2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Selen, rux va yog 'kislotalariga boy yong'oqlar immunitetni mustahkamlashning oson usuli hisoblanadi.
Mazali va foydali aralashmaning g'oyasi: 500 g maydalangan yong'oq va 300 g asal bilan aralashtirilgan 100 ml aloe sharbati. Bundan tashqari, erni limon po'sti bilan qo'shishingiz mumkin.
1 osh qoshiqni oling. aralashmaning kuniga 3 marta ovqatdan 30 daqiqa oldin. Ushbu kursni yiliga kamida bir marta va har 4-5 oyda bir marta bajaring.
Acorns qahvaning o'rnini bosadi. Tandirda ozgina pishiring va maydalang. Ushbu shoxli qahva qon aylanish tizimida juda yaxshi ishlaydi va yurak uchun foydali. Jiddiy jismoniy charchoqdan keyin ham yangilanadi.
Xom asirlardan biz teridagi yaralarni davolashga yaroqli malham ham tayyorlashimiz mumkin. Bunday malhamni qo'llash qo'shma kasalliklarda ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Sidr va sadr yong'oqlari tarkibi va xususiyatlari bilan noyobdir shifobaxsh xususiyatlari. Ushbu yong'oqlar organizmning oqsil, yog ', uglevodlar, minerallar va vitaminlarga bo'lgan barcha ehtiyojlarini qondira oladigan oz sonli mahsulotlardan biridir.
Ular metabolizmni qo'llab-quvvatlaydi, asab tizimiga, oshqozon-ichak traktiga yaxshi ta'sir qiladi, bo'g'imlarning, miyaning, yurakning ishini qo'llab-quvvatlaydi, teri, suyaklar va tishlar, gormonal muvozanat uchun foydalidir.
Tavsiya:
Xushbo'y Qulupnay Yurakni Himoya Qiladi
"Imkoningiz bo'lsa, har kuni bitta qulupnay iste'mol qiling", - deya Oklaxoma universiteti tadqiqotchilariga maslahat berishadi. Ularning so'nggi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, har kuni qulupnay iste'mol qilish yurak xastaligi va qon tomir xavfini kamaytiradi.
Yovvoyi Guruch Yurakni Sog'lom Tutadi Va Ozishga Yordam Beradi
Guruch so'zi uning nomida mavjud bo'lsa-da, yovvoyi guruch u ozroq, ozroq to'yimli va boshqa rangga ega an'anaviy Osiyo guruchiga unchalik yaqin emas. Yovvoyi guruch aslida to'rt xil o't turini, shuningdek ulardan olinadigan foydali donni tasvirlaydi, ularning uchtasi Shimoliy Amerikada, bittasi Osiyoda.
Pomidor Sousi Sog'lom Yurakni Kafolatlaydi
Ispaniyalik olimlar pomidor sousi tarkibidagi antioksidantlar tufayli bizni yurak xuruji va qon tomirlaridan himoya qilishi mumkinligini aniqladilar. Barselona universiteti tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tomat asosidagi sousda yurakni oksidlovchi stressdan himoya qiluvchi polifenollar deb nomlanuvchi 40 ta antioksidant mavjud.
Agar Sog'lom Yurakni Xohlasangiz, Go'shtni Unuting
Agar sog'lom yurakni xohlasangiz, go'shtni unuting. Bu Amerika yurak assotsiatsiyasi shifokorlari tomonidan aytilgan, go'shtni kamroq iste'mol qilish inson umr ko'rish davomiyligining muhim sharti bo'lishi mumkin. Mutaxassislar Qadimgi qit'ada qariyb 450 ming odamni qamrab olgan keng ko'lamli tadqiqotni o'tkazdilar, shuni ko'rsatdiki, agar odam asosan meva va sabzavot iste'mol qilsa, qon tomir va yurak xastaligi xavfi bir necha baravar kam.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
