2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Semirishni oldini olish uchun ko'proq kofe iste'mol qilish kerak, deyiladi Daily Mail tomonidan keltirilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda. Tadqiqot tetiklantiruvchi ichimlik tarkibidagi kimyoviy tarkibni o'rgangan amerikalik olimlar tomonidan o'tkazildi.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, xlorogen kislotasi (CGA) odamni semirishning zararli ta'siridan himoya qilishi mumkin. Olimlarning ta'kidlashicha, ushbu tarkibiy qism insulinga chidamliligi va jigarda yog 'to'planishini kamaytiradi.
Mutaxassislar tadqiqot uchun sichqonlardan foydalanganlar - kemiruvchilar juda ko'p miqdordagi yog'ni o'z ichiga olgan maxsus parhezga duch kelishgan. Butun o'rganish 15 hafta davom etdi, shu vaqt ichida mutaxassislar haftasiga ikki marta kemiruvchilarga xlorogen kislotasini kiritdilar.
Olimlarning yakuniy natijalari shuni ko'rsatadiki, ushbu modda nafaqat semirishni oldini olishga yordam beradi, balki qondagi qand miqdorini normal ushlab turishi, shuningdek jigar sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi mumkin. Tadqiqotni Jorjiya universiteti olimlari olib borishdi.
O'tmishda kofeinli ichimliklarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, u foydali bo'lishi va ikkinchi turdagi diabet kabi surunkali kasalliklar, shuningdek, yurak-qon tomir muammolari xavfini kamaytirishi mumkin.
Yangi tadqiqot bizga qahvaning boshqa afzalliklarini va xususan, ichimlik tarkibida bo'lgan ushbu CGA moddasining afzalliklarini ko'rishga yordam beradi.
Xlorogen kislota qahvadan tashqari olma va nok, ko'k, pomidor va boshqalarda ham uchraydi. Buni aslida butun tadqiqotning etakchisi bo'lgan doktor Yongze Ma tasdiqlaydi.
Rag'batlantiruvchi natijalarga qaramay, ushbu modda semirishni davolay olmaydi, deya ogohlantiradi Gruziya mutaxassislari.
Semirib ketish xavfini va keyingi sog'liq muammolarini kamaytirish uchun eng yaxshisi ovqatlanish rejimini o'zgartirib, jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning, deydi tadqiqotchilar.
Bizning sog'ligimizdan tashqari, kofe bizning tashqi qiyofamizga g'amxo'rlik qilishi mumkin - tarkibidagi antioksidantlar soch va terining ko'rinishini yaxshilaydi.
Tavsiya:
Qahva Ishtahani Kamaytirishga Yordam Beradi
Qahva yordamida ishtahani kamaytirish mumkin, yangi tadqiqotlar isbotlamoqda. Tetiklantiruvchi ichimlik organizmga tabletkalarga o'xshab kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu bizning ovqatga bo'lgan istagimizga to'sqinlik qiladi. Ushbu tadqiqot avstraliyalik olimlar tomonidan amalga oshirilgan bo'lib, ular kofe orqali ishtahani pasayishi har kimda ham emas, ma'lum sharoitlarda bo'lishi mumkinligini tushuntirishgan.
Qahva Altsgeymer Bilan Kurashishda Yordam Beradi
Shubhasiz kofe dunyodagi eng mashhur energetik ichimlik hisoblanadi. So'nggi paytlarda kofening zarari haqida tobora ko'proq gaplashilmoqda. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofe uzoq vaqt iste'mol qilgandan so'ng, tanada kofein to'planib qoladi va bu giyohvandlik, sigareta, spirtli ichimliklarga va hokazolarga o'xshash kofeinga qaramlikka olib keladi.
Ko'k Va Qulupnay Bir Qator Kasalliklarga Qarshi Yordam Beradi
Bu erda yana tabiat sizni qanday himoya qilishi va ba'zi surunkali kasalliklarga qarshi kurashishi mumkinligiga e'tibor qaratamiz. Yalpiz, klyukva, qulupnay, ahududu va boshqalar kabi mayda tosh mevalar saraton, diabet, yurak kasalliklari, oshqozon yarasi kabi jiddiy kasalliklarga qarshi kurashishda kuchli bo'lgan va hatto xolesterin miqdorini barqarorlashtiradigan fitontsentlarga boy.
Choy Tishlarning Parchalanishiga Qarshi Kurashishda Yordam Beradi
Shamollash va tish go'shti bilan bog'liq keng tarqalgan kasalliklar bilan bir qatorda, tishlarning parchalanishi eng ko'p uchraydigan shikoyatlar qatoriga kiradi. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, qora choyni muntazam ravishda ichish blyashka kamaytiradi va bakteriyalar ko'rinishini nazorat qiladi.
Qahva Uyqusiz Tundan Keyin Yordam Beradi Degan Afsona
Qattiq kechadan keyin ertalab bizni nima qutqaradi? Bu savolga tabiiy javob - kofe. Eng mashhur ichimlik, albatta, jonlantiradi va ish kunining boshida munosib ko'rinish uchun ko'p harakatlarimizga yordam beradi. Biroq, u uyqusiz tundan boshlab tanadagi muammolarni hal qila oladimi?
