2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Eng maqbul va mashhurlardan biri kofe o'rnini bosuvchi moddalar umumiy hindibo ildizi. Bu ta'mi bilan haqiqiy kofega juda yaqin.
Hindiba ildizi diabetga chalingan odamlar uchun juda foydali, chunki u qondagi qand miqdorini pasaytiradi. Hindiba ildizi ham qon bosimini normallashtirishga yordam beradi va qon tomirlarini kengaytiradi.
Hindiba ildizi metabolizmni normallashtiradi, qon va jigarni tozalashga yordam beradi, depressiyaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Arpa kofe, shuningdek, xushbo'y ichimlikning juda mashhur o'rnini bosadi. Arpa kofe tarkibida A, B, C va E oqsillari va vitaminlari mavjud.
Arpa kofe tanani yoshartiruvchi va qarishni sekinlashtiruvchi xususiyatga ega, chunki bu tabiiy antioksidantdir.
Arpa kofe yurak-qon tomir tizimi va oshqozon ishini normallashtiradi, yomon xolesterolni kamaytiradi va qon tomirlarining elastikligini yaxshilaydi.
Quddus artishoki kofesi eng mashhur hisoblanadi haqiqiy qahvaning o'rnini bosuvchi. Quddus artishoki kofesi tarkibida mavjud bo'lgan inulin maxsus moddasi tufayli diabet kasallari uchun foydalidir. Quddus artishoki kofesi oshqozonda yaxshi ishlaydi. Uning tarkibida S vitamini, temir, fosfor, kaliy va magniy bor.
Acorn kofe, shuningdek, haqiqiy qahvaning o'rnini bosuvchi juda mashhur. Bu juda mazali va xushbo'y. Tashqi ko'rinishida kofe va kakao o'rtasida biron bir narsaga o'xshaydi. Acorn kofe tanaga mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi.
U og'iz bo'shlig'ida yaxshi ishlaydi, chunki u antibakterial xususiyati tufayli yallig'lanishga hujum qiladi. Acorn kofe tarkibida aminokislotalar va oqsillar mavjud bo'lib, qonda shakar miqdorini pasaytiradi.
Javdar qahvasi vitaminlar va aminokislotalarga boy. Uni tayyorlash uchun javdari loviya pishiriladi va kofe donalari singari maydalanadi. Javdar kofe tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Armut urug'i kofe eng mashhur emas, lekin ba'zi mamlakatlarda u xushbo'y ichimlikning o'rnini bosuvchi sifatida ishlatiladi. Buni tayyorlash uchun kofe o'rnini bosuvchi nok urug'lari pishiriladi va maydalanadi.
Tavsiya:
Sog'lom Sut O'rnini Bosuvchi Moddalar
Hayvonlardan kelib chiqqan sutning ko'plab o'simlik analoglari mavjud - soya, guruch, grechka, yong'oq va boshqalar. Ular ko'plab sabablarga ko'ra yaratilgan: - Yoshi bilan ba'zi odamlar laktoza (sut shakar) ga toqat qilmaydilar, ya'ni.
Pishloq O'rnini Bosuvchi Moddalar
Sog'lom ovqatlanish bugungi kunda ko'proq va ko'proq odamlarning tanlovidir. Uning asosiy maqsadi go'sht va go'sht mahsulotlarini ishlatish tufayli tanani to'plangan toksinlardan tozalashdir. Hayvonlardan kelib chiqqan oziq-ovqatlarda juda ko'p protein mavjud bo'lib, ular organizmning normal ishlashi uchun zarur, ammo hazm bo'lishi qiyin.
Eng Yaxshi Shakar O'rnini Bosuvchi Moddalar
Ratsionda bo'lgan har bir kishi shakar va shirinliklarga boy ovqatlardan voz kechishi kerak. Sog'lom parhezdagi oziq-ovqat va qo'shimchalar ularning tabiiy ko'rinishiga imkon qadar yaqin bo'lishi kerak. Qayta qilingan oq shakar har qanday dietada tavsiya etilmaydi.
Ovqat Pishirish Uchun Alkogol O'rnini Bosuvchi Moddalar
Spirtli ichimliklar Bu sharob, konyak yoki boshqa turdagi bo'lsin, ko'plab pishirish retseptlarida keng tarqalgan. Bu ta'mni yaxshilaydi va nafislikni tez-tez qo'shib turadi. Yuqori darajadagi ichimliklarni turli sabablarga ko'ra icha olmaydigan ko'plab odamlar hali ham iste'mol qilishlari mumkin alkogolli idishlar chunki pishirish jarayonida haqiqiy alkogol yoqiladi.
Tuz O'rnini Bosuvchi Moddalar
Tuz idishlarni xushbo'ylashtiradigan asosiy ziravor hisoblanadi. Kam miqdordagi tanaga foydalidir, ammo uning ortiqcha ishlatilishi bir qator yon ta'sirlarga olib keladi. Bu yurak xuruji, gipertoniya va yurak-qon tomir muammolari. Shunga o'xshash ta'mga va funktsiyaga ega, ammo sog'liqqa juda yaxshi ta'sir ko'rsatadigan tabiiy tuz o'rnini bosuvchi moddalar mavjud.
