2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bektoshi uzumlari yashil, sariq va hattoki oq rangdan va tukli qoplamali ranglardan turli ranglarga ega bo'lgan juda mazali meva. Hozirgacha Bektoshi uzumining 200 dan ortiq navlari ma'lum. Ushbu meva ozuqaviy moddalarning yuqori miqdori va vitaminlarning ajoyib boyligi bilan ajralib turadi.
Bu juda ko'p turli xil murabbo, uzum va boshqa mevali shirinliklar bilan jele, shuningdek, eng yaxshi sharoblarning bir qismidir, garchi u odatda nordon ta'mga ega bo'lsa. Bektoshi uzumlari hali juda yaxshi ma'lum emas, ammo ularning tanaga sog'liq uchun foydalari ko'p. Bektoshi uzumlarini tez-tez iste'mol qilish erta qarishni oldini oladi va antioksidant xususiyatlari tufayli organizmning immunitet himoyasini saqlaydi.
Kimga Bektoshi uzumining sog'liq uchun foydalari uning soch parvarishini ham hisobga olishimiz mumkin. Bu soch dori-darmonlarining asosiy tarkibiy qismi bo'lib chiqadi. Bu uning o'sishini yaxshilaydi va oqarishni oldini oladi va tarkibidagi yog'lar tufayli sochlar mustahkamlanadi va namlanadi.
Bektoshi uzumlari ko'zlarga yaxshi ta'sir qiladi. Uning sharbati ko'rishni yaxshilashi, shuningdek, ko'z ichi bosimini pasaytirish va ko'zni himoya qilish xususiyatiga ega ekanligi isbotlangan. Bu hatto qichishish, qizarish va boshqalar kabi holatlarni engishga yordam beradi. Ba'zi odamlar miyopi va kataraktni davolash uchun foydalanadilar.
Bektoshi uzumini iste'mol qilishning afzalliklari son-sanoqsiz. Masalan, tarkibidagi xrom tufayli u qondagi shakarni tartibga soladi va shu bilan diabet bilan kasallangan bemorlarni davolashda ishtirok etadi. Shuningdek, u yurak mushagini kuchaytiradi va yurak kasalliklaridan himoya qiladi. Ba'zilar, bu hatto infektsiyalardan himoya qiladi va ovqatdan oldin iste'mol qilinsa, ishtahani oshiradi.
Boshqalar buni metabolizmni kuchaytirish, jigarni tozalash va shu bilan tanadagi qonni zararsizlantirish qobiliyatiga ishonganlari uchun afzal ko'rishadi. Shuningdek, u teriga foydali bo'lib, uni toksinlardan tozalaydi va shu bilan yuzdagi husnbuzar va qizarishni davolaydi.
Shuningdek, u uyquni yaxshilaydi, nafas olish yo'llari kasalliklari va ovqat hazm qilish muammolarida foydali meva. Agar sizga ozgina aqliy yordam kerak bo'lsa, unda siz ushbu mevaga ishonch bilan ishonishingiz mumkin, chunki u miya uchun tonik vazifasini o'taydi, aqliy faoliyatini yaxshilaydi.
Ba'zilar uchun uning ayollarda hayz davrini boshqarish, shuningdek homiladorlikni qo'llab-quvvatlash qobiliyati qimmatli bo'ladi.
Bektoshi uzumlari yomon LDL xolesterin miqdorini kamaytirish uchun foydalidir va shu bilan tanani aterosklerozdan himoya qiladi. Va yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uning ta'siri bilan u HDL xolesterin miqdorini yaxshilaydi.
Bundan tashqari, bir nechta zikr qilingan Bektoshi uzumining sog'liq uchun foydalari undagi antioksidantlarning boyligi tufayli xavfli kasalliklarga davo sifatida.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Asalning Sog'liq Uchun Foydalari
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan. Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan.
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Horseradishning Sog'liq Uchun Foydalari
Horseradish sintetik antibiotiklarga xos bo'lgan kamchiliklardan to'liq mahrum bo'lgan antimikrobiyal moddalar - fitontsidlar deb ataladigan tabiiy antibiotikdir. Oddiy fitontsidlar barcha o'simliklarda uchraydi, ammo ular juda ko'p miqdorda horseradish, turp, sarimsoq, piyoz, gilosda mavjud.
Makadamiya Yong'oqlarining Sog'liq Uchun Foydalari
Yong'oqlar qirolligining shohi bor va uning nomi makadamiya. Janobi Oliylari Avstraliyadan. Bu turdagi eng qimmat va eng kaloriya vakili. Avstraliyalik yong'oqning yuqori narxi uni etishtirish qiyin bo'lganligi bilan bog'liq. Balandligi 15 m gacha, silliq teri barglari bo'lgan kichik daraxt faqat hayotning 8-10 yillarida meva bera boshlaydi, lekin 100 yilgacha meva beradi.
