2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Karam bilan tushirish kunlari ko'plab kasalliklar uchun tavsiya etiladi. Hammayoqni go'shti kuni ateroskleroz va semirish uchun, karam-olma tushirish kuni gipertoniya va semirish uchun tavsiya etiladi.
Hammayoqni-baliq tushirish kuni semirishga ham yaxshi ta'sir qiladi. Hammayoqni tushirish kunida bir yarim kilogramm dimlangan karamni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Miqdor besh qismga bo'linadi. Qovurilgan karamni iste'mol qilishdan tashqari, ikki stakan shakarsiz yashil choy yoki gulhamishabahor choyi ichish tavsiya etiladi.
Karamni tushirish kunida ba'zi dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Agar siz faqat yangi karamni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, siz bir yarim kilo yangi karamni oltita salatga bo'lishingiz kerak.
Har bir salatga besh mililitr yog 'yoki zaytun moyi qo'shing. Hammayoqni sutni tushirish kuni mavjud. Bir kun davomida siz katta karam salatini yoki dimlangan karamning katta qismini eyishingiz kerak.
Xuddi shu kuni siz bir litr kefir ichishingiz mumkin. Hammayoqni-baliq tushirish kunida to'rt yuz gramm dimlangan yoki qovurilgan baliq va to'qqiz yuz gramm yangi yoki dimlangan karam iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Miqdor besh qismga bo'linadi. Hammayoqni olma tushirish kunida bir kilogramm olma va olti yuz gramm karam iste'mol qilinadi - yangi yoki dimlangan.
Hammayoqni go'sht tushirish kuni to'rt yuz gramm qaynatilgan yoki dimlangan mol go'shti va yuz gramm yangi karamni iste'mol qilishni talab qiladi. Hammayoqni ikki qismdan, go'shtni esa to'rt qismdan iste'mol qilinadi.
Bir kunlik karam parhezining bir varianti ham mavjud. Suyuqlik o'z xohishiga ko'ra cheklovsiz iste'mol qilinadi. Nonushta - bitta olma bilan dimlangan ikkita sabzi.
Tushlikka sabzi, kartoshka, piyoz va pomidor bilan karam sho'rva kiradi. Hammayoqni qaynatish va sovuq yoki issiq ovqat uchun gulkaram bilan almashtirishingiz mumkin.
Peshindan keyin snack - yuz ellik gramm yogurt. Kechki ovqat - bu yangi karam bilan pishirilgan baliq.
Tavsiya:
Olma Bilan Tushirish Kunlari
Yuk tushirish kunlari tobora ommalashib bormoqda. Ular odatdagi vazndan xalos bo'lishga va tanani tozalashga yordam beradi. Yuk tushirish kuni nomi tom ma'noda ochlikni anglatmaydi. U orqali iste'mol qilinadigan bir qator mahsulotlar mavjud.
Bigos - Karam Karam Bilan Eng Mazali Cho'chqa Go'shti
Bigos - karam va go'sht bilan tayyorlanadigan Polsha, Litva va Belorusiya oshxonalari uchun an'anaviy taom. Bigos so'zining kelib chiqishi Andjey Bankovskiyning so'zlariga ko'ra, bigos so'zining kelib chiqishi aniq emas. Buni begießen (quying, suv quying) va beigießen (to'ldirish uchun) fe'llaridan begossen yoki beigossen nemis qismidan qabul qilish mumkin.
Choy Va Asal Bilan Tushirish Kuni
Asal eng foydali va sevimli mahsulotlardan biri, u metabolizmni kuchli stimulyatori, yurak, buyraklar va ovqat hazm qilish tizimining ishini yaxshilaydi. Choy va asal yordamida tushirish kunini mazali va foydali qilishingiz mumkin, bu sizni yaxshi holatda ushlab turadi va siz ishlashga qodir bo'lasiz.
Hammayoqni Karam Karamidan Mazali Karam Uchun Uy Qurilishi Fokuslari
Sarma - bu karamning to'ldirilgan barglari yoki ochilgan yangi karam yoki tok barglari. Bolqon oshxonasida xushbo'y, suvli va juda mashhur taom. Har bir uy bekasining o'z sir sirlari va sarma tayyorlashda fokuslar . Tayyorlash mazali karam karam karam oldin qo'pol qismini olib tashlash orqali sog'lom va moslashuvchan karam barglarini tanlang.
Innovatsion Ko'rinishga Ega Klassik Karam Karam Karam
Bolgarlarning eng sevimli ovqatlari orasida sarma, kastrulka, pishgan loviya, suvli köfte va pirog mavjud. Shunga qaramay, sarma ildizlarini Bolgariya mamlakatlarida topish mumkin emas va ular kelib chiqqan joy bugungi kungacha sir bo'lib qolmoqda.
