2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Iliq oylar tanani toksinlardan tozalash uchun eng mos keladi. Asosiy sabab shundaki, aynan issiq havo paytida odam ko'proq suyuqlik iste'mol qilishga moyil bo'lib, bu detoksikatsiya uchun muhimdir.
Boshqa sabab, issiqda odam ayniqsa ochlikni sezmaydi va bu kunlarni cheksiz uzoq his qilmasdan tez ovqatlanish bilan oshqozonini osonroq tozalaydi. Va tanangizni zararsizlantirish uchun parhez og'riqli davr bo'lgani uchun, biz sizga faqat bir kun davom etadigan va oshqozoningizni keraksiz narsalardan muvaffaqiyatli tozalaydigan rejimni taklif etamiz.
Ushbu zararsizlantiruvchi rejim boshqacha - undagi asosiy ichimlik javdar noni bilan tayyorlanadi. Sizga taxminan 200 gramm non kerak bo'ladi - uni kublar bilan kesib oling va chuqur idishga soling. Yangi non kublarini bir litr qaynoq suv bilan to'ldiring va ularni qopqoq bilan yoping.
Non suyuqlikda 10 dan 12 soatgacha qoladi. Keyin siz ushbu aralashmani suzishingiz kerak - shu maqsadda tülbentning bir necha qatlamidan foydalaning. Sizning asosiy ichimlikingiz tayyorlandi va bu erda kunning umumiy tartibi:
- Uyg'onganingizdan so'ng, bir chashka yashil choyni shirin qilmasdan iching. Siz soat 8 dan keyin olma yeyishingiz mumkin, bir stakan javdar nonidan ichimlik ichishingiz mumkin. Bir soatdan keyin siz javdari nonidan va bir stakan uzum sharbatidan tayyorlangan ichimlik stakanini aralashtirishingiz mumkin. Soat 10 da yana 2 stakan yashil choyni shirin qilmasdan iching.
Bir soatdan keyin yana bir stakan aralashmani uzum sharbati va javdar nonidan tayyorlangan suyuqlik bilan ichish mumkin. Tushlikda, ichimlikdan tashqari, siz 100 g uzum yeyishingiz mumkin, shundan keyin soat 15.00 gacha hech narsa iste'mol qilmaslik kerak. Keyin yana ikki stakan yashil choy vaqti keldi, bir soatdan keyin ½ stakan sabzi sharbati va javdar noni aralashmasi tayyorlang. Kechki soat 5 da bir stakan mineral suv iching, soat 18 da - uchta xom qalampir iste'mol qiling.
Taxminan bir soatdan so'ng, bir xil miqdordagi olma yoki nok sharbati bilan aralashtirilgan yarim stakan non aralashmasini iching. Agar xohlasangiz, yotishdan biroz oldin bir piyola yashil choy iching, bu unchalik kuchli emas, chunki u ko'nglingizni ko'tarishi mumkin.
Tavsiya:
Oshqozonni Tozalash Uchun To'g'ri Ovqatlar
Har bir inson tanasi yiliga kamida bir marta detoksifikatsiyaga muhtoj. Oshqozonni tozalash organizmning to'g'ri va ravon ishlashi uchun toksinlardan foydalanish tavsiya etiladi. Shu tarzda ichakning peristaltikasi yaxshilanadi, immunitet kuchayadi, metabolizm normallashadi va organizm zararli moddalardan ajralib chiqadi.
Samarali Vazn Yo'qotish Uchun 90 Kunlik Parhez
Ushbu kiruvchi funtlardan xalos bo'lishga yordam beradigan dastur qidiryapsizmi? Doktor Ozning 90 kunlik dietasi ko'plab sog'liqni saqlash dasturlarida, shuningdek, Opra Uinfri ko'rgazmasida mavjud. Ushbu dastur oziq-ovqat tanloviga va bir nechta burilishlar bilan o'rtacha jismoniy tayyorgarlikka asoslangan.
Kilogramm Yo'qotish Uchun 7 Kunlik Parhez
Bu allaqachon bahor va biz qish oylaridan keyin biroz tushirishimiz kerak. Biroz ozish va tanangizni tozalash uchun yetti kunlik menyu haqida fikr. Birinchi kun: Nonushta: shakarsiz choy va olma yoki olma Tushlik: qovurilgan tovuq filesi, yangi salat va 1 bo'lak kepakli non Kechki ovqat:
Oshqozonni Tozalash Uchun Ismaloq Sharbatini Iching
Agar siz meva va sabzavotlardan maksimal miqdordagi vitaminlar va minerallarni olishni istasangiz, unda eng yaxshi variant tabiiy sharbatlardir, chunki ular orqali organizm barcha foydali moddalarni osonroq singdiradi. Shunga qaramay, meva va sabzavotlarni siqib chiqarish tabiiy tolasini yo'qotishini yodda tuting, shuning uchun buning o'rnini bosish uchun sharbat iste'molini butun don bilan birlashtirish yomon bo'lmaydi.
Tanani Tozalash Uchun Sho'rva Bilan Uch Kunlik Parhez
Vaqti-vaqti bilan sizga kerak biz tanani poklaymiz yaxshiroq ishlash va shu bilan birga sog'ligimiz yaxshilanadi. Buning uchun siz uch kunlik parhezdan foydalanishingiz mumkin - unda xohlagancha eyishingiz mumkin … sho'rva! Ha - sho'rva, axir - bu tanadan toksinlarni olib tashlaydigan va uni barcha kerakli oziq moddalar bilan ta'minlaydigan ajoyib ovqat.
