2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Oshqozon turli sabablarga ko'ra shishishi mumkin. Qisqa muddatli shishib ketishga gazlangan ichimliklar yoki oson hazm bo'ladigan uglevodlarni iste'mol qilish sabab bo'lishi mumkin.
Hammayoqni va kartoshkani, shuningdek dukkakli o'simliklarni shishiradi. Shu bilan birga, doimiy shishib ketish ham kasallikning alomati bo'lishi mumkin va shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi.
Shishgan oshqozon etarli miqdordagi fermentlar etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Agar sutni iste'mol qilgandan keyin oshqozoningiz shishib ketsa, demak, tanangizda sut mahsulotlarini qayta ishlash uchun etarli ferment yo'q.
Shishganlikning yana bir sababi - noto'g'ri ovqatlanish yoki antibiotiklar natijasida oshqozon mikroflorasining buzilishi.
Shishgan oshqozon ham stressning natijasi bo'lishi mumkin. Bunday holatda, avval tinchlanib, keyin toza havoda sayr qilishingiz kerak, agar iloji bo'lsa yaxshi kompaniyada.
Shishgan parhez menyudan to'liq donalarni, shuningdek, oq nonni va tarkibida kraxmal bo'lgan mahsulotlarni chiqarib tashlaydi. Laktobakteriyalar bilan faol ko'mir va preparatlarni qabul qilish tavsiya etiladi.
Shishgan oshqozon uchun parhez tarkibida tolaga ega bo'lgan mahsulotlar bo'lishi kerak, ular ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va meteorizmni kamaytiradi. Guruch shishganingizni his qilgan lahzalar uchun mos ovqatdir.
Yangi sut iste'molini kamaytiring va qatiqga e'tibor bering. Yog ', shuningdek cho'chqa go'shti va mayda-chuyda narsalarni kamaytiring. Tovuq va mol go'shtini ta'kidlang.
Qora choy va kofe oshqozonning haddan tashqari faolligiga olib keladi, shuning uchun shishganlikda muammolar bo'lgan odamlar ushbu ichimliklar iste'molini cheklashlari kerak.
Gazlangan ichimliklar, shuningdek, xom sabzavotlar ham oshqozon oshqozoni bilan menyudan chiqarilishi kerak. Sabzavotlarni bug 'yoki qovurilgan holda iste'mol qilish kerak.
Olma va karam ham shishgan oshqozon uchun yomon tanlovdir. Ovqatlanganda ovqatingizni yaxshilab chaynang, chunki bu oshqozon-ichak tizimiga yaxshi ta'sir qiladi.
Shishgan oshqozon bilan bir kun davomida guruchli parhez yordam beradi. Kun davomida qaynatilgan guruchni iste'mol qiling, u qaynatilgan suvni tashlamang, balki uni iste'mol qiling.
Tavsiya:
Oshqozon Yonishi Va Oshqozon Buzilishi Uchun Banan Iste'mol Qiling
Bananlar ular ko'pincha ideal oziq-ovqat sifatida tavsiflanadi. Ular tarkibida yog ', xolesterin yoki natriy yo'q, ammo tola, S vitamini, B6 vitamini, foliy kislotasi, kaliy va murakkab uglevodlarga to'la. Ekzotik mevani hazm qilish oson, bu oshqozonni davolash vositasi va chaqaloqlar va qariyalar uchun eng sevimli ovqatdir.
Shishgan Oshqozon Bilan Nima Yeyish Kerak
Shishgan qorin nafaqat bizga, balki boshqalarga ham haddan tashqari noqulaylik tug'diradi. Buning sababi bizning oshqozonimiz ko'paytiradigan tovushlardir. Shishishni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan sabablar: - ortiqcha yog '; - laktoza intoleransi (sut mahsulotlari);
Shishgan Oshqozon Bilan Saqlash
Shishgan oshqozon - bu juda keng tarqalgan muammo. Tegishli bo'lmagan taomlarni iste'mol qilish, qo'ziqorin infektsiyalari - bu shishiradi. Ayollarga bu muammo erkaklarnikiga qaraganda tez-tez ta'sir qiladi. Qaysi ovqatlar shishishni tartibga solishi mumkinligini ko'ring.
Doimiy Shishgan Oshqozon Va Gaz Bilan Nima Qilish Kerak?
Shishgan qorin va gaz - yoqimsiz holat, biz hamma uchun sodir bo'lganiga aminmiz. Agar narsalar bir martalik emas, balki har doim sodir bo'lsa, qanday munosabatda bo'lish kerak? Achchiq va dukkakli ekinlar kabi ba'zi oziq-ovqatlardan voz kechish - bu variant, ammo bu muammoning vaqtinchalik echimi.
Shishgan Oshqozon Bilan Qanday Kurashish Mumkin
Oshqozon shishishi noqulaylik va ba'zida og'riqli hislarni keltirib chiqaradigan juda yoqimsiz holat. Oshqozon ichidagi havo ovqat hazm qilishga yordam beradigan ichak mikroflorasi mikroorganizmlari ishining natijasidir. Shunga ko'ra, oshqozon ovqatni hazm qilish qanchalik qiyin bo'lsa, shuncha ko'p gaz paydo bo'ladi.
