2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shubhasiz kofe dunyodagi eng mashhur energetik ichimlik hisoblanadi. So'nggi paytlarda kofening zarari haqida tobora ko'proq gaplashilmoqda. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofe uzoq vaqt iste'mol qilgandan so'ng, tanada kofein to'planib qoladi va bu giyohvandlik, sigareta, spirtli ichimliklarga va hokazolarga o'xshash kofeinga qaramlikka olib keladi.
Ushbu holat ko'pincha asabiylashish, asabiylashish va surunkali bosh og'rig'i va og'irroq - turli xil ruhiy kasalliklar bilan birga keladi.
Amerikalik tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, qahvaning salbiy ta'siri genga bog'liq. Qayta ishlashda asosiy rol kofein tarkibidagi kofein jigarda sitoxrom fermentlari mavjud. Genning "sekin" versiyasini olib yuradigan kofe sevuvchilar sog'liq muammolariga taxminan 40% ko'proq moyil bo'lishadi va aksincha. Genning "tez" versiyasini olib yuradiganlar uchun kofe hatto sog'lom ta'sirga ega.
Qahvani haddan tashqari iste'mol qilishning zarari juda qo'rqinchli, ammo uni aslida uni haddan tashqari oshirib yuborganlar yoki ba'zi surunkali kasalliklarga duchor bo'lganlar uchungina. Shunga qaramay, kuniga bir chashka qahva genidan qat'i nazar tanaga zarar etkazmaydi.
Bundan tashqari - odatiy va o'rtacha kofe iste'moli Altsgeymer kasalligini oldini oladi, o'rganish natijalarini ko'rsating.
Frantsiya sog'liqni saqlash va tibbiy tadqiqotlar milliy instituti xodimi Devid Bloom boshchiligidagi tadqiqotchilar sichqonlar bilan o'tkazilgan tajribalarda kofeinning ba'zi miya kasalliklaridan, shu jumladan Altsgeymer kasalligidan himoya ta'sirini ko'rsatishi aniqlandi.
Ushbu kasallikdagi aqliy qobiliyatlarning sezilarli darajada pasayishi degeneratsiya jarayonida bo'lgan miya hujayralarida g'ayritabiiy Tau oqsillarining to'planishi bilan bog'liq. Ma'lum bo'lishicha, kofeinni muntazam iste'mol qilish yoshga qarab aqliy qobiliyatlarning susayishini susaytiradi va demans xavfini kamaytiradi. Kofeinning kasalliklarga ta'siriTau oqsili bilan bog'liqligi hali aniqlanmagan.
Sichqonlar bilan o'tkazilgan tajribalarda tadqiqotchilar kofeinni muntazam iste'mol qilish - 1 litr suv uchun 0,3 g, xotira yo'qolishini oldini oladi va Tau oqsilining ba'zi modifikatsiyalari. Sinov paytida yoshi bilan Tau bilan bog'liq bo'lgan neyrodejenerativ kasallikni bosqichma-bosqich rivojlantirgan yosh transgenik sichqonlar kofeinni 10 oy davomida og'iz orqali qabul qilishdi. Olimlar kofein iste'mol qiladigan kemiruvchilar xotira yo'qotilishi va Tau oqsilining modifikatsiyasi jihatidan unchalik ahamiyatsiz kasallik rivojlanganiga qat'iy ishonadilar.
Altsgeymer kasalligining rivojlanish sabablari to'liq o'rganilmagan. Ruhiy rag'batlantirish va jismoniy mashqlar yoki muvozanatli ovqatlanish kabi hayot tarzidagi ba'zi o'zgarishlar hiyla-nayrangni oldini oladi degan fikrlar mavjud.
Tavsiya:
Qahva Semirishga Qarshi Yordam Beradi
Semirishni oldini olish uchun ko'proq kofe iste'mol qilish kerak, deyiladi Daily Mail tomonidan keltirilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda. Tadqiqot tetiklantiruvchi ichimlik tarkibidagi kimyoviy tarkibni o'rgangan amerikalik olimlar tomonidan o'tkazildi.
Choy Tishlarning Parchalanishiga Qarshi Kurashishda Yordam Beradi
Shamollash va tish go'shti bilan bog'liq keng tarqalgan kasalliklar bilan bir qatorda, tishlarning parchalanishi eng ko'p uchraydigan shikoyatlar qatoriga kiradi. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, qora choyni muntazam ravishda ichish blyashka kamaytiradi va bakteriyalar ko'rinishini nazorat qiladi.
Limonad Chekishga Qarshi Kurashishda Yordam Beradi
Jorjiya universiteti tadqiqotchilari shov-shuvli xulosaga kelishdi: og'izni shirin gazlangan ichimlik bilan muntazam chayish chekilgan sigaretalar sonini kamaytirishga yordam beradi. Gazlangan ichimliklar sizga yoqmasa xavotir olmang - olimlarning ta'kidlashicha, ichimlikni yutishingiz shart emas, shunchaki og'zingizni u yoki boshqa shakarli ichimliklar bilan yuving.
Umid Qilmang! Qayta Qilingan Shakar Saraton Kasalligiga Qarshi Kurashishda Yordam Beradi
Ziyon keltiradigan afsona shakar u ko'pincha kulgili multfilmlar bilan qayta tiklanadi. Ularning ba'zilarida saraton hujayrasi qanday qilib bir parcha shakarni ishtiyoq bilan tishlayotganini ko'rishimiz mumkin. Shirin ziravor muntazam iste'mol qilinganda saraton hujayralarining o'sishini rag'batlantirishda ayblanmoqda.
Bibariya Va Oregano 2-toifa Diabet Bilan Kurashishda Yordam Beradi
Mutaxassislar arzon va arzon usulni topishga muvaffaq bo'lishdi 2-toifa diabetni davolash . Qizig'i shundaki, ko'pchiligimiz har kuni ushbu o'simliklarning foydali xususiyatlari haqida bilmasdan ushbu mahsulotlarni iste'mol qilamiz. Bu holda biz ziravorlar - oregano va bibariya haqida gapiramiz.
