2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qayta qilingan shakar deyarli barcha mahsulotlarda - pirojnoe, rulo, pechene, sous, sendvich, sharbatlar, alkogolsiz ichimliklar va boshqalarda uchraydi. Shubhasiz, u do'kondan sotib olgan oziq-ovqatning katta qismida topilgan.
Ushbu shakar qonda yuqori shakar, tana og'irligi, yurak muammolari, diabet va boshqalar bilan bog'liq xavfli sog'liq uchun xavf tug'diradi. Haddan tashqari iste'mol qilish qarishni tezlashtirishi va husnbuzar, teri dog'lari, qora nuqta va boshqalar kabi terida nuqsonlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Shu sababli, barcha mutaxassislar uni iste'mol qilishni minimal darajada cheklashni maslahat berishadi, bu esa, o'z navbatida, munosib alternativani topish bilan bog'liq.
Va nima deb o'ylaysiz? - Bittasi bor. Sanalar eng yaxshi tabiiy tatlandırıcıların mashhurligiga ega.
Tabiiyki, xurmoning shirin ta'mi ularga imkon beradi shakarni almashtirish. Ular asrlar davomida Yaqin Sharqda yuqori kaloriyali meva va asosiy mahsulotdir. Pishgan xurmo tarkibida taxminan 80% shakar borligi mutaxassislar tomonidan yaxshiroq shirin o'rnini bosuvchi sifatida tavsiya etilgan narsa. Qolgan 20% oqsil, xun tolasi va rux, magniy, marganets va boshqa elementlar bilan band.
Shuning uchun, agar siz muqobil sifatida yaqinda ma'lum bo'lsa sana pastasiSiz uni uyda tayyorlashingiz mumkin, bu sizning sevimli shirinliklaringizni shunchaki jozibador qiladigan keklarga bir xil, hatto undan ham yoqimli, shirinlik berishi mumkinligiga amin bo'lasiz.
Xurmo pastasini qanday tayyorlash mumkin?
Sizga faqat ma'lum miqdorda pishgan xurmo, suv va blender kerak.
1. Xurmolarni bir necha soat iliq yoki iliq suvga soling;
2. Mevalarni olib tashlang va suvni tejang, uni tashlamang;
3. Qo'shish sanalar va ular ichiga solingan suv, aralashtirgichda va pyuresi. Ular xamirning mustahkamligini olishlari kerak;
4. Lazzatlanish uchun ozgina tuz yoki dolchin qo'shishingiz mumkin.
Sana joylashtirish siz tayyormiz!
Bundan tashqari, shirin xurmo siropi tayyorlashingiz mumkin. Oldindan urug'larni olib tashlagan holda, ma'lum miqdorda qaynatish kerak. Qaynatgandan suv butunlay bug'lanib qolsin. Bu siropning quyuqroq mustahkamligini oladi.
Tavsiya:
Qanday Qilib Taniqli Xitoylik O'rgimchaklarni O'zingiz Qilishingiz Mumkin?
Bolgariyada Pauchi nomi bilan mashhur bo'lgan Baozi, Xitoyda juda keng tarqalgan Osiyo xamirining o'ziga xos xususiyati. U go'sht (mol go'shti, tovuq go'shti) va sabzavotlardan (pırasa, piyoz) tashkil topgan qaynatilgan xamir va tiqmadan tayyorlanadi.
Einkorn Unini Qanday Qilib O'zingiz Tayyorlashingiz Mumkin
Bugungi kunda, deyarli har bir mahsulot zararli kimyoviy moddalar va zararkunandalarga qarshi vositalarni o'z ichiga olgan bo'lsa, einkorn sog'lom va foydali ovqatlanish uchun yaxshi imkoniyatdir. So'nggi yigirma yil ichida bozorda deyarli barcha don mahsulotlari genetik jihatdan o'zgartirilgan.
Qanday Qilib Ingliz Pivosini O'zingiz Tayyorlashingiz Mumkin
Haqiqiy uy qurilishi ingliz pivosining ta'mi ajoyib va agar siz o'zingiz uyda tayyorlashga qaror qilsangiz, uni sinab ko'rishingiz mumkin. Uch kilogramm jo'xori yoki arpa kerak. Siz ko'proq pivo tayyorlashingiz mumkin, lekin siz nisbatlarni oshirishingiz kerak.
Oltin Sutning Mo''jizaviy Dori-darmonlari: Uni O'zingiz Qanday Tayyorlashingiz Mumkin?
Oltin sut mukammal sog'liq uchun zerdeçal va sabzavotli sut bilan qadimiy retsept. Yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega, jigar, yo'tal va shamollash, saraton, nafas olish yo'llari muammolari, uyqusizlik, ovqat hazm qilish tizimi, sog'lom suyaklar uchun, hayz ko'rishi, qonni tozalaydi.
Ekler Xamiri Nima Va Uni Qanday Tayyorlash Mumkin
Ekler xamiri bir qator pirojniy tayyorlash uchun javob beradi. Eklerlarni tayyorlashdan tashqari siz undan qovurilgan sharlar yoki uzuklar yasashingiz mumkin, ularni istalgan krem bilan to'ldirishingiz mumkin, shuningdek, asrlar davomida Qirollik sudida tayyorlangan taniqli frantsuz shirinligi binet sufli.
