2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Meva guanabana Tananing foydasi juda ko'p - bularning barchasi yashil va ovoid mevalarda mavjud bo'lgan ko'plab vitaminlar va minerallar bilan bog'liq.
Biroq, nafaqat o'simlikning mevalari, balki daraxtning qobig'i va barglari ham foydali. Deyarli barcha B vitaminlariga, shuningdek S vitaminiga juda boy meva yuqori qon bosimini boshqarishda yordam beradi.
Shuningdek, u jigar bilan bog'liq sog'liq muammolarida, siydik yo'llarining yallig'lanishida samarali bo'ladi. Manbalarda mevaning osteoporozda samarali ekanligi, shuningdek, hemoroid va gerpesni davolashi ko'rsatilgan.
Meva ma'lum bo'lgan hududlarda u asrlar davomida bir qator kasalliklar uchun ishlatilgan - ekzotik meva hatto yo'talni va mo''tadil burunni davolay oladi.
Nafas olish kasalliklari, artrit, yurak muammolari bilan yordam beradi. Guanabana bargi yoki po'stlog'idan infuzionni muntazam ravishda iste'mol qilish immunitet tizimini kuchaytiradi va grippni qishdan qutqarishga yordam beradi.
Meva tarkibidagi faol moddalar saraton kasalligini davolashda yordam berishi mumkinligini tobora ko'proq tadqiqotlar isbotlamoqda. Qizig'i shundaki, meva saraton hujayralarini o'ldiradi, ammo tanadagi sog'lom to'qimalarga hech qanday zarar etkazmaydi.
Olimlar homila samaradorligini turli xil saraton kasalliklarida sinab ko'rishdi - bu ko'krak, o'pka, oshqozon osti bezi, yo'g'on ichak va prostata bezi saratoniga yordam beradi.
Hozirga qadar mutaxassislar saratonning 12 xil turini o'rganishdi va ma`lum bo'lishicha, guanabana ularning barchasiga ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda. Xomilaning ekstrakti, bir nechta tadqiqotlarga ko'ra, o'smaning o'sishini 32% ga kamaytirishi mumkin.
O'simlikning mevalari, barglari va qobig'i saraton kasalligida bir xil darajada samarali ekanligiga ishonishadi. O'simlikning mevalari, barglari va qobig'ini organik do'konlarda juda qiyin bo'lsa ham topish mumkin.
Ulardan damlamani tayyorlash uchun sizga o'simlikning uchta barglari kerak. Ular quruq yoki yangi bo'lishi mumkin. Ularni kesib oling va mos idishga soling, so'ngra bir stakan qaynoq suv quying.
Infuzion 40 daqiqa davomida saqlanadi, keyin u suziladi va shirinlashtirilishi mumkin. Shirinlashtiruvchi shakar emasligi tavsiya etiladi - asal yoki steviyani tanlang.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Xom Kartoshkaning Ajoyib Foydalari
Sevmaydigan odam deyarli yo'q kartoshka . Biz ularni qovurilgan, pishirilgan, qaynatilgan va deyarli hamma narsalar bilan birga iste'mol qilamiz. Bundan tashqari, ildiz sabzavotlari tarkibida sog'lom bo'lishimizga yordam beradigan ko'plab foydali moddalar mavjud.
Fermentlangan Ovqatlarning Ajoyib Foydalari
Asrlar davomida yuzlab madaniyatlar va tsivilizatsiyalar fermentatsiyani iliq iqlim sharoitida osongina buzilib ketadigan tez buziladigan ovqatlarni saqlashning yaxshi usuli sifatida takomillashtirdilar. Umuman olganda, fermentatsiya oziq-ovqat mahsulotlarini saqlaydi, chunki mahsulotlarda madaniy mikroorganizmlar rivojlanib, mahsulotlarni buzadigan bakteriyalarni ko'payishiga yo'l qo'ymaydi.
Yashil Olmaning Ajoyib Foydalari
Barchamiz bilamizki, mevalarning o'zi juda foydali va kunlik ovqatlanishning bir qismi bo'lishi kerak. Ular organizmning to'g'ri ishlashi uchun muhim bo'lgan vitaminlar va minerallarning yuqori miqdori bilan ajralib turadi. Ayniqsa, olma haqida gap ketganda, ular juda katta foyda keltirishi mumkin.
Sabzi Sharbatining Ajoyib Foydalari
Sabzi mazali bo'lishdan tashqari, juda foydali. Ular sog'liq uchun juda muhim ozuqa moddalarining manbai. Mutaxassislar har kuni sabzi sharbatini ichishni maslahat berishadi va buning foydasi faqat bir hafta ichida ko'rinadi. Sizni ishontirish uchun, sabzi sharbatining ba'zi ajoyib afzalliklari:
