2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qorin bo'shlig'ida to'plangan yog 'diabet, jigar kasalligi, yuqori qon bosimi va yurak muammolarini keltirib chiqarishi mumkinligini bilish muhimdir.
Umuman olganda katta qorin nafaqat sog'lig'ingizga, balki sizning ijtimoiy qiyofangizga va tananing erkin harakatlanishiga ham yomon ta'sir qiladi. Dumaloq qorinlarga hissa qo'shadigan visseral yog 'to'qimasi muhim ichki organlarga ta'sir qiladi va ularning to'g'ri ishlashiga xalaqit beradi.
Ammo, yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, osonlikcha eriydigan tolaning iste'molini ko'paytirish qorin yog'ini yo'q qilishda o'ziga xos "terminator" hisoblanadi. Natijalar og'irlikni oshirishga moyil bo'lgan 1000 dan ortiq odamni besh yillik tadqiqoti asosida ishlab chiqilgan.
Tanada eriydigan tolaning foydalari juda ko'p. Bularga ishtahaning pasayishi, tez va uzoq muddatli to'yinganlik, yomon xolesterolni kamaytirish kiradi. Ular shuningdek, yo'g'on ichak saratonidan himoya qiladi, chunki ular tanamizdagi kanserogen va toksik zarralarni bog'lab, ularni yo'q qilish uchun o'ziga xos funktsiyaga ega.
Olimlarning ta'kidlashicha, eruvchan tolaning ko'payishi, qorin bo'shlig'ini kamaytirishga ijobiy ta'sir ko'rsatgan. Shuningdek, tolaning kuniga atigi 10 grammga ko'payishi uzoq muddat davomida qorin hajmi va yog'ini 4 foizgacha kamaytirishga qodir ekanligi aniqlandi.
Eriydigan tolalarni iste'mol qilishni ko'paytirish uchun nimani iste'mol qilish kerak?
Kuniga ikki olma qorin yog'iga qarshi kurashda qimmatli ittifoqdosh hisoblanadi. Kletchatkaning katta qismi meva va sabzavotlarning po‘stlog‘ida uchraydi. Shuning uchun ovqatlanish mutaxassilari faqat yaxshilab yuvishni maslahat berishadi, lekin o'simlik mahsulotlarini tozalashni tavsiya etmaydi (albatta, agar imkon bersa).
Boshqa variant - no'xat va rangli loviya va umuman barcha dukkakli ekinlarga e'tibor qaratish.
Yulaf kepagi ham eruvchan tolaga boy.
Kepakli spagetti va makaron ananaslarning o'rnini bosuvchi va o'rtacha miqdorda qabul qilingan qorin yog'ini kamaytiradi.
Tavsiya:
Burata - Og'zingizda Tom Ma'noda Eriydigan Italyan Pishloqi
Bo'ron bu Italiyaning janubidan kelib chiqqan yangi italyan pishloqidir. U birinchi bo'lib 1920-yillarning boshlarida Andriya hududida Bianchini oilaviy fermasida qilingan. Bu shunday nomlanishi bejiz emas, chunki italiyalik Burrata sariyog 'degan ma'noni anglatadi.
Og'zingizda Eriydigan Sariyog 'bilan Haqiqiy Kruvasan
Nonvoyxonaning hidi. Xamirda, sariyog ' va og'zingizda eriydigan sut. Karamellangan yog'ning chidamsiz ta'mi … Hammasi shu haqiqiy kruvasan . Ko'plab yaxshi ustalar sariyog 'bilan davom etadigan shirin frantsuz gunohlaridan biri. Ular uchun bugungi kunda ham haqiqiy kruvasan sirlari uchta so'zda yotadi:
Suvda Eriydigan Vitaminlar Nima?
Vitaminlar - bu organizmning normal ishlashini ta'minlaydigan ozuqa moddalari va ularsiz hayotiy funktsiyalarni bajarish imkonsizdir. Ushbu murakkab organik birikmalar bo'linadi yog'da eriydi va boshqalar suvda eriydi , va bu holda ikkinchi guruh ko'rib chiqiladi.
Eriydigan Kofe Va 3in1 Paketlar Zararli Emasmi?
Qahvaning afzalliklari bizni uni targ'ib qilish uchun olib borilayotgan har xil kampaniyalardan azob-uqubat bilan ma'lum. Uyg'onish osonroq va ohang - bu ularning bir nechtasi. Keling, o'zimizga savol beraylik, bozordagi har bir kofe shunchalik foydali bo'ladimi?
Eriydigan Kofe - Unga Qarshi Yoki Unga Qarshi
Yaqinda o'tkazilgan tibbiy tadqiqotlar natijalariga ko'ra tezkor qahva har kuni ishlatilishi kerak bo'lgan mahsulot emas. Biz uchun foydali yoki zahar ekanligini aniqlash uchun ichimlikka bir necha tomchi yod tushirish kerak va agar u mavimsi rangga aylansa, demak, sog'ligimizga zarar etkazadigan iflosliklar va qo'shimchalar mavjud.
