2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Acai berry - gilos kattaligidagi kichik, binafsha rangli meva. U Amazonning yomg'ir o'rmonlarida, Evterpa jinsining palma daraxtlarida o'sadi. Uni faqat o'sha erda topish mumkin va ming yillar davomida mahalliy aholiga ma'lum bo'lgan. Uning ta'mi karapuz va yong'oqning kombinatsiyasi sifatida aniqlanadi.
Acai berry - bu bizning mamlakatimizda nisbatan noma'lum meva. U tobora ommalashib bormoqda, chunki u sog'lom va samarali vazn yo'qotish uchun asosiy asos bo'lib xizmat qiladi. Uning tarkibi tarkibida tolaning yuqori qismi, A va S vitaminlari, temir, kaltsiy, flavonoidlar, shuningdek turli xil kislotalar - aspartik, glutamik va oleyk mavjud.
Ekzotik meva antosiyaninlarning boy tarkibi bilan ham tanilgan. Ular sog'liq uchun nihoyatda foydali bo'lgan va saratonga qarshi aniq xususiyatlarga ega bo'lgan qizil sharob ichidagi sharobga o'xshaydi.
Meva antioksidantlarning eng yuqori darajasiga ega ekanligi va hayratlanarli darajada muhim yog'lar va oqsillarning manbai ekanligi sababli, vazn yo'qotishda juda yaxshi yordamchi hisoblanadi.
Antioksidant xususiyatlar ko'pincha abartılıysa-da, bu holda bu umuman emas. Acai berry tarkibidagi yog 'kislotalari tarkibida zaytun va zaytun moyiga o'xshashdir, bu ularni to'yinmagan yog'larga boy qiladi.
Ushbu fazilatlar bilan taqqoslaganda, Acai berry ko'proq kaloriya iste'mol qilish qobiliyatini oshiradi, uni iste'mol qilishni muntazam, kundalik jismoniy mashqlar bilan birlashtiradi.
Uni vazn yo'qotish dasturiga qo'shib, bu tabiiy vazn yo'qotish orqali sodir bo'ladi. Acai berry mevasi ishtahani pasaytiradi va tana quvvatini oshiradi. Shu tarzda u energiya yo'qotmasdan kamayadi.
Bolgariyada Acai berryi tabletkalarda mavjud. Ekstrakti ta'sir qilishi uchun uni har kuni olish kerak. Olimlar uni iste'mol qilish har kuni tanani toksinlardan tozalash orqali ortiqcha vazn bilan faol kurash olib borishini isbotladilar.
Albatta, Acai berryini qabul qilish to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faollik bilan birlashtirilishi kerak, chunki faqat mevalar mo''jizalar yaratolmaydi.
Tavsiya:
Ushbu Kanada Dietasi Bilan 3 Hafta Ichida 10 Kg Gacha Vazn Yo'qotish
Kanadalik parhez - bu uch hafta ichida 10 kg gacha vazn yo'qotishga imkon beradigan ovqatlanish tizimi. Uning afzalligi shundaki, vazn ochlikni sezmasdan kamayadi. Rejim oxirida siz yangi tanangizda o'zingizni yaxshi his qilasiz va kuchga to'lasiz.
Non Bilan Tez Vazn Yo'qotish
Ratsionning xilma-xilligi juda katta. Har kuni yangi va yangi vazn yo'qotish rejalari mavjud, ba'zilari esa natijalari juda isbotlanmagan. Bu erda biz sizga uning tarkibiy qismlaridan biri, ya'ni non bilan ajablantiradigan butunlay yangi parhezni taklif etamiz.
Yuklarni Tushirish Kunlari Bilan Tez Vazn Yo'qotish
Basseyn va sohil bo'yida issiq quyoshli kunlar va beparvo dam olish joylari o'rnatildi. Nima? Ertalab sizning raqamingiz sizga yoqmadimi? Agar shunday bo'lsa, yenglaringizni burang va tushirish kunlari bilan tez ovqatlanishni boshlang. Diyetologlar haftada ikki marta, yaxshisi dushanba va shanba tushirish kunlarini o'tkazishni maslahat berishadi.
Ziravorlar Bilan Vazn Yo'qotish
Yozgi jazirama yaqinlashganda, qo'shimcha funtdan qutulish nafaqat kerakli, balki ayni paytda muhim ahamiyatga ega bo'ladi. Biroq, ko'pchiligimiz nafaqat ma'lum bir parhezga rioya qila olmaymiz, balki shunchaki istamaymiz. Yaxshiyamki, ammo echim bor - ziravorlar bilan vazn yo'qotish.
Yaponiyada Vazn Yo'qotish Usuli Xonanda Donnidan 28 Kg Vazn Yo'qotdi
Dobrin Vekilov - Doni , yillar davomida Sharqni hayratda qoldirgan. Uning hayoti, ayniqsa so'nggi yillarda, o'zini o'zi izlab topdi. Ma'naviy amaliyotlar qo'shiqchiga ham ruhini, ham tanasini yaxshilashga yordam beradi. Donni Yaponiyada vazn yo'qotishning o'ziga xos usulini kashf etdi, u hatto ovqatni cheklashi shart emas.
