlaydi, terini zararli quyosh nurlaridan himoya qiladi, shu bilan birga uni yanada yumshoq va ravshan qiladi.
Ko'knaklar mevasi bilan vazn yo'qotish
Mackie berry tanadagi jarayonlarning metabolizmini sezilarli darajada yaxshilaydi, bu esa vazn yo'qotish jarayoniga yordam beradi. Bir qator tadqiqotlar natijalariga ko'ra, vazn yo'qotish uchun maki berrydan foydalanadiganlar kerakli natijalarga erishadilar va eng muhimi - o'zlarining yangi vaznini saqlab qolish va undan tashqarida. Ma'lumki, vazn yo'qotishning eng katta muammolaridan biri bu parhezni to'xtatgandan so'ng yo'qolgan vaznni osonlikcha qaytarishdir. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, maki berryasi bu jarayonni oldini oladi. Mackie berry tanadan toksinlar va kimyoviy moddalarni olib tashlaydi, sog'lom vazn yo'qotishiga yordam beradi.
Mackie berry qarishga qarshi
Yoshi o'tishi bilan inson tanasidagi hujayralar erkin radikallarning ta'siriga ko'proq ta'sir qiladi. Natijada organlar asta-sekin qariy boshlaydi. Tana bu eskirish jarayoniga qarshi bir qator himoya mexanizmlarini yaratgan, ammo himoya tizimining o'zi ham yoshga qarab zaiflashadi. Antioksidantni menyuga qo'shilishi zararli erkin radikallarga cheklovchi ta'sir ko'rsatishi tufayli katta foyda keltiradi. Eng mos keladigan antioksidant haşhaş berry, uning tasdiqlangan xususiyatlari tufayli.
Ko'knor mevalaridan foydalanish
Mamlakatimizda ushbu kuchli antioksidant u qadar yaxshi ma'lum emas. U kosmetika va tibbiyotda ishlatiladigan turli xil parhez tabletkalarida uchraydi. Mackie berryni organik do'konlarda yangi muzlatilgan va quritilgan kukun shaklida topish mumkin.
Ko'knarlarni tanlash va saqlash
Mackie berry juda foydali meva, ammo afsuski u juda qisqa muddatli. Ajratilgandan so'ng deyarli darhol u buzila boshlaydi, bu esa uni dunyoning turli qismlariga yangi shaklda olib o'tishni imkonsiz qiladi. Shu sababli, maki berry quritilgan versiyada mavjud. Quritish haşhaş berry mevalarni tez muzlatish va ularni keyinchalik isitish orqali amalga oshiriladi. Shu tarzda muzlatilgan suv bug'lanadi. Bu iloji boricha foydali moddalarni saqlashga imkon beradi.
Tavsiya:
Goji Berry Nima Va U Nima Uchun Foydalidir
Goji berry - Licium barbarum o'simlik mevasi. U asosan Osiyo va Janubi-Sharqiy Evropada o'sadi. Bu uzoq umr ko'rish, go'zallik, sog'liq va yoshlik uchun oziq-ovqat deyishadi. Goji berry tarkibidagi vitaminlar, minerallar va aminokislotalarning tarkibi asalarilar poleniga qaraganda olti baravar yuqori.
Siz Haqiqatan Ham Goji Berry Bilan Vazn Yo'qotasizmi?
Goji berry taniqli superfoodlardan biridir. Kichkina qizil mevalarda mavjud bo'lgan ozuqaviy moddalarning ko'pligi tufayli tanaga sog'liq uchun bir qator ta'sir ko'rsatiladi. Goji berry shuningdek, Tibet qulupnay deb nomlangan. Uning ta'siri haqida umumiy va salbiy fikrlarga qaramay, ko'plab ijobiy sharhlar juda ko'p, bu uning foydalari haqida shubha qoldirmaydi.
Acai Berry Bilan Vazn Yo'qotish
Acai berry - gilos kattaligidagi kichik, binafsha rangli meva. U Amazonning yomg'ir o'rmonlarida, Evterpa jinsining palma daraxtlarida o'sadi. Uni faqat o'sha erda topish mumkin va ming yillar davomida mahalliy aholiga ma'lum bo'lgan. Uning ta'mi karapuz va yong'oqning kombinatsiyasi sifatida aniqlanadi.
Bolgar Oilasi Dunyodagi Yagona Goji Berry Sirka Ishlab Chiqaradi
Mamlakatimizdagi bolgariyalik oila barcha stereotiplarni barbod qildi. Ular butun dunyoda noyob va noyob goji berry sirka ishlab chiqaradi. Montana shahridan bo'lgan bolgariyalik oila o'zining noyob mahsuloti bilan dunyo shuhratiga sazovor bo'ldi.
Goji Berry Yordamida Siz Vazn Yo'qotasiz, Ammo Yo'q Bo'lib Ketishdan Ehtiyot Bo'ling
Goji berry Bu, albatta, vazn yo'qotish uchun eng yaxshi mahsulotlardan biridir. Biroq, unga ehtiyot bo'lish kerak. Bu shunchalik kuchliki, u boshqa ekstremal holatga olib kelishi mumkin - anoreksiya. Goji berryni kuniga bir hovuchdan ko'proq iste'mol qilmaslik kerak.
