2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shirin gazlangan ichimliklar, energetik ichimliklar va sut kokteyllari sog'ligimiz uchun katta xavf tug'diradi. Bexazil!
Olimlarning fikriga ko'ra eng zararli ichimlik shokoladli muzqaymoq va yerfıstığı yog'ini o'z ichiga olgan sut kokteyli.
Reytingdagi etakchi o'rinlar Eng zararli ichimliklar alkogolli kokteyllarni egallaydi. Alkogolli ichimliklarning barcha turlaridan alkogolli kokteyllar inson salomatligiga eng katta ta'sir ko'rsatadigan ichimliklardir.
Sharbatli ichimliklar "sharbatlar" sifatida sotiladi, garchi ular aslida yorqin rangli bo'yoqlar bilan bo'yalgan toza suvdir.
Energiya ichimliklarida kofein va shakar juda ko'p. Energiyani qabul qilish va dastlabki oqimidan so'ng charchoq, charchoq va zaiflik davri keladi.
Qahva o'z ichiga olgan ichimliklar muntazam ravishda ishlatilganda gipertenziya keltirib chiqarishi va tishlarga zarar etkazishi mumkin.
Ko'pchilik meva sharbatlari juda foydali deb o'ylashadi. Shu bilan birga, sharbat ko'p miqdordagi shakarni o'z ichiga olgan konsentrlangan mahsulot ekanligini tushunish kerak. Shu munosabat bilan yangi sharbatlarni suv bilan suyultirish tavsiya etiladi.
Limonad eng sevimli alkogolsiz ichimlik sifatida sog'liq uchun eng zararli hisoblanadi. Bir stakan shisha limonad tarkibida 6 osh qoshiq shakar, konservantlar, rang beruvchi moddalar, lazzat kuchaytiruvchi moddalar va xushbo'y moddalar mavjud.
Sport ichimliklar ham ko'pchilik uchun eng kutilgan narsa emas. Ular faol mashg'ulotlardan so'ng yog'dan tez sur'atlarda qutulish uchun qilingan. Ammo ularning tarkibida qancha shirinliklar borligini hisobga olsak, ichimlikning zarari foydadan ko'proqdir.
Xushbo'y shirin suvda faqat shakar va lazzat bor. Agar yorliqda nafaqat suv, balki bo'yoqlar, tatlandırıcılar, tabiiy qo'shimchalar, lazzat kuchaytirgichlar ham ko'rsatilgan bo'lsa - bunday ichimlikni sotib olishga arzimaydi. U chanqovni qondirmaydi, balki sog'lig'ingizga zarar etkazadi va kaloriya qo'shadi.
Ichimliklarni tanlashda ularning tarkibini baholang. Ichkilik tarkibida foydali element bo'lishi etarli emas. Uning tarkibida zararli tarkibiy qismlar bo'lmasligi muhimroq.
Tavsiya:
Bilasizmi, Qaysi Zararli Ichimliklar Qaysi?
Eng yaxshi narsalar axloqsiz, noqonuniy, juda qimmat, zararli yoki ular bilan to'la ekanligiga ishonch hosil qilish uchun olimlar tomonidan keng ko'lamli izlanishlarga ehtiyoj yo'q. Sog'lom hayot kechirishga qancha harakat qilsak ham, ba'zida bir lahzalik zaifligimizga berilib, unchalik foydali emasligini biladigan ichimliklarga qo'l uramiz.
Miya Uchun Eng Zararli Ichimliklar Va Ovqatlar
Inson tanasidagi barcha organlar orasida miya va uning ahamiyati jihatidan tengi yo'q. Nafas olish, yurak va o'pkaning ishi bunga bog'liq. Bu barcha tana tizimlarining asosiy regulyatoridir, ularsiz hayotni ta'minlash imkonsizdir. Sog'lom bo'lish va yaxshi ishlash uchun miyaga baliq, yangi uzilgan mevalar, yangi sut mahsulotlari, yong'oqlar, to'liq donalar kerak.
Eng Zararli Mahsulotlar Qaysi?
Amerikalik ovqatlanish mutaxassilari inson salomatligi uchun eng zararli ovqatlar tuz, shakar, sariyog 'va oq un mahsulotlari ekanligiga ishonishadi. Tuz yurak-qon tomir kasalliklarining asosiy sababidir. Bu bosimni oshiradi. Turli xil souslar va soslarda yashiringan tuzdan ehtiyot bo'ling.
Qaysi Ichimliklar Qaysi Ovqatlar Bilan Birlashtirilgan
Ovqatlanayotganda, biz taomning ta'midan to'liq bahramand bo'lishga harakat qilamiz. Uning afzalliklarini yaxshiroq ta'kidlash uchun biz oziq-ovqat mahsulotlarini tegishli ichimliklar bilan birlashtirishimiz kerak. Noto'g'ri ichimlik bilan berilgan yaxshi taom ovqatlanish lazzatlanishini buzishi mumkin va idish qadrlanmay qolishi ehtimoli mavjud.
Tanamiz Uchun Eng Zararli Go'sht Qaysi?
Foydali yoki go'sht zararli ? Ushbu munozara bir necha yillardan buyon tinchimayapti va hech qachon aniq javob berilmagan. Faqatgina aniq narsa shundaki, oqsil tanamiz uchun juda muhimdir, ammo ba'zi go'shtlar bizga zarar etkazishi mumkin.
