2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bahor charchoqlari deyarli hamma uchun ma'lum bo'lgan holat. Buni kasallik deb ta'riflash mumkin emas, lekin bu kuchlarning kuchli zaiflashishiga olib keladi.
Semirish, tushkunlik, mehnatga layoqatsizlik ko'pincha bu hayotni so'raydigan holatga bog'liq.
Bunga e'tibor berish va chora ko'rish kerak bahor charchoqlarini yo'q qilish. Noqulay holatga qarshi kurashda kimyo keraksiz va kontrendikedir. Bizning energiyamizni tiklashga qodir bo'lgan ko'plab xalq davolanish usullari mavjud.
Tanani energiya bilan birga suv bilan ta'minlash kerak va ikkala vazifani ham o'tlar bilan tayyorlangan engil ichimliklar bajarishi mumkin. Bu tanaga kuch beradigan o'simlik choy damlab.
Variantlar bahorgi o'simliklarning keng doirasini qamrab oladi. Xantal urug'lari charchoqqa qarshi yaxshi vositadir. Uning bir osh qoshig'i, 600 mililitr suvda 5-6 daqiqa davomida qaynatiladi, bu ajoyib tetiklantiruvchi vositadir bahor charchoqlariga qarshi choyenergiya ko'tarilishi. Kuniga uch marta, har bir asosiy ovqatdan oldin bir chashka kofedan ko'proq iching.
Bibariya choyi - xalq tabobatining yana bir taklifi. Bu ertalabki qahvani muvaffaqiyatli almashtiradigan yana bir tonikli ichimlik.
Bibariya shirinlik uchun qoshiq asal bilan qo'shilsa, kofeinga qaraganda ancha tonik bo'ladi. Bir choy qoshiq o't 10 daqiqa davomida yarim litr suvda qaynatiladi. Uning tarkibidagi oksid - sionel qon aylanishini tezlashtiradi, charchoqni quvib chiqaradi va tanani tonlaydi.
Tananing hidratsiyasi, bahorgi charchoqqa qarshi muvaffaqiyatli kurashning asosiy ko'rsatkichi nafaqat ko'p miqdordagi suv, balki yashil choy ichish orqali ham amalga oshiriladi. Yashil choy birinchi navbatda kuchli antioksidant xususiyatlarga ega va tarkibida kofein jonlantiradi.
Detoks bahorda qishki turmush tarzi va ovqatlanishdan to'plangan barcha toksinlarni olib tashlash uchun majburiydir. Ayurveda zararsizlantirish uchun o'nlab hind o'tlarini o'z ichiga olgan hind choyi garam masalasini tavsiya qiladi.
Bizning tabiiy dorixonamizda atirgul kestirib, qichitqi o't, momaqaymoq, Pasxa tuxumlaridan tayyorlangan choy damlab, maxsus tanlangan bahor charchoqlarini yo'qotish uchun choylar. Ular toksinlarni chiqarishga, hayotiylikni tiklashga va tanani energiya bilan to'ldirishga yordam beradi.
Agar siz bahor charchoqining noxush alomatlarini yanada tezroq engishni istasangiz, detoks uchun retseptlarimizga qarang.
Tavsiya:
Kivi Bahor Charchoqlariga Qarshi Vitaminli Bomba
Bahor - bizni bahor charchoqlari tez-tez siqib chiqaradigan fasl. Ayni paytda biz tanamizni S vitamini bilan "doping" qilishimiz kerak bo'lgan vaqt. Kiviga ishonishingizni tavsiya qilamiz. Yashil meva - bu S vitaminining haqiqiy bombasi - 0,15 dan 0,30% gacha.
Bahor Charchoqlariga Qarshi Kofe Iching
Uzoq va sovuq qishdan so'ng, barchamiz tabassum bilan bahordan zavqlanamiz. Tabiat hayotni uyg'otadi va siz har kuni ertalab yanada ko'tarinki kayfiyatda uyg'onishingiz kerak. Ammo iliq ob-havo kelishi va fasllarning o'zgarishi bilan "
Bahor Charchoqlariga Qarshi Piyoz Va Turp
Bahor boshlanishi bilan ko'p odamlar shikoyat qiladigan davr keladi bahor charchoq . Ular uyqusizlikni his qiladilar, doimo uxlaydilar, lekin ayni paytda uxlashda qiynaladilar. Bahorgi charchoqni ishtahani yo'qotish va tez-tez bosh og'rig'i ham to'ldiradi.
Bahor Charchoqlariga Qarshi Oziq-ovqat
Sovuq oylardan keyin tanani azoblaydi bahor charchoq , bu sizni kerakli kuch va ishlash istagidan mahrum qilishi mumkin. Bu borada sizga to'g'ri ovqatlanish yordam berishi mumkin. Balansli menyu yordamida siz kuch etishmasligidan aziyat chekmaysiz va kun bo'yi o'zingizni baquvvat his qilasiz.
Bahor Charchoqlariga Qarshi Energiya Beruvchi Smuzilar
Agar siz hali ham smoothies va yangi sharbatlar o'rtasidagi farq nimada ekanligini aniq bilsangiz, u qadar xavotirlanmang, chunki biz u erdamiz va biz har doim ham hamma bilan tanishmasligini yaxshi bilamiz. Qisqasi - uyaldi mevaning bir qismini olib tashlamasdan, blender yordamida butun mevalardan tayyorlanadi, yangi mevalar esa tsitrus mevalarini siqish orqali tayyorlanadi, shunda siqilgan sharbat tushmaydi va mevalarning tuklari.
