2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Goji berry Bu, albatta, vazn yo'qotish uchun eng yaxshi mahsulotlardan biridir. Biroq, unga ehtiyot bo'lish kerak. Bu shunchalik kuchliki, u boshqa ekstremal holatga olib kelishi mumkin - anoreksiya.
Goji berryni kuniga bir hovuchdan ko'proq iste'mol qilmaslik kerak. Yuqoridagi miqdorlar sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Mustaqil laboratoriya Goji Berto mevalari butunlay organik yog 'yoqish vositasi ekanligini va inson salomatligi uchun xavf tug'dirmasligini ko'rsatgan tadqiqot o'tkazdi.
Qizil mevalarda ko'p miqdordagi antioksidantlar mavjud bo'lib, ular tanamizni yog'ni tezda yoqib yuboradi. Agar siz kuniga bir nechta qizil mevalarni iste'mol qilsangiz, siz bir hafta ichida 3-5 kg vazn yo'qotishingizga kafolat berasiz va bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazmaydi.
Shu bilan birga, ko'proq ayollar ko'proq jiddiy va havas qiladigan natijalar bilan maqtanishmoqda. Umidsizlikda ular tavsiya etilgan dozani bajarmadilar va Goji berry mevalarini me'yordan 3-5 baravar ko'p olishdi. Shunday qilib, ular 7 dan 12 kilogrammgacha vazn yo'qotishdi. Natijadan mamnun bo'lib, ularning ba'zilari shu bilan to'xtamadilar.
Biroq, tez vazn yo'qotish natijasi qo'rqinchli narsaga olib keladi. Tez orada ishtaha yo'qoladi va vazn shunchalik tez pasayadiki, ba'zi ayollar anoreksiyaga tushishdi.
Mutaxassislar, olimlar va ovqatlanish mutaxassilari juda tez vazn yo'qotish sog'liq uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi haqida ogohlantirmoqda. Va ortiqcha vazn bilan xayrlashish yo'lini topgan bo'lsak-da, undan oqilona foydalanishni o'rganishimiz kerak.
Tavsiya:
Siz Haqiqatan Ham Goji Berry Bilan Vazn Yo'qotasizmi?
Goji berry taniqli superfoodlardan biridir. Kichkina qizil mevalarda mavjud bo'lgan ozuqaviy moddalarning ko'pligi tufayli tanaga sog'liq uchun bir qator ta'sir ko'rsatiladi. Goji berry shuningdek, Tibet qulupnay deb nomlangan. Uning ta'siri haqida umumiy va salbiy fikrlarga qaramay, ko'plab ijobiy sharhlar juda ko'p, bu uning foydalari haqida shubha qoldirmaydi.
Siz To'qqizta To'yingan Oziq-ovqat Bilan, Ular Bilan Siz Sezilmasdan Vazn Yo'qotasiz
Kilogramm yo'qotish uchun turli usullar qo'llaniladi. Jismoniy mashqlar va oziq-ovqat iste'mol qilish ayniqsa muhimdir. Ammo kun davomida ochlikni his qilsangiz, ovqatlanish oralig'ida to'yishingizga yordam beradigan to'yingan ovqatlarga e'tibor bering.
Yangi Siqilgan Sharbatlar Yordamida Siz Tezda Vazn Yo'qotasiz
Agar siz sharbatlar bilan ozishga qaror qilsangiz, uni do'konlardagi qutilar va butilkalardan emas, balki meva va sabzavotlardan yangi siqilgan sharbatlar bilan qilishingiz kerak, chunki ularning ko'pchiligida konservantlar va bo'yoqlar mavjud.
Siz Podagra Bilan Og'riyapsizmi? Ushbu Ovqatlar Bilan Ehtiyot Bo'ling
Gut uchun ma'lum bir parhezni boshlash va bir qator ovqatlarni cheklash kerak. Ko'pincha dukkakli ekinlar va bu kasallikda ularni iste'mol qilish bilan bog'liq ba'zi chalkashliklar mavjud. Fasol, nohut va yasmiq purinlarga boy. Protein miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarda odatda purinlar mavjud, bu dukkakli ekinlardan saqlanish kerak degani emas.
Bundan Tashqari, Shokoladli Parhez Yordamida Vazn Yo'qotasiz
Qanday ochlikdan saqlanish va bir vaqtning o'zida ozish kerak? Ikkala quyonni bitta o'q bilan o'ldirishni xohlamaysizmi, ham sevimli ovqatingizni iste'mol qiling, ham ortiqcha funtdan qutulasizmi? !! Dastlab biz ayollar shirin taomlardan voz kechish qiyinroq kechmoqda.
